Меню Рубрики

Что надо пить во время менопаузы

Во время климакса в организме женщины происходит множество разнообразных изменений, причем не только внутренних, но и внешних. Именно в этот период многие дамы замечают образование новых морщин, увеличение числа седых волос. Избежать климакса, как и старения организма, невозможно. Ведь это физиологические процессы. Однако отсрочить их и длительное время оставаться красивой и молодой вполне возможно. Следует лишь знать, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов.

Рассмотрим, что происходит в организме. Это позволит лучше понять, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Итак, какие же изменения происходят в данный период?

Процесс физиологического старения организма женщины имеет медицинское название — климакс.

Это естественный этап преображения человеческого тела, сопровождающийся:

  • истощением яичников;
  • полной утратой детородной функции;
  • снижением выработки эстрогена.

Эти метаморфозы отражаются не только на внутреннем состоянии. С момента наступления климакса женщина начинает активно стареть.

Подобные процессы характеризуются симптоматикой гормональной перестройки:

  • эмоциональной нестабильностью;
  • бессонницей;
  • повышенным потоотделением;
  • состоянием сонливости;
  • приливами тепла.

Современные средства помогают легко пережить естественный для каждой женщины период и не бояться быстрого старения. Главное – вовремя определить начало гормональных изменений, чтобы скорректировать их с врачебной помощью. Для достоверного определения начала климакса можно воспользоваться домашним диагностическим тестом FRAUTEST на определение менопаузы.

Принцип действия теста основан на определении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в моче, поэтому получить достоверный результат можно даже без неприятной для некоторых сдачи анализов крови. Провести тест совсем не сложно: в небольшую чистую емкость нужно собрать порцию мочи, погрузить в нее полоску теста до отметки и оценить результат в течение указанного в инструкции времени. Тестирование проводится дважды с перерывом в одну неделю. Точность теста FRAUTEST составляет 99%, что сравнимо с достоверностью клинического анализа крови на ФСГ. Приобрести тест (в упаковке которого две полоски для двукратного тестирования) можно в аптеках вашего города.

В этот период тело женщины претерпевает изменения эстетически.

Понижаются качественные показатели кожи, наблюдается:

Изменяется цвет кожных покровов и их свойства:

  • оттенок приобретает серый налет;
  • обильное появление пигментных пятен;
  • выраженные морщины.

Эти симптомы ярко выражены и заставляют женщину задуматься о том, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.

Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.

Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.

При климаксе рекомендуется:

  • соблюдать сбалансированную диету;
  • активно отдыхать;
  • заниматься спортом (фитнес, пилатес);
  • обогатить витаминными добавками рацион.

Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.

Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?

Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.

Прием БАДов и витаминов нормализует:

  1. Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
  2. Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
  3. Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, показан ли вам препарат Пинеамин .

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?

Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:

  1. А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
  2. В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
  3. В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
  4. В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
  5. С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
  6. Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
  7. D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
  8. Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
  9. Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
  10. Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».

Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.

Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.

  1. Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
  2. Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
  3. Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.

Принимается лекарственный препарат:

  • в период одного месяца;
  • частота приема — два раза в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время или после принятия пищи;
  • обильно запивать питьем.

Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.

Благоприятное воздействие комплекса:

  1. Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
  2. Препятствует образованию дефицита костной ткани.
  3. Снижает раздражительность.
  4. Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
  5. Регулирует уровень потливости.

В составе препарата содержатся:

  • витамин группы В;
  • фитоэстроген сои;
  • кальций;
  • биотит.

Рекомендовано принимать комплекс так:

  • курс составляет 1 месяц;
  • частота приема — 1 раз в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время приема пищи;
  • обильно запивать жидкостью.

Это еще одно эффективное лекарство. Довольно часто врач, анализируя, что принимать женщине при климаксе, назначает именно этот препарат.

Положительные воздействия на организм:

  1. Регулирует вес тела.
  2. Повышает качественные характеристики кожных покровов.
  3. Предупреждает процессы старения, замедляет эти изменения.
  4. Добавляет жизненный тонус.
  5. Направлен на борьбу с ранними стадиями менопаузы.

В составе препарата содержатсят:

  • витаминные комплексы широкого действия;
  • магний;
  • бромелайн;
  • бор;
  • натрий;
  • биофлавоноиды цитрусовых.
  • на протяжении 1 месяца;
  • частота приема — два раза в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время или после принятия пищи.

Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.

Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:

  1. «Держит» на контроле вес тела.
  2. Стимулирует нервную деятельность.
  3. Воздействует на эмоциональный фон.
  4. Блокирует онкологические процессы.
  • витамины различных групп;
  • цинк,
  • коэнзим Q10;
  • железо;
  • натрий;
  • концентрат рыбьего жира;
  • масло льна.

Рекомендации по применению:

  • курс — 1 месяц;
  • частота приема — 2 раза в день;
  • количество капсул — 2.

Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.

Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».

Он обеспечивает следующие воздействия:

  1. Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
  2. Эффективен против остеопороза.
  3. Нормализует фазы сна, отдыха.
  4. Налаживает баланс обменных процессов.
  5. Повышает тонус.
  • L-картинин,
  • цимицифугу;
  • кальций;
  • рутин;
  • селен;
  • экстракты пустырника.

Рекомендовано принимать средство следующим образом:

  • курс — 2 месяца;
  • частота приема — один раз в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время или после еды.

Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.

В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.

Основными продуктами в этом состоянии являются:

  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • отварная нежирная говядина;
  • простокваша;
  • творог;
  • овсянка;
  • гречка.
  • продукты, содержащие соли, копчения;
  • искусственные красители;
  • кофеин;
  • мучные изделия;
  • белый хлеб;
  • мясные отвары;
  • острые специи;
  • холестеринсодержащая пища;
  • спиртные напитки.

При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.

Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами — 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.

Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.

Устранить повышенную потливость поможет травяной отвар:

  1. Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
  2. Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
  3. Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.

Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.

В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.

Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.

Итак, что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики.

После приема препарата «Гипотрилон» наблюдается значительное улучшение состояния. Женщины утверждают, что «приливы» становятся менее частыми, нормализуется сон, устраняется раздражительность.

