Меню Рубрики

Что можно при климаксе курящим женщинам

Климакс – далеко не лучший период в жизни женщины. С его наступлением процессы старения организма женщины, сопровождаемые множеством неприятных явлений, увы, необратимы. Однако каждая женщина может отдалить наступление менопаузы и сделать так, чтобы течение климакса проходило менее болезненно и неприятно. Что для этого нужно сделать? Конечно, вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от курения.

У половины женского населения климакс длится в течение довольно длительного периода – от 10 до 15 лет, что с медицинской точки зрения отнюдь не является нормой. У каждой женщины он протекает по-разному, со своими симптомами и особенностями, но медиками замечено, что у курящих женщин все симптомы климакса проходят намного острее, чем у не курящих. Кроме того, длительность климактерического периода также имеет прямое отношение к никотиновой зависимости – у курящих женщин он длится гораздо дольше.

Течение климакса можно поделить на три этапа, каждый из которых имеет свое название и свои особенности. Курение оказывает влияние на каждый из этих этапов. Давайте рассмотрим подробнее каждую фазу климакса и то, как никотиновая зависимость ухудшает состояние женщины в определенные моменты климакса.

Как правило, этот начальный этап климакса, который начинается в 45-47 лет, в нормальных условиях длится около 5 лет. На этапе пременопаузы отмечается нарушение менструального цикла, появляются изменения гормонального фона женщины, а также различные признаки климакса, такие как — частые смены настроения и раздражительность, которые на фоне курения лишь усугубляются. Также наблюдается постепенное угасание деятельности матки и яичников. У курящих женщин эта фаза климакса может начаться раньше и длиться дольше. Ученые из Норвегии провели ряд экспериментов на предмет взаимосвязи курения и пременопаузы. По результатам исследования, ученые сделали неприятные выводы – практически у 60% курящих женщин наступление пременопаузы происходит на 5 лет раньше, чем у не курящих представительниц слабого пола. Все дело в том, что никотин и другие вредные вещества, попадающие в организм женщины с табачным дымом, снижают выработку эстрогенов яичниками женщины, что собственно и способствует раннему наступлению климакса. Тем не менее, есть и хорошие новости в результатах исследований норвежских ученых – своевременный отказ от курения предотвращает раннее наступление климакса, поэтому все в руках женщин.

Период менопаузы подразумевает полное прекращение менструаций у женщины и служит заключительным этапом пременопаузы. В течение менопаузы отмечается серьезные изменения в организме женщины, которые могут сказываться на сердечнососудистой системе, кожных покровах, волосах и психологическом состоянии женщины. Естественно, что курение усугубляет эти явления. Курение вызывает сужение сосудов, что ведет к образованию тромбов и снижению доступа кислорода к сердцу, поэтому риск сердечных заболеваний у курящих женщин, во время климакса, гораздо выше, чем у не курящих. Отказ от курения во время климакса и после него снижает вероятность сердечного приступа в среднем на 60%. Помимо этого при курении в кровь женщины попадают вещества, которые наносят непоправимый вред стенкам сосудов, истончая их и способствуя развитию атеросклероза.

Постменопауза — это фаза климакса от последней менструации у женщины и до конца жизни. Как правило, к этому моменту наступает нормализация состояния женщины, а также исчезают неприятные проявления климакса. Но это не значит, что наконец-то можно закурить. В этот период продолжается старение женщины: увядает кожа, становится хуже состояние волос и ногтей. Как известно, курение очень пагубно сказывается на состоянии кожи – она приобретает сизый оттенок, ногти желтеют, а волосы редеют. Поэтому не стоит усугублять естественные процессы старения курением.

Продлить свою молодость и красоту под силу каждой женщине и не последнюю роль в этом играет отказ от курения. Отказавшись от пагубной привычки, вы сможете пережить сложный период климакса намного легче и спокойней. Любите себя и будьте здоровы!

источник

Курение – один из основных факторов, провоцирующих раннее начало и длительное течение климакса. Дело в том, что никотин и некоторые другие вещества, попадающие в организм с табачным дымом, препятствуют выработке эстрогенов, которых женщине и так начинает не хватать в период климакса. Рассмотрим подробнее, каким образом курение неблагоприятно влияет на организм в период гормональной перестройки организма.

Блокировка выработки эстрогенов. Доказано, что, поскольку никотин уменьшает количество эстрогенов в организме, курящие женщины рискуют вступить в период пременопаузы на срок до 5 лет раньше. Также у них значительно дольше проявляются негативные последствия собственно менопаузы – в ряде случаев до 15 лет с начала этого периода.

Сужение сосудов. Как известно, никотин провоцирует сужение сосудов и, как следствие, повышение вероятности возникновения тромбов. А учитывая то, что во время климакса сердечно-сосудистая система и без этого подвергается серьезным нагрузкам, вероятность возникновения сердечных заболеваний у курящих женщин повышается примерно вполовину. Также при курении многократно повышается риск развития атеросклероза.

Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. В период постменопаузы начинается активное старение организма – это особенно заметно по состоянию кожи, ногтей и волос. Курение заметно усугубляет этот естественный процесс. Отметается, что курящие женщины выглядят намного старше своих лет из-за нездорового цвета кожи, пожелтевших ногтей и ломких, тусклых волос. Конечно, эти проявления могут быть замаскированы подходящей косметикой, но только до определенной степени.

Стоит отметить, что в период климакса часто бывает сложно бросить курить, поскольку действие никотина дает временный успокаивающий эффект, который часто является для женщины главным аргументом против отказа от вредной привычки. Чтобы получить возможность бросить курить, нужно прежде всего создать благоприятные условия для этого – до того, как начинать борьбу с привычкой. В качестве эффективных мер можно назвать длительный отдых, желательно со сменой обстановки, или начало занятий спортом. Полезно также обратиться к врачу, чтобы он назначил препарат, облегчающий тягу к никотину. Без подобных подготовительных мер, особенно если «стаж курильщика» составляет несколько лет, вероятность окончательно избавиться от вредной привычки, как правило, стремится к нулю – даже после отказа от курения на какое-то время можно легко вернуться к привычному ранее образу жизни после сколь-нибудь значимого стресса.

Несколько полезных советов:

1. Не употребляйте алкоголь хотя бы 2-3 месяца. По крайней мере, до тех пор, пока не получится твердо сказать себе «я больше не курю». В состоянии даже легкого опьянения гораздо легче поддаться соблазну и закурить.
2. Избегайте «курилок» и курящих компаний. Чем меньше на глаза будут попадаться курящие люди – тем проще будет расстаться с привычкой.
3. Разберитесь с главными жизненными трудностями. Курение для многих – способ борьбы со стрессом, а значит, чем меньше источников стресса, тем проще будет отказаться от сигарет. Если проблемы нельзя быстро решить, стоит подумать, как можно уменьшить их влияние или, по крайней мере, на время изолироваться от них.
4. Держите под рукой что-то для здорового перекуса. Обычное яблоко, лежащее в сумке – надежный помощник в борьбе с курением. С одной стороны, им можно будет занять рот вместо привычной сигареты во время выдавшегося перерыва; с другой – им можно на время забить голод, который также провоцирует стрессы и желание покурить. Наумова Галина

Общеизвестно, что в период климакса кожа становится менее упругой, появляется значительно больше морщин, а в ряде случаев – также угревая сыпь и шелушение. Почему это происходит?

Общеизвестно, что в период климакса кожа становится менее упругой, появляется значительно больше морщин, а в ряде случаев – также угревая сыпь и шелушение. Почему это происходит?

Только у нас на вопросы отвечает профессиональный психолог Элония Лаврёнова . Задать вопрос

источник

Само собой разумеется, что никто не хочет стареть, а тем более, стареть раньше срока. Именно поэтому современная наука серьезно занялась изучением влияния на женский организм курения, причем как активного, так и пассивного.

Исследователи пришли к четкому выводу, что курение влияет на женское здоровье, причем самым отрицательным образом. У курящих женщин есть риск наступления ранней менопаузы со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому курение и менопауза – это очень опасное для здоровья сочетание.

Климакс считается естественным процессом, который заложен природой, и является обязательным в жизни каждой женщины. По каким признакам можно понять, что Вы вступили в этот новый этап своей жизни?

  1. Прекращение менструаций и изменение характера кровянистых выделений. О том, что климакс наступил полностью, можно понять, когда менструации не идут более 12 месяцев.
  2. Гормональные нарушения, которые ведут к сбоям в менструальном цикле, иногда даже к маточным кровотечениям.
  3. Проблемы с сексуальной активностью, нежелание вступать в половые связи, сухость в области влагалища.
  4. Основной симптом менопаузы – это приливы. Они характеризуются кратковременными приступами, во время которых все тело обдает жаром. Порой к приливам сложно приспособиться, так как они могут быть настолько сильными, что женщине приходится полностью переодеваться из-за потовых выделений.
  5. Бессонные ночи. Такое явление случается из-за тех же приливов, которые у некоторых женщин в ночное время только усиливаются.
  6. Нестабильное психоэмоциональное состояние, которые обоснованы гормональными сбоями. У женщины часто меняется настроение, в большинстве случаев, в худшую сторону. Окружающие замечают излишнюю нервозность и обидчивость.

Внимание! Все эти симптомы курение только лишь усугубляет, поэтому если Вы имеете такую вредную привычку, то на фоне менопаузы возрастает риск заболеваний сердца и сосудов, начинаются проблемы с кожей и преждевременное старение, кости и суставы тоже будут давать о себе знать сильной периодической болью, а самое страшное, что может случиться – это разрыв тромба и перелом шейки бедра — оба эти заболевания чаще всего заканчиваются смертельным исходом.

  1. У курящих женщин срок вступления в климактерический период начинается гораздо раньше, примерно, на 5 лет. Блокируется выработка гормона эстрогена, существенно понижается фертильность, то есть, способность самостоятельно зачать, выносить и родить ребенка. Сегодня это нежелательно, та как наблюдается тенденция к поздним родам: для многих женщин абсолютно нормально родить первого ребенка в возрасте около 40 лет. Если такая пагубная привычка, как курение, – это про Вас, то Вы рискуете остаться без потомства вообще.
  2. Курение значительно сужает сосуды, поэтому очень велик риск развития тромбозов, заболеваний сосудов, атеросклероза.
  3. Непривлекательный внешний вид. Если женщина курит, то даже ребенку известно, что она начнет стареть раньше времени. Ее кожа теряет упругость и эластичность, ногти ломаются и слоятся, волосы тоже находятся далеко не в лучшем состоянии. Женщина выглядит намного старше, нежели чем она есть на самом деле. Конечно, все эти изъяны внешности можно скрыть при помощи новейших разработок косметики, красок и подобных средств индустрии красоты, но только до определенной степени и в определенном количестве, так как при ближайшем рассмотрении все равно будет видно, что дама себя не бережет и время от времени балуется сигареткой.
  4. Конечно, мало кто обращает внимание на такие мелочи, но немолодая женщина выглядит с сигаретой в руках просто неэстетично, для женщины курение должно быть неприемлемо.

Если Вы уже курите, но решили бороться с этим, то Вы встали на правильный путь. Избавиться от этой пагубной привычки можно. Бросить курить вполне реально, если действительно этого захотеть. Для начала, нужно выработать стойкое отвращение к сигаретам и всему, что с ними связано. А для этого стоит акцентировать свое внимание на следующих моментах:

  1. Поймите, что курение в менопаузу не оказывает положительного влияния ни на какие органы и их системы, а наоборот: оно провоцирует множество заболеваний и порой ведет к смерти.
  2. Мало кому из мужчин хочется видеть рядом жену-курильщицу, поэтому подумайте о своем спутнике жизни и осознайте, насколько ему неприятна курящая дама, особенно, если он сам не страдает от этой вредной привычки.
  3. Существует ошибочное мнение, что люди, а особенно женщины, курят потому, что этот процесс способен успокаивать нервы. Да, на первых порах действительно кажется, что это расслабляет, но если с этой привычкой затянуть, то можно будет заметить, что нервная система расшаталась еще больше, нежели до того, как Вы начали это делать.
  4. Курение вредит окружающим Вам людям: неужели Вам безразлично здоровье тех, кого Вы любите, и кто находится рядом с Вами?

Кроме того, есть несколько практических советов, которые помогут Вам бросить курить:

  1. Подсчитайте, сколько сигарет Вы выкуриваете за день? Допустим, 10. Это означает, что каждый новый день Вам нужно курить на одну сигарету меньше.
  2. Некоторые советуют не прибегать к таким уловкам типа «это моя сама последняя сигарета», а просто взять и бросить, и никогда к этому не возвращаться.
  3. Если Вы твердо решили бросить курить, то уберите из своего дома всю табачную продукцию, чтобы не было желания нарушить обещание, которые Вы дали самой себе.
  4. Постарайтесь не посещать компании, в которых курят. Во время перерыва на работе не ходите в «курилку»: это значительно увеличит шансы не сорваться.
  5. Причина курения кроется в постоянном стрессе? Тогда постарайтесь как можно скорее решить свои проблемы, или хотя бы абстрагироваться от них.
  6. Когда возникает острое желание покурить и чем-то занять рот, то держите на этот случай в сумочке продукт для полезного перекуса: яблоко, грушу, огурец, пакетик орехов или леденцы. Это поможет занять рот и избавиться от мыслей о курении.
  7. За советом можно обратиться к врачу, который помог бы Вам подобрать препараты, помогающие бороться с никотином при климаксе.