Прекрасный эффект замечен и после поддержки организма комплексом «Доппельгерц актив Менопауза». Он обеспечивает устранение потливости, восстанавливает настроение.

Отличные отзывы заслужило средство «Женщина 40 плюс». Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности. Кроме того, дамы заметили значительное улучшение состояния кожи.

Анализируя мнение женщин, возникает справедливый вопрос: что лучше принимать при климаксе? Отзывы пациенток свидетельствуют, что любое из вышеописанных средств приносит пользу. Что же из них выбрать? На этот вопрос ответит только гинеколог, тщательно изучив ваше состояние здоровья.

источник

Во время менопаузы женщины часто чувствуют недомогания. Приливы жары, проблемы со сном, чрезмерная потливость и плохое настроение мешают спокойно жить и работать. Не все аптечные средства способны принести желаемое облегчение, а некоторые могут усугубить ситуацию. Поэтому зрелым дамам важно знать, что пить при климаксе для облегчения симптомов.

Менопауза — это особый период в жизни представительниц слабого пола. В это время яичники перестают вырабатывать эстрогены и прогестерон, что приводит к нарушениям гормонального фона. Репродуктивная функция постепенно угасает, а фертильность снижается.

Этот многоэтапный процесс длится несколько лет, после чего женский организм приспосабливается к новым условиям и привыкает к низкому уровню половых гормонов. Зрелым женщинам, страдающим от ярко выраженных проявлений климакса, требуется соответствующее лечение.

Не все взрослые дамы испытывают проблемы с самочувствием во время климакса. Некоторые сталкиваются лишь с основными симптомами и они их особо не беспокоят. Однако стоит отметить, что менопаузальный синдром оказывает неблагоприятное влияние на здоровье женщин.

Читайте также:  Климакс у женщин после эко

После его прихода отмечаются следующие негативные изменения:

  1. Потеря кальция — костная масса уменьшается на 2—3 % ежегодно, структура костей становится пористой и хрупкой, повышается вероятность возникновения переломов.
  2. Половые гормоны оказывают влияние на участки мозга, отвечающие за правильную настройку биологических часов. Их сокращение вызывает нарушения сна, бессонницу ночью и сонливость днем.
  3. Половые органы перестают получать необходимое количество естественной смазки, а их слизистые оболочки истончаются и становятся более чувствительными. Это приводит к сухости и зуду, снижению либидо, а секс начинают сопровождать неприятные и болезненные ощущения.
  4. Под раздачу попадает и сердечно-сосудистая система. Из-за сбоев в обменных процессах ее восприимчивость к различным раздражителям повышается, что вызывает боли в области сердца.
  5. Иммунная система перестает справляться с защитой от внешних факторов, поэтому нередко женщина получает аллергию на знакомые и любимые продукты, а также крапивницу, отеки и даже вазомоторный ринит.
  6. Помимо физического влияния, климакс оказывает и психологическое. Могут появиться раздражительность, хандра, слезливость, чувство вины и меланхолия. Довольно редко, но все же эти симптомы способны довести до депрессии.

Проявления менопаузы, оказывающие влияние на внешность, протекают заметнее всего.

В первую очередь страдают:

Такие изменения способны навредить самооценке, вызвать недовольство своей внешностью и нервные срывы. Придется перейти на косметику для зрелой кожи, заняться физкультурой, пересмотреть предпочтения в еде, а седину поможет скрыть подходящая краска для волос и новая стрижка.

Угасание половой функции — довольно медленный процесс, длящийся около 5—6 лет. Климакс начинается за год до последних критических дней и заканчивается примерно через 4 года.

Эту долгую процедуру можно разделить на три последовательных этапа:

  1. Пременопауза — приходит в 45 лет, но способна проявиться раньше или позже. Яичники еще выполняют свои функции, но менструальный цикл сбивается. В этот период женщина может впервые столкнуться с головной болью, апатией, приливами и снижением либидо.
  2. Менопауза — средний возраст появления 50—53 года. Работа парных половых желез прекращается, «красные дни календаря» уже не наступают. Симптомы нехватки эстрогенов и прогестерона начинают проявляться наиболее ярко.
  3. Постменопауза — период, длящийся с последних месячных до конца жизни. К этому времени все надоедливые признаки климакса исчезают.

Жировая прослойка под кожным покровом истончается, количество коллагена уменьшается, поэтому кожа начинает быстро стареть, покрывается морщинками, теряет тонус, а овал лица становится нечетким.

Структура волос и ногтевых пластин также терпит изменения. Они истончаются, превращаются в хрупкие и ломкие, появляются седые пряди. Медленный обмен веществ приводит к увеличению веса, даже если женщина сторонница правильного питания. Также он наоборот может значительно уменьшиться.

Многие женщины считают, что после менопаузы их ждет наступление старости. Действительно, этот непростой период сопровождается возрастными изменениями в организме, из-за которых уменьшается выработка эстрогена и прогестерона. Половые гормоны помогают девушкам оставаться молодыми и здоровыми, поэтому снижение их уровня приводит к необратимому процессу — старости.

Однако не стоит расстраиваться, люди не вечны и наступление зрелого возраста совершенно естественно. Женщина может вступить в этот период своей жизни с достоинством, а также сохранить красоту и здоровье до пожилых лет.

Для того, чтобы отсрочить старение можно:

  1. Обратиться ко врачу и начать прием гормональных препаратов. Подобные таблетки приводят уровень эстрогенов в порядок, симптомы климакса перестают досаждать, а детородная функция сохраняется дольше.
  2. Заняться спортом. Например, аэробикой, йогой, оздоровительной физкультурой и плаванием.
  3. Составить сбалансированную диету, отказаться от острой, жирной и соленой еды.
  4. Начать прием БАДов и витаминных комплексов.
  5. Высыпаться и чаще отдыхать.

Ни один врач не сможет предсказать, какие симптомы проявятся у конкретной женщины. Каждый организм индивидуален, поэтому и приход менопаузы у всех проявляется по-разному.

Однако существуют предвестники климактерического периода, поражающие практически всех представительниц слабого пола.