Внимание! После того, как курящий человек бросает курить, может повыситься масса его тела, однако, это временное явление, оно вполне обусловлено природой. Благодаря правильному питанию и небольшим физическим нагрузкам ваш вес быстро придет в норму.

Таким образом, курение в период менопаузы может вызвать ряд проблем со здоровьем, поэтому от такой привычки лучше отказаться, а в идеале: вообще никогда не начинать курить.

Очень интересное и полезное видео на данную тему!

источник

Жизнь после климакса – какая она? Секс и половые отношения. Можно ли забеременеть при климаксе? Рекомендации по правильному питанию для женщин до и после менопаузы. Бывает ли климакс у мужчин?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

И это не просто высказывание. К наступлению климакса женщина уже добилась чего-то в карьере, состоялась как жена и мать, стала мудрее и опытнее. То есть, можно сказать, она обретает свободу и определяется в жизни. И самое сложное, что предстоит женщине в зрелости – это принять себя и свой возраст. Да, это сложно, но все зависит от самой женщины, ведь проблемы в голове. Приходит тот этап, кода необходимо переосмыслить все, что происходит. И, как ни странно, именно в этом возрасте женщина начинает ценить каждый день и радоваться даже мелочам. Период после менопаузы – самое лучшее время, чтобы найти новые увлечения, реализовать старые планы, желания и мечты, поменять образ жизни.

Читайте также:  Во сколько лет у вас начался климакс

Возможно, многие с этим не согласятся, считая, что после климакса наступает старость, немощность и болезни. Да, здоровье и внешний вид после климакса отличаются от молодого возраста, но, опять-таки, все находится в руках самой женщины, зависит от образа жизни и настроя. Если лечь на диван, впасть в депрессию и вбить в себе в голову, что жизнь заканчивается, заедая весь этот стресс сладеньким, то уже через год можно превратиться в неуверенную в себе ворчливую старуху с лишним весом и с целым набором хронических болезней.

А вот если много двигаться, радовать жизни и правильно питаться, то появится много положительной энергии, которая позволит женщине жить полноценно и здорово.

Также важно курильщицам бросить курить, значительно ограничить кратность и дозы алкоголя.

Для мягкого устранения симптомов климакса, на отечественном фармацевтическом рынке относительно недавно появился новый БАД, также содержащий фитоэстрогены, который имеет ряд отличий от других препаратов того же класса. Речь идет о БАДе Лигнариус, который в качестве активного компонента содержит фитоэстроген группы лигнанов.

Во-первых, лигнан, конечно, является фитоэстрогеном, однако его положительные эффекты на организм женщин в период климакса подтверждены серьезными научными исследованиями. Кроме того, содержание фитоэстрогенов в форме лигнанов в БАДе Лигнариус стандартизировано, что делает средство, по сути, больше похожим на лекарственный препарат с точной и четкой дозировкой.

Так, установлено, что лигнаны (7-HMR) оказывают следующие эффекты:

  • Снижают частоту и выраженность «приливов»;
  • Уменьшают раздражительность и нервозность;
  • Уменьшают частоту и выраженность перепадов настроения;
  • Уменьшают частоту головных болей;
  • Повышают сексуальную активность;
  • Поддерживает нормальный вес;
  • Замедляет процессы старения;
  • Улучшает состояние кожи и волос;
  • Обеспечивает более высокий уровень антиоксидантной защиты клеток различных органов;
  • Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышения в крови уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) и уменьшения концентрации «плохого» холестерина (ЛПНП).

Кроме того, регулярное использование лигнана в качестве добавки к пище в составе диеты снижает риск развития гормональнозависимых опухолей (например, рака молочной железы, рака эндометрия и т.д.) за счет блокировки восприимчивости тканей к эстрогенам, вырабатывающимся жировой тканью даже после наступления климакса.

Все описанные эффекты лигнана обеспечиваются тем, что по своей структуре он похож на естественные эстрогены, вырабатываемые в организме женщины яичниками. Соответственно, при приеме внутрь лигнан оказывает эффекты, сходные с эстрогенами. Конечно, лигнан не оказывает всего спектра эффектов эстрогена, поскольку это растительное вещество со сходными, но не идентичными свойствами. Отдельно следует выделить следующее преимущество лигнанов – они оказывают эффекты, сходные с эстрогенами, но при этом не являются гормонами в полном понимании этого слова, а потому их применение не влечет за собой ограничений и последствий приема гормональных препаратов. А значит, лигнаны можно использовать в качестве альтернативы заместительной гормонотерапии женщинам, которым противопоказан прием натуральных эстрогенов или которые не желают использовать гормональные препараты.

На сегодняшний день в России имеется единственный БАД, содержащий лигнан, – это Лигнариус. Данный БАД производится в Голландии компанией Protina по европейским стандартам качества, и содержит лигнаны, выделенные из сучков ели европейской. Благодаря эффектам лигнанов Лигнариус поддерживает гормональный баланс в организме женщины в период климакса, обеспечивая нормальную сексуальную активность, уменьшение выраженности климактерического синдрома, а также позволяя дамам оставаться молодыми и привлекательными без приема гормонов.

Пища, которую мы едим, всегда влияет на наше здоровье, настроение и фигуру, поэтому очень важно в периоде климакса пересмотреть свой рацион питания. Не надо забывать, что после менопаузы замедляется обмен веществ, поэтому привычная в молодости пища не усвоится полноценно и не даст энергии, а отложится на боках и бедрах. Также при недостатке половых гормонов требуется восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, а также полезных аминокислот и Омега-3-жирных кислот.

Поэтому правильное питание – залог хорошего настроения, красивой фигуры и здорового тела.

Основные принципы правильного питания при климаксе:
1. Пища должна быть легкой и преимущественно растительной.
2.Питаться надо небольшими порциями 4-5 раз в сутки, последний прием пищи не позже 19:00.
3. Воду и напитки нельзя совмещать с приемами пищи, пить надо между едой, а именно за 30 минут до или через 30 минут после.
4. Женщина должна получать достаточное количество чистойпитьевой воды, не менее 2-х литров в сутки.
5. Ограничить количество крепкого кофе и черного чая, отдать предпочтение зеленому и травяным чаям.
6. Уменьшить в рационе копченые, жареные, острые, соленые и сладкие блюда.
7. Не злоупотреблять продуктами, которые повышают газообразование.
8. Внести в свой рацион больше продуктов питания, повышающих уровеньэстрогенов:

  • бобовые (соя, фасоль, чечевица);
  • овощи и фрукты яркого цвета;
  • цельнозерновые культуры (крупы и ржаной хлеб грубого помола, ростки пшеницы, коричневый рис и прочее);
  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • лен;
  • пряные приправы;
  • растительные масла и прочее.

9. Достаточное количество продуктов, содержащихкальцийи фосфор, магний, цинк и другие полезные микроэлементы:

  • молочные продукты, особенно творог и кисломолочная пища;
  • рыба;
  • овощи и фрукты зеленого цвета;
  • различные каши;
  • нежирные сорта мяса;
  • морские водоросли;
  • травы и зелень;
  • специи;
  • лук, чеснок, имбирь и прочее.

10.Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами:

  • растительные масла;
  • морская рыба;
  • семечки.

11.Сырые овощи и фрукты помогают предотвратить развитие приливов и облегчить другие проявления климакса, а также поднимают настроение, придают сил и энергии.

Физическая активность в любом возрасте полезна, но после климакса особенно актуально выражение: «Движение – жизнь!».

Конечно, не стоит резко идти в профессиональный спорт, большие физические нагрузки – наоборот, снижают уровень женских гормонов и повышают уровень тестостерона. Но занятия йогой, плавание в бассейне, пешие прогулки на свежем воздухе, ежедневная легкая утренняя гимнастика приведут в тонус, улучшат настроение и предупредят развитие приливов, депрессии и различных заболеваний, связанных с климаксом.

Многие считают, что секс после климакса – это не актуально и про него можно забыть. Но так ли это?

1. Секс способствует выработке гормонов счастья, уходят нервозность, раздражительность и депрессия.
2. Стимулируется выработка собственных половых гормонов, благодаря чему облегчаются проявления климакса.
3. Половой акт улучшает кровообращение в органах малого таза:

  • симулирует работу яичников в пременопаузе;
  • усиливает тонус матки;
  • улучшает состояние эндометрия и шейки матки;
  • замедляет процессы атрофии влагалища, уменьшает его сухость;
  • нормализует работу мочевыделительной системы, препятствуя развитию недержания мочи.

4. Секс повышает самооценку и уверенность в себе.

Почему у женщин после менопаузы возникают проблемы в интимной жизни?

  • Недостаток половых гормонов снижает половое влечение;
  • сухость и атрофия влагалища приводят к дискомфорту во время полового акта;
  • предрассудки о том, что после менопаузы невозможно добиться оргазма;
  • неуверенность в себе, лишний вес, морщины.

Все из этих перечисленных причин можно устранить, и продолжить свою половую жизнь еще надолго.

1. Прием заместительной гормональной терапии (особенно препарата Тиболон) повышает сексуальное влечение, предупреждает развитие атрофии и сухости влагалища. Таким же эффектом обладают фитоэстрогены.
2. Использование гормональных и растительных свечей, смазок и лубрикантов избавит от дискомфорта во время секса.
3. Получение удовольствия от сексуального контакта в большей степени зависит не от гормонального фона и состояния влагалища, а от психологического состояния и удовольствия женщины, поэтому климакс не помеха для оргазма.
4. Психологический настрой – это, наверное, самое главное. Полюбите себя – и вас будут любить такой, какая вы есть. Кроме этого, можно расслабиться и не думать о нежелательной беременности.
5. Здоровый образ жизни, уход за кожей и телом помогут хорошо выглядеть и повысят уверенность в себе.

Поэтому интимная жизнь каждой женщины в ее руках! Секс – это природа, удовольствие и необходимость в любом возрасте.

Справиться с лишним весом после климакса помогут рекомендации, изложенные в предыдущих пунктах статьи, а именно:

  • заместительная терапия половыми гормонами в адекватных дозах;
  • здоровый образ жизни;
  • правильное питание (заметьте, не диета, на которой голодают или едят однообразные продукты);
  • умеренная, но регулярная физическая нагрузка;
  • регулярный и здоровый секс;
  • хорошее настроение.

Подробнее о похудении

Климакс и похудение: трудно ли похудеть во время и после менопаузы? Правильное питание на разных этапах климакса – видео

Климактерический период состоит из трех фаз: пременопауза, менопауза и постменопауза.

В пременопаузе менструация ни куда не девается, могут отмечаться сбои в менструальном цикле, кровянистые выделения могут изменяться по длительности и обильности. Месячные окончательно исчезают после менопаузы, то есть после одного года от последней менструации. В постменопаузе менструации уже быть не может, любые кровянистые выделения из влагалища расцениваются влагалищными или маточными кровотечениями.

Возможные причины кровянистых выделений после менопаузы:

  • гормональная заместительная терапия – под действием приема женских половых гормонов могут наблюдаться периодические кровотечения, напоминающие месячные;
  • гиперплазия эндометрия, связанная с приемом эстрогенов;
  • опухоли матки и яичников, в том числе и рак;
  • патологии шейки матки;
  • ломкость кровеносных сосудов влагалища.

В любом случае, если есть кровотечения из влагалища или мажущие кровянистые выделения в периоде после менопаузы, обязательно нужно обратиться к врачу.

Все больше современных женщин гонятся за самореализацией в карьере, долго перебирают будущих спутников жизни, откладывая материнство на потом. Хорошо, если это «потом» наступило до 35 лет, хотя и к этому возрасту уже может появиться целый «букет» женских проблем. Но некоторые женщины начинают задумываться о ребенке после 35 лет, когда забеременеть становится все тяжелее. Поэтому в последнее время выросло количество поздних родов, возраст женщин при этом может быть не просто старше 35-ти, но и старше 40 лет, да и уже не редкость роды в 45+.

Но к этому возрасту уже могут начаться проявления климакса, может наблюдаться недостаток женских гормонов. И встает логичный вопрос: «Не помешает ли климакс зачатию и вынашиванию малыша?».

Климакс – это постепенное прекращение работы яичников. В периоде пременопаузы в яйцеклетках еще сохранено небольшое количество фолликулов с яйцеклетками, периодически наблюдаются овуляции. Поэтому до наступления менопаузы зачатие вполне возможно, правда, забеременеть тяжелее, чем в более молодом возрасте. В этом периоде тяжело и выносить ребенка, матери не хватает гормонов для нормального обеспечения беременности, поэтому при поздних беременностях часто назначают препараты, содержащие прогестерон – гормон беременности.

Но вот если менструации уже нет больше года, то есть наступила менопауза, то яйцеклеток в яичниках уже нет, и больше не будет. А нет яйцеклетки – нет генетического материала и нет ребенка. Так что после менопаузы физиологическая беременность уже не возможна.

Такая же ситуация после хирургического климакса, при удалении матки и/или обоих яичников природным путем забеременеть не представляется возможным. При сохраненной матке и одного яичника шансы зачать и выносить ребенка есть, хотя и меньшие, чем у женщин с сохраненными двумя яичниками.

В периоде пременопаузы месячные отсутствуют по несколько месяцев, по полгода, но при этом они все еще есть, есть спонтанная овуляция и шанс зачать ребенка. С такими перерывами между менструациями женщина расслабляется, уверенная, что у нее климакс, и перестает предохраняться от нежелательной беременности. А потом «сюрприз» – ребенок в животе зашевелился. И это вполне распространенная история.