Они появляются в самом начале важного этапа:

  1. Приливы — приступы жары, заканчивающиеся ознобом. Могут длиться от нескольких секунд до пары минут. Чаще всего беспокоят в ночное время, но некоторые дамы страдают от них на протяжении всего дня.
  2. Сбой менструального цикла — меняется обильность кровотечений, длительность и протяженность перерывов между ними.
  3. Чрезмерная потливость — все тело становится влажным, а лоб покрывается испариной. Редко приходит самостоятельно, чаще всего сопровождает приливы.
  4. Стрессовые атаки, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления.
  5. Бессонница — ночью трудно уснуть, а днем преследует чувство усталости.
  6. Резкая смена настроения, плаксивость, депрессивное и тревожное состояние, раздражительность и необоснованная агрессивность.
  7. Снижение либидо, половой акт перестает приносить удовольствие.
  8. Изменение вкусовых предпочтений, аллергическая реакция на любые лакомства.
  9. Старение кожи — появление глубоких морщин, потеря упругости овала лица.
  10. Изменение веса (как в большую так и в меньшую сторону).
  11. Волосы тускнеют, появляется седина, а ногти становятся ломкими и растут медленней.

Преждевременный приход менопаузы считается крайне редким явлением и чаще всего вызван гинекологической операцией или нездоровым образом жизни (алкоголь, отказ от активного времяпрепровождения, курение).

Представительницам слабого пола важно чувствовать себя красивыми и привлекательными. Но в течение жизни организм дам подвергается серьезным нагрузкам и изменениям. На внешности сказываются недосыпание, стрессы, усталость, плохая экология, отказ от спорта, злоупотребление спиртными напитками и вредной пищей.

В молодые годы девушки остаются свежими и симпатичными благодаря половым гормонам, но с возрастом их выработка существенно снижается, что сказывается на внешнем виде и самочувствии.

Начало климакса сопровождается неприятными проявлениями, они мешают соблюдать привычный темп жизни, способны испортить личную жизнь и даже карьеру. Многих девушек интересует, какие лекарства принимать при климаксе, чтобы не стареть. В этом случае лучше обратиться к специалисту и пройти необходимые анализы. Основываясь на результатах, врач сможет выписать подходящие препараты и назначить курс приема.

В первую очередь стоит обратить внимание на препараты симптоматического назначения:

  1. Нормализующие давление и пульс, оказывающие благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  2. БАДы и витамины — для насыщения организма кальцием и другими важными элементами. Они помогут предотвратить или остановить ломкость ногтей, волос и уменьшение костной массы.
  3. Успокоительные для улучшения настроения, избавления от нервозности, стрессов и стабилизации эмоционального фона.
  4. Лекарства, призванные бороться с недержанием и остальными проблемами мочеполовой системы.
  5. Гели и мази с содержанием растительных или синтетических гормонов — для улучшения либидо и нормализации половой жизни.

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) считается самой эффективной в борьбе с проявлениями климакса. Она подразумевает прием таблеток с эстрогенами и прогестероном искусственного происхождения. Они насыщают организм гормонами и избавляют от проблем, вызванных их нехваткой.

Сегодня гинекологи активно рекомендуют ЗГТ своим пациенткам. Терапия отлично показала себя в борьбе с менопаузальными расстройствами.

Но стоит помнить, что такое лечение имеет список строгих противопоказаний:

  • предрасположенность к развитию опухолей;
  • заболевания почек и печени;
  • тромбофилия;
  • маточные кровотечения.

Перед назначением пациенток предупреждают о них заранее, как и о побочных эффектах.

  • увеличение массы тела;
  • риск возникновения тромбозов;
  • развитие опухолей молочных желез;
  • повышение давления.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, назначить гормональные средства может только лечащий врач.

К популярным препаратам этого типа относятся:

Хорошей заменой ЗГТ считается фитотерапия. Она подходит женщинам, не имеющим возможности принимать гормоны. Это могут быть проблемы со здоровьем или просто боязнь проявления побочных действий.

Химический состав некоторых растений характеризуется наличием соединений, напоминающих женские эстрогены. Они обладают необходимой активностью и благоприятно влияют на организм.

Подобные лекарства содержат натуральные экстракты и фитогормоны, которые способны подавить некоторые климактерические симптомы.

Чаще всего прописывают следующие препараты:

Растительный состав и компоненты натурального происхождения не имеют противопоказаний, кроме непереносимости отдельных составляющих таблеток. Но стоит учесть, что по сравнению с ЗГТ их эффективность мала, так как средствам нужно больше времени, чтобы подействовать. Также серьезные нарушения они устранить не смогут.

Отсрочить возникновение неприятных проявлений также поможет корректировка привычек.

Отличной профилактикой станут:

  • физкультура;
  • правильное питание;
  • йога;
  • хороший отдых;
  • массаж;
  • отказ от вредных привычек.

Важно помнить, что малоподвижный образ жизни, спиртные напитки и курение способны вызвать наступление раннего климакса.

Для стабилизации психического состояния и борьбы с эмоциональным дискомфортом рекомендуется обратиться к психологу. Решение проблемы должно иметь комплексный характер, назначения врача помогут определиться с программой подготовки к менопаузе.

Внимательное отношение к своему организму позволит женщине остаться красивой и здоровой даже в зрелом возрасте.

С наступлением климакса процесс старения значительно ускоряется. Представительниц слабого пола очень расстраивает эта особенность организма, поэтому одни просто перестают заботиться о своей внешности, другие же активно пытаются вернуть молодость. Специалисты убеждены, менопауза — не приговор, и все можно изменить с помощью приема лекарств, правильного питания, физкультуры и даже рецептов народной медицины.

В этот период желательно пить много чистой воды, так как клетки постепенно теряют влагу и ее уровень нужно регулярно восполнять. Гормональные скачки способны вызвать отечность, поэтому большую часть жидкости следует употреблять в первую половину дня.