Чтобы избежать таких «сюрпризов», даже после появления симптомов климакса необходимо и дальше использовать контрацепцию, если конечно женщина не хочет поздних родов. Про предохранение можно будет забыть после 12 месяцев отсутствия месячных и окончательного диагноза гинеколога, конечно после осмотра.

Также женщине тяжело в самом начале климакса, при первых «задержках», сказать сразу – беременность это или климакс. Желательно определиться с методом контрацепции, а не бегать ежемесячно к гинекологу. Хотя ни один из контрацептивов не дает 100% гарантию. Поэтому для того, чтобы не пропустить ранние сроки беременности, можно регулярно проводить тест на беременность в домашних условиях.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это искусственное оплодотворение вне организма женщины. То есть берут яйцеклетки и сперматозоиды, собственные или донорские, и в лабораторных условиях проводят оплодотворение «в пробирке». Затем полученные эмбрионы «подсаживают» в матку будущей матери. При наличии у матери дисбаланса половых гормонов назначают гормональные препараты, которые поддерживают и обеспечивают течение беременности. Данная технология в репродуктологии уже стала достаточно популярной и востребованной. И большим клиническим опытом доказано, что такие дети в большинстве случаев не отличаются от деток, зачатых естественным путем после секса. Но такие беременности часто бывают многоплодными.

ЭКО возможно практически всегда, была бы матка. Однако к ЭКО могут не допустить женщин с тяжелыми заболеваниями, при которых беременность может усугубить состояние будущей матери и угрожать ее жизни.

При климаксе ЭКО не противопоказано. Но основная проблема – будет ли будущий малыш биологическим ребенком для матери. Все зависит от того, сохранились ли у женщины в яичниках фолликулы с яйцеклетками. В пременопаузе это вполне возможно. После наступления менопаузы в яичниках уже фолликулы не определяются, поэтому для ЭКО будут использовать донорскую яйцеклетку, то есть чужой генетический материал.

Таким же образом используют донорскую яйцеклетку при хирургическом климаксе, связанном с удалением яичников.

Так как при климаксе есть недостаток половых гормонов, такой женщине корректируют их уровень при помощи гормональной терапии на протяжении всей беременности.

В последние годы по всему миру организовывают криобанки, в которых хранятся различного рода биологические материалы, в том числе и яйцеклетки. Для этого женщине необходимо заранее подумать о будущем и пережить процедуру забора генетического материала из яичников. В криобанке яйцеклетки будут заморожены специальным методом. В таком виде они могут сохраняться десятками лет.

Когда женщина решится на продолжение рода, а запас яичников иссяк, у нее есть большие шансы стать биологической матерью своему ребенку. Даже если здоровье не позволяет ЭКО – возможно суррогатное материнство.

Читайте также:  Во сколько лет у мужчин наступает климаксе

Интересно! Многие исследования показали: яйцеклетки после заморозки более жизнеспособные, чем свежеполученные, они легче оплодотворяются, приживаются и из них рождаются прекрасные и здоровые дети.

Обычно вариант заморозки яйцеклеток предлагают женщинам, которые не хотят рожать в молодом возрасте, перед операциями по удалению яичников, перед лучевой или химиотерапией и в прочих ситуациях, когда риск развития преждевременного или патологического климакса очень высок.

Такая услуга, конечно, не бесплатная, цена состоит из стоимости за перевозку и процесс замораживания. В среднем это около 200 у. е., и ежемесячная плата за хранение материала в банке, в среднем 15-25 у. е.
Подробнее об ЭКО

Мифы и правда о климаксе и менопаузе: гормональные изменения, поздний климакс, прекращение месячных, секс, гормональная терапия – видео

Все привыкли ассоциировать климакс с женщиной, но затухание половой функции проходит и у мужчин. Они тоже переживают такой этап в жизни, как климакс. И для них психологически это еще болезненнее, чем для женщин, ведь затрагивается их мужская сила и потенция.

Климакс у мужчин, также как у женщин, связан с дисбалансом половых гормонов, а именно со снижением активности тестостерона. У большинства мужчин за 50 уровень тестостерона в крови может быть в норме, но клетки, на которые действует тестостерон, не так чувствительны к нему.

Возраст наступления климакса у мужчин зависит от многих факторов, в первую очередь это генетическая предрасположенность. Но неправильный образ жизни, нерегулярный секс и наличие различных заболеваний мочеполовой системы также играют не последнюю роль в этом процессе.

Согласно статистике, средний возраст мужского климакса составляет от 45 до 70 лет.

Как и у женщин, мужской климакс длится не один год, этот процесс медленный и постепенный.

  • Ослабление интереса к сексу;
  • запоздалая или преждевременная эякуляция (семяизвержение);
  • нарушение потенции;
  • нарушения со стороны психики: плохое настроение, раздражительность, депрессии, желание доказать, что он еще способен удовлетворять женщин, что может привести его к сексуальным подвигам «на стороне»;
  • снижение мышечной силы, слабость;
  • изменения в весе, чаще в сторону похудания, снижение роста;
  • у некоторых мужчин могут проявляться приливы, схожие с женским климаксом, но они менее выражены, обычно проявляются покраснением и испариной на лице;
  • развитие различных возрастных заболеваний.

  • Гипертоническая болезнь;
  • ишемическая болезнь сердца и стенокардия, как результат – высокий риск развития инфарктов и инсультов;
  • аденома предстательной железы, которая проявляется усугублением проблем с потенцией и эякуляцией, нарушением мочеиспускания;
  • импотенция.

Интересно! Если женщина после менопаузы уже не может забеременеть естественным путем, то у мужчин в периоде климакса все еще остаются активные сперматозоиды, которые могут оплодотворить яйцеклетку, хотя их количество значительно снижается.

Лечить климакс у мужчин или нет – это спорный вопрос. Многие до сих пор считают, что мужской климакс – это не проявления гормональных нарушений, а результат неправильного образа жизни и неизбежного старения организма.

Однако использование заместительной гормональной терапии тестостероном оказывается эффективным в отношении улучшения сексуальной функции, облегчения общего и психоэмоционального состояния у мужчин.

Тестостерон обычно применяется в виде трансдермальных пластырей, кремов, гелей, реже в виде внутримышечных инъекций. Но такая терапия проводится короткими курсами, так как длительный прием тестостерона имеет огромное количество побочных действий, может усугубить проблемы с потенцией, привести к проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы и повышает риск развития рака простаты.

Мужской климакс (андропауза): сущность явления, возраст, признаки снижения сексуальности. Рекомендации врача-сексолога: физическая активность, интимная жизнь, препараты – видео

Климакс у мужчин: диагностика, уровень тестостерона, анализ на ПСА, лечение (заместительная гормональная терапия), рекомендации врача эндокринолога-андролога – видео

источник

Менопауза — неизбежное физическое изменение, которое испытывают женщины во время процесса старения. Поскольку производство женских гормонов уменьшается, а овуляция останавливается наряду со старением яичников, регулярные менструации исчезают.

Хотя сама по себе менопауза не является патологическим заболеванием, переход в климактерический период сопровождается отрицательными физическими изменениями. С увеличением продолжительности жизни увеличивается доля жизни в постменопаузе. Таким образом, воздействие климакса на здоровье женщин стало более значимым.

На естественную менопаузу влияют генетические, экологические и социально-демографические факторы. Средний возраст менопаузы, как известно, составляет 50 лет. Различные факторы, такие как уровень образования, профессия, использование оральных контрацептивов, ожирение, курение, потребление алкоголя и физическая активность влияют на раннее возникновение климакса.

Среди этих факторов, наиболее опасным для женщины является курение. Оно не только влияет на ускорение наступления естественного климакса, но и на здоровье в целом. Бросить курить в климаксе не можно, а нужно.

Большинство исследований взаимосвязи между курением и менопаузальным возрастом были проведены в западных странах с относительно высоким уровнем курения среди женщин.

Список отрицательных проявлений никотина огромен, но большинство женщин не понимают, что наряду с повышенным риском сердечных заболеваний, болезней легких, рака молочной железы и остеопороза, а также ускоренного старения, плохого цвета кожи и морщин, усталости и уменьшения питательных веществ, сигареты также оказывают пагубное воздействие на гормоны.

Хорошо известно, что у пременопаузальных курящих женщин значительно выше риск бесплодия, нарушения менструальных циклов и возникновение ранней менопаузы, однако исследования за последние несколько лет установили, что курение сигарет также влияет на менопаузальные гормоны.

Проблема борьбы с никотиновой тягой сама по себе сложна, но эмоциональное состояние, ухудшающееся на первых месяцах после прекращения курения, может нанести ущерб отношениям с близкими и коллегами.

Баланс гормонов будет легче восстановить и поддерживать, когда женщина прекратит злоупотреблять сигаретами. У женщин с менопаузой курение вызывает увеличение гормонов надпочечников — кортизола (гормон стресса), андрогенов — андростендиона и дегидроэпиандростерона.

Хронически высокие уровни кортизола создают нестабильный уровень сахара в крови, что в свою очередь вызывает высокий уровень глюкозы в крови и инсулин, стимулирует яичники для производства андрогенов.

У женщины с менопаузой яичники замедляют производство эстрогенов и прогестерона, но могут продолжать производить андрогены. Андрогены без баланса эстрогена и прогестерона приводят к облысению, появлению бакенбардов у пожилых женщин. Курение сигарет увеличивает эти эффекты.

Прекращение злоупотреблением сигаретами в сочетании с заместительной гормональной терапией, физическими упражнениями и сокращением сахара с рафинированными углеводами, приведут к улучшению общего состояния здоровья, стабилизации настроения, увеличения энергии и улучшения сна.

По данным новых американских исследований курящие женщины подвергаются серьезному риску бесплодия и ранней менопаузы. Данное открытие добавляет еще два серьезных медицинских эффекта в каталог болезней, уже относящихся к курению, включая рак легких, сердечные заболевания, проблемы кровообращения и эмфизему.

Доктора давно подозревают связь между сигаретами и проблемами фертильности, исследования из разных стран показывают, что у курящих женщин климактерический период начинается раньше.

Исследования, проведенные в больнице Бостона в Массачусетсе обнаружили, почему это происходит. Ученые выяснили, что токсичные химические вещества в сигаретном дыме преждевременно вызывают генетические сигналы, заставляющие клетки яичников умирать.

Обычно эти сигналы не активируются до тех пор, пока женщины не достигнут середины 40-50 лет. Но руководитель исследования доктор Джонатан Тилли предполагает, что никотин может вызвать раннюю менопаузу и бесплодие у женщин в 30-40 лет. Учитывая, что многие современные женщины в этом возрасте планируют только первого ребенка, проблема очень существенна.

Исследование доктора Тилли, проведенное на мышах и тканях человека показало, что химические вещества, называемые полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ), сильно ухудшают фертильность. Химикаты связываются с рецептором внутри незрелых клеток в яичниках, вызывая высвобождение гена суицида, провоцирующего смерть ооцитов.

Кроме того, доктор Тилли, изучающий менопаузу в течение десятилетия, утверждает, что чем быстрее умирают яйцеклетки женщины, тем раньше ее яичники закрываются и начинается менопауза.

Сигареты — не единственный источник ПАУ — они также производятся, когда сжигаются уголь, газ и масло, присутствуют в выхлопных газах автомобилей, смоле и жаренном на гриле мясе, но вдыхание сигаретного дыма является наиболее распространенным фактором и прямой формой воздействия.

На данный момент, лучший способ защитить вашу фертильность — отказаться от курения.

Новое исследование показало, что у курящих женщин интенсивность приливов и раздражительности сильнее, когда они переходят через менопаузу. Также эти симптомы ухудшаются при использовании никотина женщинами, обладающими определенными генами. При исследованиях, как и ожидалось, курящие дамы сообщили о более сильных приливах, чем женщины, не злоупотребляющие никотином.

Но курильщики, которые также несли специфические вариации генов, связанные с метаболизмом эстрогенов и восприимчивостью к токсинам окружающей среды, имели самые сильные приливы.

Ученые утверждают, что знание того, что курение увеличивает частоту и серьезность вспышек, может убедить некоторых женщин в менопаузе отказаться от сигарет раз и навсегда.

Женщины часто задают вопрос: «Можно ли курить при наступлении климакса?», несмотря на то, что сигареты пагубно сказываются на репродуктивных функциях и организме в целом. Разумеется, ни один врач не станет заставлять даму отказаться от сигарет, хоть никотин пагубно сказывается на здоровье, это решение необходимо принять самому. Курить никто не запрещает, но женщина должна подумать насколько серьезно данное условие влияет на организм.

Решившие же избавиться от сигарет, спрашивают как это сделать. Вот несколько советов, помогающих бросить курить в климаксе:

  • Постепенное уменьшение количества сигарет.
  • Посмотреть видео, рассказывающие что курение делает с женщиной и внутренними органами. От ужасающих фотографий и фактов у большинства появляется негатив к сигаретам.
  • Убрать из дома табачную продукцию и попросить знакомых не курить в вашем присутствии.
  • Меньше стресса — меньше сигарет. Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, меньше конфликтовать на работе и поднимать настроение любыми способами.
  • Отличный стимул — спортзал.
  • Сигареты заменяют едой, но только полезной полезной. На всякий случай в сумочке держат яблоко, грушу, банан, горсть орехов. Здесь главное — не переедать, при климаксе нарушается метаболизм и можно таким способом незаметно заработать ожирение.