Для улучшения внешнего вида во время менопаузы придется поменять свои вкусовые привычки:

  1. Притормозить процессы старения помогут продукты с содержанием Омега-6 (растительные масла) и Омега-3 (рыба, морепродукты, рыбий жир).
  2. Белковая пища способствует укреплению мышц.
  3. Отказ от жарки блюд — еду можно запекать или готовить в мультиварке, пароварке.
  4. Снижение калорийности — лишний вес усугубит состояние здоровья и испортит фигуру.
  5. Уменьшение порций — лучше есть часто, но мало.
  6. Восполнение дефицита кальция — БАДы и минеральные комплексы отлично справляются с этой задачей, но не стоит забывать о молочных продуктах. Ряженка, творог и кефир заменят привычные, но вредные перекусы.
  7. Сыр тофу, соевое молоко и мясо содержат натуральные аналоги женских половых гормонов.

Во время климакса нужно заниматься спортом. Физические нагрузки позволяют держать организм в тонусе, а это состояние помогает ему бороться со старением и болезнями.

В менопаузальный период рекомендуются:

  1. Аквааэробика, спокойное плаванье — снимет стресс, улучшит состояние при остеохондрозе.
  2. Йога — расслабит, избавит от резких перепадов настроения.
  3. Дыхательная гимнастика — приведет сосуды в тонус.
  4. Ходьба — полезна для сердечно-сосудистой системы.

Зарядка и активность держат вес под контролем и возвращают сексуальную жизнь.

Но стоит отказаться от следующих упражнений:

  • с тяжелым весом;
  • прокачка пресса;
  • бег на большие дистанции.

Народные средства являются самыми дешевыми и относительно эффективными методами, направленными на улучшение внешности и самочувствия при климаксе.

Натуральные настои способны справиться с некоторыми проблемами:

  • снизить тревожность;
  • улучшить цвет лица;
  • вернуть красоту коже, ногтям, волосам;
  • ускорить метаболизм.

Растения можно заготовить летом: вырастить на дачном участке и засушить в темном месте.

Самыми популярными считаются следующие рецепты:

  1. Укропная водичка содержит различные витамины и минеральные соли, полезные для организма. Для ее приготовления столовую ложку семян заливают 250 мл кипящей воды и выдерживают 15 минут на водяной бане.
  2. Состав красного клевера отличается обилием фитогормонов, селена, магния, фосфора, хрома и витамина C. Такой отвар нормализует сон, улучшает состояние кожного покрова и восстанавливает либидо. Цветки и листочки (40 грамм) помещают в стакан с кипятком, накрывают крышкой и оставляют на один час. Готовое средство процеживают и пьют по 50 миллилитров 3 раза в день.
  3. Шалфей издавна славится противовоспалительными и антимикробными качествами, также он содержит фитоэстрогены. Девушкам точно понравится шалфейное вино. Для его получения 80 грамм сухой травки заливают литром красного сухого. Десять дней настаивают в темном месте, после чего избавляют от жмыха и принимают по небольшой стопке раз в день.
  4. Отличным средством против климактерических симптомов считается красная щетка. Она способствует восстановлению, омоложению кожи и всего организма в целом, а также устраняет гормональный дисбаланс. Чайную ложку корня (сушеного) добавляют в стакан кипящей воды и настаивают около 30 минут. Пьют во время или после еды 3 раза в день по 100 мл.

Не стоит готовить сразу большой объем отваров, так как при длительном хранении они теряют свои полезные свойства. Правильное питание, зарядка, прием лекарств и натуральных настоев победят менопаузальное расстройство, избавят от его проявлений и помогут улучшить состояние кожи и волос.

Для того чтобы приостановить процессы старения, полезно прислушиваться к советам косметологов. Специалисты всегда подскажут секреты долгой молодости кожи и расскажут о необходимых процедурах.

Сохранить привлекательный вид помогут:

  1. Уходовая косметика для возрастной кожи: например, с плацентой или ретинолом.
  2. Отказ от загара — солнечные лучи ускоряют старение клеток.
  3. Уколы ботулотоксина — не оказывают омолаживающий эффект, а лишь исправляют эстетические несовершенства.
  4. Массаж лица, термолифтинг — стимулируют естественную выработку коллагена. Делают кожу упругой, плотной и гладкой.
  5. Ботокс и контурная пластика — вернут четкие очертания овалу лица.
  6. Осветляющие пилинги — избавят от пигментных пятен.
  7. Хороший отдых, медитация, небольшие радости — способствуют выделению эндорфина.
Читайте также:  Климакс у женщин после 40 лет признаки

Принимаю Овидон и отвар красного клевера, купила в аптеке крем для увядающей кожи. От приливов избавилась, глубоких морщин пока нет.

Мне противопоказаны гормональные препараты, поэтому врач посоветовала купить в аптеке настойку красной щетки и Ци-Клим. С диетологом составили новое меню: исключили соль, сахар, жирное и жареное.

Для устранения симптомов климакса использовала ЗГТ. Горизонтальные морщины на лбу убираю ботоксом, раз в полгода посещаю косметолога.

Как продлить молодость во время климакса.

источник

Каждая женщина с возрастом начинает претерпевать возрастные изменения в своем организме, связанные с угасанием ее детородной функции и приближением пожилого возраста, которые проявляются в один жизненный период, называющийся менопаузой.

Менопаузальный или климактерический период, как правило, сопровождается соответствующей ему симптоматикой, проявляющейся в виде снижения функциональности яичников и уровня вырабатываемых ими половых гормонов, появлением приливов, скачкообразным характером артериального давления, нарушениями сна и психоэмоционального состояния, а также повышением вероятности появления и развития сопутствующих патологий различной этиологии.

Весь менопаузальный период может продолжаться от года и до 10 лет. Поэтому для более легкого протекания данного периода и устранения всех неприятных симптомов, доставляющих огромное чувство дискомфорта, необходимо принимать специальные таблетки при климаксе.

Назначать прием при менопаузе таблеток должен только квалифицированный специалист, учитывая все данные диагностических обследований, характеризующих физиологическое состояние женского организма и наличие либо отсутствие сопутствующих патологий.

Рассмотрим наиболее востребованные таблетки от климакса, обладающие высокой эффективностью, а также их приблизительную стоимость на фармакологическом рынке.

При обостренном течении климактерического периода и отсутствии ряда противопоказаний к приему гормональных средств назначается гормонозаместительная терапия, включающая в себя прием при климаксе таблеток, содержащих синтетические гормоны, оказывающие высокую эффективность в устранении климактерической симптоматики. Среди гормональных таблетизированных препаратов наибольшей популярностью отличаются следующие лекарственные средства:

Главным действующим компонентом препарата является валерат эстрадиола, являющийся синтетическим аналогом натурального полового гормона – эстрогена. Обеспечивает нормализацию гормонального уровня в организме и улучшению общего самочувствия. Средняя стоимость препарата варьируется в пределах 500 рублей.

Содержит в своем составе валерат эстрадиола в концентрации 2 мг. Оказывает профилактическое воздействие на организм против развития остеопороза и гиперплазии, а также оказывает купирующее воздействие на климактерическую симптоматику, связанную со снижением выработки эстрогенов. Рыночная цена на данное гормональное лекарство варьируется в пределах 650 рублей.

Это гормональный препарат комбинированного спектра воздействия, содержащий в своем составе два активных компонента: это эстрадиола валерат и дроспиренон, а также вспомогательные компоненты в виде магния, титана и железа. Данный препарат на современном фармакологическом рынке довольно дорогой: его стоимость достигает 1300 рублей за 28 таблеток, входящих в состав одной упаковки. Но столь высокая стоимость данного препарата оправдывается его широким спектром воздействия на женский организм во время климакса. Он способствует:

  • стабилизации функционирования яичников;
  • устранению приливов крови, сердечно-сосудистых нарушений и гипергидроза;
  • выравниванию психоэмоционального состояния, устранение плаксивости, раздражительности и апатии;
  • восстановлению упругости, эластичности и функциональности слизистых поверхностей в интимной зоне и в мочеполовой системе органов;
  • профилактике вымывания кальция из состава костных тканей, и развития остеопороза;
  • активации выведения из организма излишней жидкости и снятию отечности;
  • предотвращению выпадения волос и образованию патологических нарушений в составе кожных покровов.

Анжелик является очень эффективным гормональным лекарственным средством, но его прием, дозировку и продолжительность курсового лечения должен назначать только специалист, так как у данного препарата имеется ряд специфических противопоказаний и возможных побочных эффектов. Поэтому самостоятельно принимать Анжелик крайне нерекомендовано.

Основным преимуществом приема гормоносодержащих препаратов является их высокая эффективность и мгновенный результат по устранению неприятной климактерической симптоматики, доставляющий женщинам, вступившим на следующую возрастную ступень гормональной перестройки организма, нестерпимое чувство дискомфорта.

Но несмотря на столь высокую терапевтическую эффективность гормональных препаратов, их категорически запрещается принимать при наличии развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы и системы органов ЖКТ, а также при наличии опухолей различной этиологии. Поэтому прием гормональных препаратов можно начинать после полного обследования организма и консультации со специалистом.

Для лечения симптоматики менопаузального периода большинство врачей назначают гормонозаместительную терапию. Но гормональные препараты не всегда можно принимать для лечения климакса у женщин. При наличии явных противопоказаний к приему гормонов на помощь приходят негормональные таблетки, которые подразделяются на следующие лекарственные группы:

  • гомеопаты;
  • антидепрессанты;
  • противоэпилептики;
  • фитопрепараты;
  • БАДы.

Фармакологическое воздействие данных препаратов направлено на:

  • выравнивание психоэмоционального состояния и ликвидацию депрессии, раздражительности и апатии;
  • нормализацию здорового сна;
  • снижение интенсивности проявления приливов крови и приступов жара.

Рассмотрим подробнее самые востребованные препараты из каждой лекарственной группы негормональных средств лечения климактерических проявлений.

Гомеопатические средства состоят из экстрактов лекарственных растений и особых химических компонентов, способствующих лечению менопаузальных симптомов. Среди целого ряда фармакологических препаратов, выделяются следующие гомеопаты:

  1. Климадинон — препарат, содержащий в своем составе экстракты рацимозы цимифуги, а также полезные минералы и микроэлементы, способствующие оказанию противовоспалительного и мочегонного воздействия на женский организм. Это довольно доступный препарат гомеопатического спектра действия, его ценовая политика варьируется в пределах 250 рублей.
  2. Фемикапс – лекарственное комплексное средство, включающее в свой состав экстракты и масла лекарственных растений, а также комплекс витаминизированных веществ. Оказывает нормализирующее воздействие на психоэмоциональное состояние женщины, а также улучшение функциональности сердечно-сосудистой системы. Выпускается в таблетизированной форме, по 120 таблеток в одной упаковке. Стоимость данного препарата равняется 1300 – 1400 рублей.
  3. Климаксан – это самый простой гомеопатический препарат: стоит совсем недорого, в пределах 100 рублей. Способствует устранению головных болей, бессонниц, раздражительности, плаксивости, а также снижению интенсивности проявления приливов крови и приступов жара.

Антидепрессанты назначаются для устранения скачкообразного характера психоэмоционального состояния в климактерический период. Наиболее эффективными средствами являются лекарства, содержащие в своем составе активный компонент – венлафаксин, к ним относятся:

Но не меньшую эффективность проявляют и такие антидепрессивные препараты, как:

Антидепрессивные лекарства способствуют снижению интенсивности приливов крови и смягчению всей климактерической симптоматики, что способствует значительному улучшению общего самочувствия.

Не стоит забывать о том, что антидепрессанты должны приниматься только по назначению лечащего врача и точному соблюдению предписанной схемы лечения.

Противосудорожные препараты назначаются женщинам, страдающим от высокой частотности приливов и их чрезмерного проявления с характерными приступами удушья. Самым рекомендуемым противосудорожным препаратом, способствующим уменьшению количества и длительности приступов жара и прилива, является Габапентин. Но, помимо него, могут быть назначены такие препараты, как Конвалис, Тебантин, Нейронтин либо Катэна.

Фитопрепараты – это негормональные лекарственные средства, способствующие эффективному снижению климактерических проявлений, разработанные на натуральных экстрактах и маслах лекарственных растений. Одними средствами из наиболее востребованных фитопрепаратов, являются:

  1. Эстровэл – таблетизированное средство, способствующее нормализации гормонального фона и устранению интенсивности приливов. Также оказывает нормализующее воздействие на психоэмоциональное состояние, устраняет дефицитный уровень содержания витаминизированных препаратов, оказывает профилактическое воздействие против развития остеопороза и эстрогензависимых новообразований различной этиологии. В одной упаковке содержится 28 таблеток, стоимость варьируется в пределах от 300 до 350 рублей.
  2. Французский препарат Иноклим. Обладает эстрогеноподобными свойствами и предупреждает развитие патологических изменений, характерных для климактерического периода, а также развития остеопороза. Производится в форме капсул, по 30 штук в одной упаковке. Рыночная стоимость препарата равняется 650-700 рублей.
  3. Польский таблетизированный фитопрепарат Лефем. Восполняет дефицитный уровень эстрогенов, способствует устранению интенсивности приливов крови, повышенной потливости, тревожности, раздражительности, апатии и резких перепадов настроения. Оказывает профилактический эффект против остеопороза, патологических изменений в сердечно-сосудистой системе и новообразований в области молочных желез.

БАДы применяются в качестве дополнительной поддержки организма в довольно не простой период жизнедеятельности женщины. Российский препарат Бонисан, является одним из самых востребованных добавок, способствующих улучшению общего самочувствия женщины при климаксе. Аналогичными свойствами обладает еще одна добавка отечественного производства – Эпифамин.

Таблетизированные препараты при климаксе помогают женщине достойно пройти нелегкий путь перехода из репродуктивного возраста в пожилой, не внося особых изменений в привычный образ жизни и оставаясь энергичной и жизнерадостной.

Познавательное видео по теме:

источник

Женщина за свою жизнь переживает три основных этапа изменений внутри организма. Первый – половое созревание, когда девочка входит в репродуктивный возраст, второй – беременность, третий – климакс. Последний из них является наиболее продолжительным и достаточно тяжелым.

Климакс наступает приблизительно после 45 лет, он представляет собой угасание функций яичников. В результате снижается количество важного женского гормона – эстрогена. Он принимает участие в большом количестве процессов: созревание яйцеклеток, усваивание кальция, нормальная работа сердечно-сосудистой системы. Недостаток этого гормона «ломает» весь баланс, приводит к тяжелым последствиям.

Климактерический период состоит из трех этапов, которые отличаются продолжительностью и особенностью течения:

  • Пременопауза. Первая стадия изменений. Для нее характерны нерегулярные менструации, связанные со снижением количества эстрогена. Цикл становится нерегулярным, его продолжительность увеличивается, выделения могут быть скудными или значительно повысится их интенсивность. В этот период сохраняется возможность забеременеть, поэтому при появлении признаков пременопаузы стоит продолжать предохраняться. Продолжительность стадии – около 4 лет, она начинается приблизительно после 45 лет, хотя возможен и ранний климакс, начинающийся в 38 и раньше.
  • Менопауза. Этот период наступает со дня последней менструации и длится 12 месяцев. Это свидетельствует о том, что в организме полностью прекращают функционировать яичники, эстроген прекращает продуцироваться естественным путем.
  • Постменопауза. Наиболее тяжелый этап, который наступает приблизительно в 50-52 года, его продолжительность составляет до 10 лет. Критически низкий уровень эстрогена приводит к появлению и яркой выраженности большого количества симптомов. Хотя многие из них могут наблюдаться еще в пременопаузе. Часто женщина не может самостоятельно справиться с этими проявлениями, ей требуется медицинская помощь.

Наступление климатерия сопровождается не только внутренней перестройкой, о его приходе свидетельствует ряд характерных признаков, каждый из которых женщина может ощущать на себе. Это значительно снижает качество ее жизни, самочувствие становится плохим. К основным симптомам относятся:

  • Приливы – резкое ощущение жара, которое распространяется на лицо, шею, руки. Их продолжительность может варьироваться от 30 секунд до 5 минут. В некоторых случаях поднимается температура тела. По окончанию приступа наступает озноб. Процесс управляется отделом головного мозга – гипофизом.
  • Чрезмерная потливость. Приливы чаще всего бывают в вечернее, ночное и утреннее время. После их окончания начинает обильно выделяться пот. Его количество может доходить до необходимости сменить одежду.
  • Нарушение сердечного ритма, повышение давления. Нехватка эстрогена провоцирует ряд негативных процессов: вымывание калий, поддерживающего нормальную функцию сердца, появление жировых отложений, которые частично заменяют функцию яичников в выработке гормона. Это приводит к серьезным нарушениям.
  • Снижение или полное отсутствие сексуального желания вызывается гормональным дисбалансом.
  • Сухость слизистых оболочек, их истончение, дискомфорт во время полового акта. Недостаток секрета, снижение женской репродуктивной функции влечет за собой дополнительные расстройства.
  • Слабость, одышка, сонливость, беспокойство, бессонница. Неуверенность, появление вышеперечисленных проблем приводит к психоэмоциональной дистабилизации.
  • Стремительный набор веса. Он происходит в связи с тем, что женских гормонов становится меньше, а мужских – на прежнем уровне. Именно прогестерон приводит к повышению массы тела.

Менее заметными, но достаточно серьезными признаками является развитие остеопороза, дисфункций женской половой системы. Хрупкие кости появляются в связи с плохой усвояемостью кальция. Теперь достаточно легкого удара, чтобы получить перелом. Нехватка эстрогена приводит к появлению таких заболеваний, как эндометриоз, миома, мастопатия и их более серьезные формы – злокачественные новообразования.

Сегодня фармацевтический рынок предлагает большое количество препаратов, разработанных специально, чтобы помочь женщине облегчить ее состояние, снизить риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и прочих заболеваний.

Синтетические гормональные таблетки помогут справиться даже с наиболее сильными проявлениями менопаузы

Условно все лекарства можно разделить на следующие группы:

  • гормональные таблетки, призванные сохранить необходимый баланс женских и мужских гормонов;
  • фитогормональные – выполняют те же функции, но отсутствие синтетически полученных гормонов снижает риск появления побочных действий от ЗГТ;
  • седативные средства – плохое эмоциональное состояние, депрессия, резкие перепады настроений могут требовать соответствующего лечения;
  • витамины – организм нуждается в поступлении всего витаминного комплекса, который редко удается получить исключительно из питания.
Читайте также:  Климакс у женщин после операции по удалению матки

Первая наиболее распространенная группа – гормональные таблетки. Это так называемая гормонозаместительная терапия. Эстроген может содержаться в оральных контрацептивах или специальных препаратах. Противозачаточные таблетки, как правило, женщина начинает принимать после 30-35 лет. Это позволяет длительное время нивелировать влияние климактерического синдрома. В противном случае выписываются соответствующие лекарства.

Их большое разнообразие вызвано тем, что потребности каждой женщины индивидуальны, поэтому фармацевты и биотехнологи стараются локализировать существующие проблемы, сделать препараты более таргетированными, точными, эффективными.

Самые эффективные таблетки при климаксе определяются индивидуально. Это зависит от существующего гормонального фона. Одним из лучших можно считать «Климонорм», который предполагает системный прием комплекса мужских и женских гормонов. Препарат отвечает всем требованиям эффективности и безопасности.

Список подобных достаточно обширный, но перед началом приема требуется проконсультироваться с врачом, взвесить все положительные и отрицательные стороны.

Такие таблетки оказывают на организм следующее положительное влияние:

  • до 40% уменьшается риск развития сердечно-сосудистых патологий;
  • минимизируется вероятность появления гиперплазии эндометрия, миомы, рака молочной железы и прочих добро- и злокачественных новообразований;
  • нормальное усвоение кальция укрепляет кости, волосы, зубы и ногти;
  • улучшение общего самочувствия и внешнего вида;
  • укрепление стенок половой системы, улучшение качества сексуальной жизни;
  • замедляются характерные процессы старения.

ЗГТ обычно приписывают при тяжелых состояниях, когда помощь нужна экстренная.

Как и любое лекарство, принимаемые таблетки во время климакса имеют ряд негативных действий:

  • Токсическое действие. «Ударная» доза гормонов может привести к тому, что кишечник, печень, почки получает чрезмерное число токсинов.
  • Повышается риск развития тромбофлебитов.
  • Любое несоблюдение предложенной схемы ведет к появлению сильных маточных кровотечений.

Для уточнения этого перечня следует руководствоваться аннотацией к конкретному лекарству. Перед началом терапии требуется обязательная консультация у лечащего врача.

Существует ли альтернатива гормональным препаратам? Да, ученые нашли выход из ситуации, создав таблетки, в основе которых находятся вещества растительного происхождения, своей структурой напоминающие женский эстроген. Такие лекарства получили название фитоэстрогены. Они способны облегчить состояние женщины, вызванное климактерическим синдромом, но не вызывают таких тяжелых последствий.

Прием фитогормональных таблеток часто является единственным выходом для тех дам, которым по каким-либо объективным причинам запрещена ЗГТ. Они способны полностью заменять человеческие гормоны, поэтому их эффективность находится на высоком уровне без противопоказаний, побочных действий (исключением является индивидуальная непереносимость).

Более щадящее действие на организм оказывают таблетки на основе фитоэстрогенов.

Прием негормональных средств также требует предварительной консультации с лучащим врачом. Он поможет правильно подобрать таблетки, чтобы они принесли максимальную пользу. Получить бесплатную консультацию или записаться на прием к доктору можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Фитогормональные препараты не воздействуют на эндокринную систему, поэтому повышается только количество эстрогенов, не нагружаются прочие гормонопродуцирующие органы. Их отличительной особенностью является полная нейтральность к возможному набору веса – женщина может принимать их смело, не боясь поправиться. Натуральные компоненты требуют большего количества времени для появления эффекта, но он стабильный, длительный, без осложнений со стороны нервной и половой систем.

Любая терапия требует назначения профильных специалистов. Категорически запрещается самостоятельно принимать лекарства от климактерического синдрома, основываясь на мнении подруги, родственницы, пользователей интернета. Каждый организм индивидуальный, то, что подходит одной, для другой пациентки может стать причиной развития серьезных патологий. Особенно чувствительна к ним женщина после 45 лет.

Если симптомы климакса снижают качество жизни, требуется незамедлительно обратиться к врачу. Он назначит следующие обследования:

  • анализ крови для определения гормонального фона, наличия онкомаркеров;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза, получение картины о наличии отклонений, протекаемых процессов;
  • маммография с последующим получением информации консультативного характера;
  • консультация узких специалистов (если в анамнезе есть хронические формы заболеваний);
  • определение количества кальция в костной ткани, их прочность.

Только после этого оцениваются риски и положительные стороны приема тех или иных таблеток.

источник

После 45 лет у женщин начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток. Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать. Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса — после 30 лет и позднее — после 55-56 лет. Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны. Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

    Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы. Обильное потоотделение. Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть. Тупая и монотонная головная боль. Одышка и недостаток воздуха. Боли в районе сердца, головокружение; Покалывание в конечностях, периодическое онемение. Парестезия — «мурашки» по коже. Боли в суставах, спине, ломота в мышцах. Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона. Сухость глаз, жжение во рту. Зуд и сухость во влагалища. Недержание мочи. Увеличение веса и появление морщин.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения. Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения. Препараты для заместительной гормональной терапии.

    Трисеквенс. Эстроферм. Фемостон. Овидон. Эстроферм. Микрофоллин. Эстерлан. Дивина. Неместран. Клиогест. Дерместрил. Сигетин. Атаракс.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Перечисленные медикаменты способствуют восстановлению гормонального фона, в результате улучшается состояние кожи, проходит раздражительность.

Важно! Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. У лекарств этого вида есть противопоказания, которые следует брать в расчет при назначении.

Вторая группа препаратов — негормональные медикаменты. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Иногда препараты назначают как вспомогательное лечение при заместительной терапии. Основное преимущество — безопасность для здоровья и отсутствие побочных эффектов.

    Климаксан. Гомеопатическое средство, предназначенное для устранения нехватки эстрогена. В составе присутствует клопогон, лахезис и апис. Иноклим. Препарат французского производства с содержанием фитоэстрогенов. Они взяты из изофлавонов сои, их действие изучено больше всего, так как они обладают наибольшей схожестью с эстрогенами. Ременс. Препарат гомеопатического направления. Выпускается в виде капель и таблеток. Спектр терапевтического воздействия одинаковый. Эстровел. Препарат на основе трав, включает в себя набор витаминов, корень ямса, сою, цимицифугу рацемозы и экстракт крапивы. Способствует повышению эстрогенов и улучшает психологическое состояние. Климактоплан. Гомеопатическое средство, производитель — Германия. Выпускается в таблетках и содержит четыре натуральны ингредиента. Феминал. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины. Бонисан. Препарат относится к БАДам, в составе присутствует сухой экстракт изофлавонов сои. Ци-клим. Препарат состоит полностью из натуральных компонентов, основное действующее вещество — сухой экстракт цимицифуги.

p, blockquote 16,1,0,0,0 —>

Дополнять терапию при климаксе рекомендуется приемом витаминов. Включение в схему лечения полезных микроэлементов позволит ускорить обменные процессы, повысить защитные силы, облегчить климактерические проявления. Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для женского организма.

    Доппель Герц Актив Менопауза. В препарат входит кальций,витамин D3; витамин В1, витамин В2, В6, В12, биотин. Фемикапс. В составе комплекса указаны плоды витекса, магний, витамин В6, Е, пассифлора, примула вечерняя и соевый лецитин. Женщина 40 Плюс. В составе присутствуют важные витамины, а также натрий, бромелайн, бор, магний, цитрусовые биофлавониды. Ортомол Фемин. В состав включены основные витамины,Q10, масло льна, железо, натрий и рыбий жир.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Приливы являются следствием гормонального дисбаланса. При жаре рекомендуется двигательная активность, свежий воздух, избегание стрессов, нормализация питьевого режима. Когда приливы не прекращаются применяют медикаментозную терапию.

    Овестин. Гормональное средство, помогающее регулировать развитие функции женской репродуктивной системы. Устраняет чувство жара, обильное потоотделение, головокружение, раздражительность. Нельзя принимать при тромбозах, нарушениях функции печени, отосклерозе. Овестин продается в аптеках без рецепта врача. Средняя стоимость — 900 рублей. Анжелик. Комбинированный гормональный препарат. Действующее вещество: Эстрадиол+Дроспиренон. Назначают при климактерических расстройствах. Анжелик отпускается по рецепту. Средняя стоимость — 1100 рублей. Клиофит. Устраняет климактерический синдром: приливы крови к лицу, утомляемость, нарушения сна. Отпускается по рецепту. Нельзя применять при острой почечной недостаточности. Средняя стоимость — 160 рублей. Климакт-Хель. Гомеопатическое средство для устранения чувство жара, потливости, повышенной нервной возбудимости. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость — 400 рублей.

p, blockquote 24,0,0,1,0 —>

В копилке народной медицины множество рецептов для облегчения климактерического синдрома. Какие методы можно внедрять при климаксе?

  • Настойка из рябины. Двести грамм свежей или сушеной ягоды мельчат и заливают одним литром водки. Настойку нужно поставить на две недели в место без тепла, а после процедить . Принимают настойку по одной чайной ложке три раза вдень.
  • Сбор из трав. Цветки календулы, траву фиалки, корешок солодки и плоды аниса берут в равных пропорциях. Одну ложку компонентов заливают литром кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют травы три раза вдень по две ложки.
  • Настой красного клевера. Две столовые ложки сухой травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в закрытой емкости 8 часов. Принимают внутрь натощак по 50 мл в сутки.
  • Отвар красной щетки. Траву можно приобрести в аптеке. Для отвара нужно подготовить 50 грамм травы и залить водкой в объеме 500 мл. Затем смесь настаивают месяц в месте без тепла. Принимать нужно три раза в день за тридцать минут до приема пищи.
  • Чай от жара. Кору белой ивы покупают в аптеке. Берут две столовые ложки и растирают до превращения в муку. В кастрюле кипятят два стакана воды и засыпают в нее полученный порошок. После десяти минут кипячения огонь выключают и оставляют его на пять минут. После процеживают и употребляют в течение дня. Нужно выпивать не менее пяти средних чашек в сутки.

h2 7,0,0,0,0 —>

Для уменьшения нежелательных проявлений климактерического периода рекомендуется уделять больше внимания физической активности. Утренняя гимнастика, прогулки пешком, катание на велосипеде, плавание, пилатес позволят сдержать потерю костной массы, укрепить сердце. Физическая нагрузка зарядит положительными эмоциями, что избавит от депрессивного состояния.

Следующие упражнения рекомендуется делать регулярно для улучшения состояния суставов и мышц.

  1. Лежа на полу, руки расположить вдоль тела, ноги сжаты. Обе ноги приподнимаются вверх, опускаются. Икры напрягаются, ступни выставлены вперед. Повтор подъема пять раз.
  2. На коленях, руки вдоль тела. Осуществлять наклоны в разные стороны, вытягивая руки. Повторить 10 раз.
  3. Стоя, ноги расставлены, руки за спиной в «замке». Надавливать «замком» на поясницу и наклонять вперед. Положение ног и рук не меняется. Повтор наклона шесть раз.
  4. Стоя, ноги расставлены, руки впереди, скрещены в «замке». Слегка надавить «замком» на живот, сделать пять неполных приседаний.
  5. Лежа на боку, ноги сжаты. Согнуть ногу и активно распрямить (мах вперед). Повторить три раза и повернуться на другой бок.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Рекомендуется употреблять вареную, тушеную пищу. Мясо нужно заменить на светлое. Важно свести до минимума пищу, содержащую холестерин. Без отсутствия женских гормонов в сосудах образуются холестериновые бляшки. Чтобы уменьшить чувство жара, избегайте горячей и острой пищи. В ежедневное меню включите орехи, натуральные растительные масла, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Вы выполнении рекомендаций врачей и правильно подобранном препарате или витаминном комплексе, вы с легкостью справитесь с менопаузой. Оставляйте в комментариях свои советы, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, а оставаться красивой и подтянутой!

источник