Если данные меры не помогают, обращаются к квалифицированному специалисту. В таком случае отказ от сигарет будет спровоцирован медикаментозными препаратами.

источник

Ученые подтвердили: поведенческие или жизненные факторы, такие как курение, потребление алкоголя, а потребление кофе и чая влияют на возраст наступления менопаузы. Age natural menopause – ANM.

Курение ускоряет наступление климакса примерно на 1,5-2 года. Полициклические ароматические углеводороды, присутствующие в сигаретном дыме, токсичны для фолликулов яичников. Угнетенные яичники производят меньше эстрогенов. И это приводит к более ранней менопаузе.

Печень у курильщиц работает более интенсивно, чтобы обезвредить токсины. Вместе с токсинами табачного дыма ускоряется и метаболизм эстрогенов. Эстрогены быстрее перерабатываются в печени. Кроме того, курение оказывает прямое антиэстрогенное действие.

Существуют исследования, в которых зафиксировано, что атрофия фолликулов в яичниках у злостных курильщиц пропорциональна выкуриваемым сигаретам. У злостных курильщиц наступает более ранняя естественная менопауза по сравнению с теми, кто курит немного.

Эффект пассивного курения на ANM малоизучен.

Существует сильная связь между курением сигарет, сниженной плодовитостью и ранним наступлением климакса. Курение ухудшает функции и жизнеспособность ооцитов.

Исследовательская группа Зензеса проанализировала влияние курения на мейотическое деление ооцитов. В общей сложности исследовали 156 бесплодных женщин, которые обратились к процедуре «оплодотворение in vitro» (оплодотворение в пробирке).

Все женщины были разделены на группы: некурящие (n = 102), пассивные курящие (n = 21), легкие курильщицы ( или = 15 сигарет / день, n = 14)

Туберкулезный фактор бесплодия был самым частым у курильщиц. Для процедуры «оплодотворения in vitro» у женщин производился забор яйцеклеток. У курящих женщин число полученных яйцеклеток по сравнению с некурящими было меньше, что говорит о снижении плодовитости на фоне курения.

Аномальный набор хромосом в яйцеклетках чаще встречался среди курящих женщин.

Уменьшение числа нормальных яйцеклеток было пропорционально числу выкуриваемых сигарет. Повышенная частота удвоения хромосом отмечалась у курильщиц, вероятно, в результате «мейотической незрелости яйцеклеток». То есть простым языком выражаясь, незрелые яйцеклетки не могли правильно делиться. Кроме того, у курильщиц чаще встречались триплоидные зиготы (Р = 0,03), что и вовсе показатель «больных яйцеклеток».

Исследование Зензеса показало, что внешние факторы, такие как курение сигарет, могут быть опасными для жизнеспособности и функции яйцеклеток и образующихся эмбрионов.

Чем больше сигарет выкуривается в день, тем раньше яичники перестают производить нормальные яйцеклетки. Тем раньше наступает старение яичников и климакс.

Потребление алкоголя и его влияние возраст наступление менопаузы оценивалось в очень немногих исследованиях из-за определенных социальных и этнических ограничений. По-видимому, умеренное потребление алкоголя задерживало срок наступления менопаузы. Об этом сообщают в своем обзоре Шилпа и Ратна. Регулярное потребление чая также задерживает ANM. Вероятно, из-за антиоксидантных и нестероидных эстрогенных эффектов флавоноидов, которые противодействуют дегенеративным процессам. Исследователи подчеркивают, что нет исследований влияния различных типов чая на возраст наступления менопаузы. И еше было обнаружено, что низкий уровень пожизненного солнечного облучения связан с ранним ANM.

Грейтесь на солнышке, пейте чай, не курите и менопауза придет позже!

Hum Reprod. 1995 декабрь, 10 (12): 3213-17. Курение сигарет может повлиять на мейотическое созревание ооцитов человека. Zenzes MT 1 , Wang P , Каспер РФ .

J Midlife Health . 2014 год. 5 (1): 3-5.Образ жизни и диетические факторы определяют возраст при естественной менопаузе. Shilpa Sapre и Ратна Тхакур

источник

Курение и менопауза являются отрицательным фактором для здоровья женщин. Может ли курение влиять на возраст наступления менопаузы? По данным ряда исследований, курение тесно связано с ранним наступлением менопаузы. Последние научные исследования доказали ранее предполагаемую связь между курением и ранней менопаузой. Было доказано, что у курящих женщин менопауза наступает, по крайней мере, на год-два раньше чем у некурящих.

Согласно некоторым исследованиям менопауза у курящих женщин наступает в возрасте от 41 до 48 лет, тогда как возраст наступления менопаузы у некурящих составляет 50-55 лет.

Известно, что время наступления менопаузы запрограммировано генетически и кодируется несколькими генами. Учёные доказали, что выделяемые во время курения, токсические вещества способны вызывать мутации в любом из этих генах, что приводит к более раннему наступлению менопаузы. Ранняя менопауза является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоэмболических осложнений (в том числе инфарктов и инсультов), остеопороза и т.д.

Менопауза является естественным этапом в жизни женщины, который означает прекращение менструаций — это время окончания репродуктивной функции женского организма. С медицинской точки зрения, менопауза определяется, как отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд. Обычно, менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Во время менопаузы происходят изменения в репродуктивной системе женщины, в результате чего, прекращаются менструации, снижается производство эстрогена, не происходит созревания яйцеклетки.

Читайте также:  Во сколько лет раньше наступал климакс

Самым простым объяснением наступления менопаузы является угасание репродуктиной функции организма. Средняя женщина достигает менопаузы в возрасте 51 года, хотя возраст менопаузы может значительно варьировать, в зависимости от генетических факторов, образа жизни, влияния окружающей среды и т.д.

70-75% женщин, приближающихся к менопаузе страдают от разнообразных симптомов гормонального дефицита, таких как: приливы, ночная потливость, различные нарушения сна, нарушения менструального цикла (нерегулярные менструации, маточные кровотечения), потеря либидо, проблемы с кожей и сухость влагалища. Курение может не только увеличить риск ранней менопаузы, но также влиять на интенсивность, продолжительность и тяжесть симптомов менопаузы.

Гормональные изменения, присушие менопаузального периоду, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с кожей, остеопороза, недержания мочи и т.д. Курение, в свою очередь, ещё больше увеличивает заболеваемость в группе женщин менопаузального периода. В основном, это касается онкологических заболеваний, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и тромбоэмболических осложнений.

В ряде медицинских исследований выявлено увеличение тяжести менопаузальных приливов и различных расстройств сна у курящих женщин в менопаузальном периоде.

Курение и ранняя менопауза

Во время менопаузального периода у курящих женщин повышается риск перелома шейки бедра, подобные переломы у курящих женщин встречаются на 30-35% чаще, чем у некурящих. Также известно, что продолжительность курения (количество лет) влияет на риск переломов шейки бедра больше, чем количество выкуриваемых сигарет в день и / или в год. За каждые пять лет курения, риск перелома шейки бедра у женщин увеличивается на 6-10%. Курение после менопаузы (в постменопаузе) имеет большее влияние на риск переломов, чем курение перед менопаузой.

Таким образом, у курящих женщин в менопаузальном периоде повышается риск переломов шейки бедра на 30-35% . У женщин, которые находятся в менопаузальном периоде и курили прежде, аналогичный риск увеличен на 15-20%. Необходимо знать о достоверной прямой корреляции между курением и остеопорозом.
Остеопороз является потенциальным результатом менопаузальных гормональных изменений (в основном, понижения уровня эстрогенов), особенно у курящих женщин с недостаточной костной массой.

  • Нарушения менструального цикла, в том числе нерегулярные менструации;
  • Снижение фертильности и/или бесплодие;
  • Ранняя менопауза;
  • Остеопороз;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Тромбоэмболические осложнения;
  • Онкологические заболевания;
  • Укорочение общей продолжительности жизни;
  • Повышение риска внезапной смерти.

источник

Александр Мясников врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, доктор медицины (США), автор книг о здоровье, телеведущий

Некоторые симптомы климакса — приливы, раздражительность — появляются у женщин уже в 45-50 лет, когда собственно менопауза еще не наступила. Именно в этом возрасте надо начать принимать препараты гормонально-заместительной терапии — позже от них может быть больше вреда, чем пользы. О современных правилах лечения климакса рассказывает доктор Александр Мясников.

С 90-х годов прошлого столетия во всём мире не утихают споры: применять ли гормонально-заместительную терапию (ГЗТ) или нет? Этот вопрос возникал и раньше, но тогда врачей инструктировали так: вы должны предоставить пациенткам всю информацию о «за» и «против», но при этом настоятельно рекомендовать подобную терапию, потому что она улучшает самочувствие женщин в климаксе, а ещё предохраняет от многих болезней.

Потом грянуло беспрецедентное по своей численности и продолжительности исследование Women’s Health Initiative, посвященное проблемам женского здоровья, и тут такое началось! Данные показали убедительное увеличение случаев рака молочной железы и инсультов у женщин, принимающих ГЗТ. Врачи дрогнули: кому охота подвергать своих пациенток риску? Пациентки же, наоборот, категорически отказывались прекращать терапию, потому что начинали сразу себя чувствовать хуже — симптомы климакса без гормональной заместительной терапии возвращались.

Ситуация «повисла», ждали новых исследований, а пока с конца 90-х из экзаменационных вопросов изъяли все, что касалось ГЗТ (когда я подтверждал свой диплом в США, не встретил ни одного). Споры не утихают до сих пор.

Теперь перенесём взгляд на наши реалии. 2018 год, Россия. Женщины, что вы об этом знаете? Доктора, что вы советуете своим пациенткам? Мир перешел от поголовного увлечения гормональными препаратами при климаксе к почти полному отрицанию ГЗТ, теперь поворачивается опять к ней, а мы всё преждевременно стареем, полнеем, верим в фитоэстрогены и мажемся лошадиной мазью.

Плюсы гормонально-заместительной терапии:

  • улучшение самочувствия женщины в климаксе, приливы уменьшаются, упругая кожа;
  • уменьшение числа сердечно-сосудистых заболеваний;
  • уменьшение общей смертности;
  • профилактика остеопороза, меньше переломов;
  • снижение риска развития диабета;
  • снижение риска развития рака толстого кишечника

Минусы гормонально-заместительной терапии:

  • увеличение риска инсультов;
  • увеличение риска тромбоэмболии;
  • увеличение риска холецистита;
  • риск развития астмы;
  • увеличение риска рака груди

Вот этот пресловутый «пятый пункт» всех волнует больше всего! Когда стали анализировать проведенное исследование, которое легло в основу всех обсуждаемых сомнений, стало очевидно, что не совсем правильно экстраполировать данные на всю популяцию В исследование входили в основном женщины от 60 лет, а ведь для подавляющего числа пациенток начинают принимать таблетки от климакса в возрасте 45–50 лет, когда начинают испытывать первые симптомы менопаузы. Не всегда учитывался и такой сопутствующий фактор, как курение. Когда посчитали отдельно по возрастам, оказалось, что общая смертность в группе женщин до 60 лет на 30% меньше у тех, кто гормоны при климаксе всё-таки принимал.

Поэтому с анализом всех существующих современных данных официальная позиция медиков такова:

  1. Если существуют симптомы климакса: приливы, раздражительность, плохой сон и самочувствие, — возможно применение ГЗТ женщинами 45–59 лет
  2. При этом общая продолжительность ГЗТ не должна превышать пяти лет
  3. ГЗТ не должна применяться с целью предотвращения заболеваний, таких как остеопороз, болезни сердца, диабет и т д
  4. Эстрогены должны применяться в возможно минимальных дозах

Противопоказаниями к ГЗТ являются:

  • беременность
  • болезни печени
  • недавний тромбоз
  • семейная история рака груди
  • миома матки
  • камни желчного пузыря
  • мигрень
  • судорожные расстройства

При этом первые три пункта являются абсолютными противопоказаниями.

Итак, вы взвесили все риски, у вас нет противопоказаний и решено начать ГЗТ.

Довольно много женщин к этому возрасту переносят операцию по удалению матки. Таким пациенткам возможен прием только эстрогена. В остальных случаях ситуация немного другая.

Эстроген вызывает разрастание внутренних слоёв матки, и при определённых обстоятельствах это может вести к раку. Поэтому, чтобы сбалансировать негативное действие, вместе с эстрогеном необходимо принимать и другой гормон — прогестерон, который как раз и предохранит матку. Прогестерон, в свою очередь, неблагоприятно воздействует на сосуды сердца. Старая история: постоянное балансирование между положительными и побочными действиями.

Гормональные средства при климаксе можно принимать в виде таблеток, инъекций, мазей, внутривлагалищных форм. В Европе, в том числе и России, очень популярен тиболон — стероидный препарат, предшественник как женских, так и мужских половых гормонов. У него также есть свои «за» и «против». В США последние 20 лет его не пускают на рынок из-за угрозы тромбозов, которая перевешивает, по мнению американцев, его весьма скромный лечебный эффект.

В нашей стране также широко распространены фитоэстрогены — препараты на растительной основе, в основном сои. Женщины пьют их с удовольствием, а как же — растительное, натуральное! Врачи с не меньшим удовольствием их рекомендуют: и вреда никакого — а вдруг помогут? На самом деле исследования показали, что их действие не превышает действия плацебо. Хотя поживем — увидим, ведь в этом разделе медицины рекомендации меняются часто!

источник

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник