Меню Рубрики

Как долго длиться период климакса

Важнейшая функция женского организма — воспроизводство. Для ее обеспечения в половозрелом возрасте у девушек и женщин происходят менструации. Период, когда у женщин наблюдаются регулы, называют детородным. Он длится около 35 лет или чуть меньше. Затем наступает менопауза. Узнать, сколько времени длятся климаксы у женщин, какие первые признаки указывают на их начало, и про связанные с ними симптомы, требующие лечения, поможет эта статья.

Слова «менопауза» и «климакс» люди, далекие от медицины, часто употребляют в качестве синонимов. Однако это не совсем так. Следует отличать понятие «климакс», означающее состояние угасания репродуктивной функции человека вне зависимости от пола, от «менопаузы», т. е. термина, означающего последнюю менструацию женщины. Тем не менее в этой статье далее оба слова будут использоваться для обозначения периода прекращения детородного возраста женщины.

Прежде чем выяснить, сколько длится климаксное состояние у женщин, следует узнать, что в медицине различают естественную и искусственную менопаузу. Естественная связана с истощением данного при рождении запаса фолликулов в яичниках и является неизбежным явлением. Если климакс (сколько длится у женщин, зависит от наследственности) наступил до 40 лет, то принято говорить о синдроме истощения яичников. Кроме того, у некоторых женщин может быть диагностирована искусственная менопауза. Она может быть вызвана:

  • радиотерапией двустороннего типа;
  • осложнениями, возникшими после некоторых инфекционных заболеваний;
  • удалением яичников химическим путем;
  • изменениями, произошедшими в организме после химиотерапии;
  • операциями, проведенными на половых органах;
  • плохой экологической ситуацией в районе проживания женщины;
  • сильным воздействием радиационного излучения;
  • патологией щитовидной железы.

К счастью, искусственная менопауза встречается достаточно редко.

Нерожавшим женщинам моложе 40 лет необходимо очень внимательно отнестись к появлению первых признаков начинающегося климакса, так как своевременное обращение к врачу может предотвратить появление многих проблем со здоровьем.

У большинства дам первые признаки климакса проявляются в возрасте 45-50 лет. Различают также раннюю менопаузу, которая начинается в 40-45 лет, и позднюю, когда менструации продолжаются даже после 55 лет. Точно сказать, сколько лет длится климакс и каков возраст его наступления, достаточно сложно. Эти показатели определяются особенностями организма и наследственностью.

В процессе развития климакса (сколько длится у женщин, зависит от индивидуальных факторов) выделяют три основные фазы.

1-й этап или пременопауза наступает примерно в 45 лет. На вопрос о том, сколько длится климаксное состояние у женщин на этой фазе гормональной перестройки организма, врачи затрудняются дать точный ответ. Приблизительно этот период составляет около двух лет. В этот период менопаузы наблюдаются изменения менструальной функции, такие как нарушение интенсивности или ритма кровотечений. В результате может произойти как сокращение, так и удлинение интервалов между регулами.

2-й этап. Собственно менопауза, которая наступает в период от 45 до 50 лет. Данная фаза характеризуется снижением уровня в крови женских половых гормонов и стойким отсутствием менструаций. Говорить о том, что наступила менопауза, можно только если последняя самостоятельная регула была более 12 месяцев назад.

3-й этап или постменопауза. Те, кого интересует, сколько времени длятся климаксы у женщин, чаще всего забывают, что нужно учитывать не только время с момента расстройства менструальной функции и до окончательного прекращения регул, но и раннюю постменопаузу. Она, как правило, протекает в течение 5-8 лет. За ней начинается поздняя постменопауза.

Медики называют следующие симптомы, указывающие на приближение менопаузы:

  • Появление такого явления, как приливы. Это специфическое состояние, когда у женщины наблюдается жар и покраснение кожи лица, волосистой части головы, шеи, груди. Оно, как правило, возникает по вечерам и продолжается 2-5 минут.
  • Обильное потоотделение в ночное время.
  • Сердцебиение и перебои в ритме сердца.
  • Потеря сексуального желания.
  • Истончение, ранимость и сухость слизистой оболочки влагалища, что вызывает дискомфорт при половых контактах.
  • Появление приступов слабости, одышки, озноба. Сколько длится климаксное недомогание такого вида, сказать однозначно сложно, так как все очень индивидуально.
  • Увеличение количества морщин, что связано с уменьшением количества коллагена, вырабатываемого самим организмом.
  • Появление сонливости, беспокойства, раздражительности и резких колебаний настроения. Изменение веса вследствие гормональной перестройки организма.

На завершающем этапе климакса (сколько длится у женщин, см. далее) могут появиться и такие симптомы, как зуд и жжение в половых органах, боль в мочевом пузыре и увеличение веса.

После наступления менопаузы у женщины повышается чувствительность иммунной системы к внешним факторам. Это может выражаться в появлении таких симптомов, как отеки, крапивница, непереносимость определенных продуктов питания или в форме вазомоторного ринита. Из-за недостаточной секреции эстрогена в период постменопаузы увеличивается вероятность возникновения остеопороза. К серьезным проблемам относится также появление ночных болей в конечностях, кожные парестезии и невротические расстройства. Последние могут проявиться в виде повышенной плаксивости, ощущения беспокойства, необъяснимой тревоги и страха.

Некоторые дамы при климаксе (сколько длится у женщин, см. выше) жалуются также на усиленную восприимчивость к запахам и звукам. Окружающие должны знать, что снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания также могут быть следствием менопаузы, и с пониманием отнестись к их проявлениям у коллег и родственниц климактерического возраста.

Фаза бурного расцвета неприятных проявлений поздней гормональной перестройки организма — пременопауза. Продолжительность этой фазы климакса определяет, как долго будут длиться приливы. Как правило, ее средняя длительность составляет от 2 до 5 лет. Непосредственно пик климакса занимает от 6 до 7 лет.

Нарушения в деятельности мочеполовой системы, требующие лечения, наблюдаются у 80 % женщин спустя около 5 лет после того, как наступила менопауза. При этом возможно возникновение таких симптомов, как зуд, кровотечения, воспалительные процессы, поражение урогенитальными инфекциями, учащенное или болезненное мочеиспускание, а также недержание мочи, опущение или выпадение матки. Последнее связано со снижением тонуса связок и тазовых мышц, что является одним из следствий климакса (сколько длится у женщин, вам уже известно).

Одной из главных неприятностей, беспокоящих женщин в период менопаузы, являются приливы. Их облегчению помогает диета с обилием жидкости. Она предполагает исключение из рациона острых блюд и алкоголя, а также обогащение питания соевыми продуктами, поддержание прохладной температуры воздуха в помещении, особенно в часы сна, и физические упражнения. При умеренных и тяжелых менопаузальных симптомах применяют гормональную терапию, которая признана наиболее эффективной и дает наибольший эффект в течение 10 лет постменопаузы и у дам моложе 60 лет.

Если признаками, беспокоящими женщину, являются сухость влагалища, нарушение мочеиспускания и частые инфекции нижнего отдела мочеполовой системы, то часто местно в виде свечей или кремов назначаются препараты эстирола.

Кроме того, для укрепления зубов, костей и сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать препараты с кальцием и с витамином D3. Кроме всего прочего, они стимулируют выработку белка коллагена, который необходим для поддержания нормального состояния кожи и волос.

Климакс сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Дефицит гормона эстрогена провоцирует снижение эластичности кожных покровов, иссушение слизистых оболочек и пр. Меняется также структура ногтей и волос, которые со временем становятся ломкими, хрупкими и истончаются. К изменениям внешности женщины при климаксе (сколько лет длится, вам уже известно) относится также изменение веса. Причем у некоторых дам оно происходит в сторону его уменьшения.

Задержка в наступлении менопаузы бывает у дам в возрасте старше 55 лет. В таких случаях также трудно сказать, сколько длится период климакса у женщин. Причины наступления поздней менопаузы обычно скрыты в генетических особенностях. К сожалению или к счастью, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы удается крайне редко. Следует знать, что женщины, у которых климакс наступает позднее, чем обычно, подвергаются повышенному риску образования онкологических опухолей яичников и молочных желез, так как такие проблемы связаны с изменением уровня эстрогена. Если секреция половых гормонов продолжается дольше обычного, вероятность появления таких заболеваний резко возрастает. Чтобы подобные отрицательные последствия не наступили, каждая девушка или женщина, вне зависимости от возраста, обязана хотя бы раз в год проходить обследование у гинеколога, а после 30 лет делать маммографию.

Теперь вы знаете, когда начинается и сколько длится климакс у женщин. Этот период является неизбежным в жизни каждой женщины, поэтому дамам остается только четко соблюдать рекомендации специалистов и понять, что можно быть любимой и привлекательной в любом возрасте.

источник

В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.

Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

  • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
  • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
  • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

  • головные боли;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • апатия;
  • учащенное сердцебиение;
  • вагинальная сухость;
  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • зуд во влагалище;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение сна;
  • снижение полового влечения.

Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к. на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:

  • повышенной потливостью;
  • приливами жара;
  • редкими менструациями;
  • учащенным сердцебиением;
  • зудом и сухостью влагалища;
  • частым мочеиспусканием.

Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона , яичники перестают продуцировать эстрогены. В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет. Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:

  • увеличивается вес;
  • появляются жировые отложения в области талии;
  • возникают частые головокружения;
  • воспаляется шейка матки;
  • появляется такое заболевание, как остеопороз.

Завершающий период, когда уже не работают яичники, но при этом происходят атрофические изменения в матке, называется постменопаузой. Определять и констатировать данный этап можно, если в течение года не наблюдалось месячных. Длится он будет до конца жизни. В период постменопаузы может повышаться выработка мужских гормонов, эстрон преобладает над эстрадиолом, поэтому возможен риск развития опухолей. Основные симптомы:

  • нарушение сна;
  • приливы;
  • скачки настроения;
  • потливость;
  • эмоциональные перепады.

Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:

  • покраснение кожи;
  • приливы жара;
  • снижение либидо;
  • обильное потоотделение;
  • озноб;
  • головная боль;
  • повышенная раздражительность;
  • бессонница.

Регулярность месячных при менопаузе и то, как они идут, напрямую зависит от особенностей функционирования женского организма, ее здоровья, окружающих условий, перенесенных операций и т. д. У каждой женщины данный процесс протекает по-разному. Сначала выделения бывают нерегулярные, могут наблюдаться сбои, затем менструация прекращается вовсе. Период задержки способен достигать нескольких месяцев. Месячные в климактерический период могут протекать несколькими способами:

  • Прекращение постепенное. Выделения скудные, интервал между циклами становится больше. Это состояние способно продолжаться от одного года до трех лет.
  • Резкая остановка менструации. Может протекать безболезненно.
  • Возобновление выделений после длительного промежутка. Постепенно перерыв станет длиннее и произойдет полное прекращение менструации.

Многие женщины климактерический синдром переносят легко, не испытывая особого недомогания, боли. Однако часть представительниц слабого пола плохо чувствуют себя во время климакса. Самыми распространенными симптомами начала менопаузы считаются приливы, которые доставляют серьезный физический и психологический дискомфорт женщине. Приливы – это мгновенное ощущение тепла, сопровождающееся жаром и потоотделением. Причиной их возникновения является расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи.

Продолжительность и интенсивность приливов у разных женщин зависит от индивидуальных особенностей. Одни могут испытывать их лишь один год, другие не ощущают неудобств вообще, третьим приходится мириться с ними много лет. Длительность подобных явлений может составлять от одной до 2 минут, в редких случаях до часа. Постепенно выраженность таких недомоганий сокращается.

источник

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Как правило, менопауза наступает в возрасте 50 лет, в этом случае речь идет об ее своевременном наступлении. При своевременной менопаузе с первыми проявлениями климакса женщина может столкнуться уже в 45-47 лет.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

В зависимости от возраста, выделяют следующие виды менопаузы:

  • преждевременная – наступает до 40 лет;
  • ранняя – до 45 лет;
  • своевременная – 45–55 лет;
  • поздняя – после 50 лет.

При этом климактерические симптомы обычно начинаются за несколько лет до прекращения менструаций.

Отдельно рассматривается искусственная менопауза, причиной которой является не угасание гормонпродуцирующей функции яичников, а хирургическое удаление матки с придатками.

Длительность климакса сильно варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей. На продолжительность климактерия может влиять наследственность, количество родов, вредные привычки (особенно курение), сопутствующие заболевания и общее состояние организма. В среднем климакс продолжается 5–8 лет с момента начала снижения выработки эстрогенов яичниками. Течение климактерия можно разделить на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

Первые симптомы климакса появляются в период менопаузального перехода. На этом этапе наблюдается снижение продукции половых гормонов яичниками, однако дефицит эстрогенов еще не сильно выражен. Организм женщины пытается приспособиться к изменившимся условиям. Основным проявлением менопаузы является нарушение менструального цикла – изменяется его длительность, месячные становятся нерегулярными. Могут наблюдаться и другие симптомы, но в легкой форме. С пременопаузальными изменениями женщины обычно сталкиваются в возрасте 45 лет. Продолжительность пременопаузы составляет в среднем 3–5 лет.

Менопауза начинается с момента последней самостоятельной менструации и длится 12 месяцев. Факт последней менструации устанавливают ретроспективно по истечению 1 года. В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте 50 лет. Эта стадия характеризуется угасанием гормонпродуцирующей функции яичников, уровень эстрогенов в крови резко снижен. Дефицит эстрогенов обусловливает развитие климактерического синдрома. В менопаузальном периоде ярко выражены ранние симптомы климакса – приливы, психоэмоциональные нарушения, набор веса, изменения со стороны кожи. Климактерические явления выражены сильнее при резком наступлении менопаузы, когда организм еще не успел адаптироваться к дефициту половых гормонов.

Спустя 1 год после наступления менопаузы в жизни женщины начинается новый период – постменопаузальный. Постменопауза продолжается примерно до 75 лет, когда полностью прекращается выработка эстрогенов. Однако симптомы климакса исчезают раньше. Приливы и эмоциональные нарушения беспокоят женщину в постменопаузе еще 1–2 года, а затем климакс заканчивается. Тем не менее, в периоде постменопаузы женщина более подвержена риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

У некоторых женщин климакс протекает физиологически, без каких-либо беспокоящих симптомов. Но все же многие женщины сталкиваются с проявлениями климактерического синдрома. Появление всех изменений связано с дефицитом эстрогенов, в период климакса страдают все эстрогензависимые органы – матка, молочные железы, мочеполовой тракт, головной мозг, кожа, сердце и сосуды, кости. Все появляющиеся симптомы можно разделить на 3 группы: ранние, средневременные и поздние.

Ранние признаки климакса появляются уже в пременопаузе. Они включают в себя вегетативные и психоневрологические проявления.

Основной признак вегетативных нарушений – приливы. Приливы ощущаются как резко возникающее чувство жара, которое локализуется преимущественно в верхней половине туловища. Ощущение жара при приливах может сопровождаться повышенной потливостью. К другим вегетативным нарушениям относятся:

  • скачки артериального давления;
  • ортостатическая гипотензия;
  • головокружение, внезапная слабость;
  • повышенная потливость.

К ранним признакам относится также психоневрологический синдром – изменение настроения и когнитивные расстройства. Для климактерического синдрома характерны резкие колебания настроения, повышенная раздражительность и утомляемость, проблемы со сном. Женщина в этом периоде начинает замечать, что какие-то мелочи, которые ранее воспринимались совершенно спокойно, сейчас доводят до слез или агрессии. Нарушаются когнитивные функции: становится труднее концентрироваться и запоминать новую информацию.

К средневременным симптомам относятся урогенитальные расстройства и изменения со стороны кожи. Урогенитальные расстройства – это комплекс симптомов со стороны нижних отделов мочеполовой системы. У женщин в менопаузальном периоде могут возникать следующие урогенитальные симптомы:

  • сухость во влагалище;
  • диспареуния (боль при половом акте);
  • жжение и зуд во влагалище;
  • недержание мочи;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Кожа становится более сухой и тонкой, снижается ее эластичность, появляются морщины. Из-за изменений обмена веществ женщина может резко набирать вес, при этом жир откладываются преимущественно в области живота.

Поздние симптомы могут возникать даже через 5-10 лет после менопаузы. Они включают в себя изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В первые несколько лет после наступления менопаузы происходит потеря костной массы, что связано с дефицитом эстрогенов в организме. Кости становятся более хрупкими, что приводит к развитию остеопороза и частых переломов в пожилом возрасте.

В постменопаузальном периоде в несколько раз повышается риск возникновения кардиологической патологии. Дефицит эстрогенов приводит к потере эластичности сосудов, что является одним из факторов развития артериальной гипертензии. Также в постменопаузе повышается риск развития атеросклероза, что связано с нарушением липидного обмена.

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста. Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Читайте также:  Можно ли нарастить эндометрий при менопаузе

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Наступление менопаузы у женщины невозможно предотвратить, не допустить или остановить. Это естественный процесс увядания репродуктивной функции любого женского организма, поэтому его можно только облегчить и слегка замедлить. Но в каком бы возрасте не начались гормональные изменения, любую женщину интересует вопрос, сколько длится климаксное состояние. Это не праздное любопытство, а скорее желание побыстрее преодолеть данный этап, ведь климактерический период сопровождается достаточно неприятными симптомами.

С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.

Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.

Приведем общую статистику:

  • если климакс у женщин вашего рода наступает, допустим, в 40-41 год, то с большой долей вероятности именно в этом возрасте может начаться гормональная перестройка и вашего организма;
  • в период менопаузы большинство женщин сильно поправляются;
  • очень часто у женщин во время климакса наблюдаются эмоциональные расстройства;
  • чаще всего климактерий наступает в период 47-53 года;
  • в среднем климакс может продолжаться до полутора лет.

Большинство женщин переносят наступление менопаузы без особых ограничений в их жизни, 30% — сталкиваются с проблемами, сопровождающими гормональные изменения в организме, и лишь у 5% представительниц прекрасного пола может быть диагностирован патологический климактерий, продолжающийся много лет.

Самыми известными и неприятными симптомами при климаксе являются приливы, при которых возникает сильный жар, покраснение верхней части тела и выделение большого количества пота. Какова бы не была продолжительность климакса у женщин, приливы будут сопровождать их на всем промежутке времени.

Они длятся от четверти до полутора минут и характеризуются следующими состояниями:

  • точки перед глазами;
  • повышенное выделение пота;
  • покраснение кожи лица, шеи, груди и верхних конечностей;
  • онемение конечностей;
  • озноб после потоотделения;
  • учащенное сердцебиение.

Все время, сколько длится климакс, в «подвешенном» состоянии находится психика женщины и ее нервная система, гормональные изменения могут стать причиной таких нарушений:

  • проблемы со сном, бессонница;
  • повышенная утомляемость;
  • беспричинные приступы ярости, раздражения и агрессии;
  • могут повыситься показатели артериального давления;
  • мигренеподобные головные боли;
  • снижение либидо.

Также могут возникнуть сопутствующие климаксу заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, ишемия, кардиомиопатия.

Весь период климаксного состояния у женщин, в репродуктивной и мочевыделительной системах могут возникать неприятные, приносящие дискомфорт симптомы:

  • жжение во время мочеиспускания;
  • воспаления в матке;
  • энурез, как ночью, так и при легкой физической нагрузке;
  • иссушение слизистой влагалища;
  • зуд и жжение в половых органах.

Если менопауза наступает постепенно, а не резко, как например, хирургический климакс, то симптоматика этого состояния не приносит большого дискомфорта. В целом же длительность климакса у женщин зависит именно от сложности и интенсивности его симптомов.

Рассмотрим стадии климакса, их основную симптоматику и сколько по времени все они продолжаются.

Это первый период климакса, главным его симптомом является измененный менструальный цикл. В среднем наступление этого этапа приходится на 40-45 лет, а продолжается пременопауза 2-10 лет, при этом месячный цикл может вести себя абсолютно по разному все это время:

  • может увеличиться период между месячными, также могут уменьшиться выделения;
  • могут быть, наоборот, более обильные кровянистые выделения во время месячных, которые проходят не мене чем через неделю;
  • цикл вообще может закончиться. Это достаточно редкий случай, но возможный, когда у женщины ни с того, ни с сего пропадают месячные.

Началом данного этапа принято считать последний день последних месячных. При этом выработка половых гормонов уже будет нерегулярной, а функция яичников ослабленной. Именно в это время происходит обострение симптоматики, продолжающееся весь период, сколько длится менопауза, а это в среднем 2-5 лет, начиная с 55 лет.

Какая бы не была у климакса продолжительность, в этот период у женщины проявляются следующие симптомы:

  • приливы, сопровождающиеся кратковременным подъемом температуры, обильным потением. Обычно приливы заканчиваются через 2-3 минуты;
  • болит голова и возникает бессонница. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени;
  • сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Скачки настроения, плаксивость и раздражительность, и это все может длиться годами;
  • активизируются и проявляются гинекологические заболевания;
  • весь период климакса у женщин, их будут сопровождать проблемы с сердечно-сосудистой системой (сбой сердечного ритма, артериальная гипертензия);
  • неважно сколько лет женщине было во время наступления климакса, у нее обязательно будет наблюдаться проблемы с памятью, чрезмерная утомляемость и снижение либидо.

Более подробно рассказать о симптомах менопаузы, сколько длится этот процесс, а также выписать препараты, облегчающие самочувствие сможет исключительно врач, поэтому при первых же проявлениях климакса, следует идти на прием к гинекологу.

Неважно как долго длится климакс, в конечном итоге его симптоматика полностью должна пройти. Этот момент наступает с полным прекращением деятельности яичников и их усыханием до веса в 4 грамма. Чтобы определить начало постменопаузы, нужно знать, когда начался климакс, сколько длится этот завершающий период зависит именно от данной отправной точки. Обычно это занимает 5-7 лет.

Продолжается постменопауза до конца жизни, при этом особых симптомов в этот период нет, идут окончательные гормональные изменения, сопровождающиеся возрастными болезнями:

  • повышается вероятность инфаркта и инсульта;
  • сосудистые стенки стают тоньше;
  • вымывается кальций из костей, способствуя развитию остеопороза;
  • сильно падает иммунитет и общий тонус организма.

Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.

Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:

  • сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
  • можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
  • нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
  • применять гормональные и растительные препараты;
  • пить витаминные комплексы, а также есть больше продуктов, содержащих витамин Е.

источник

Климакс – это определенный период в жизни женщин, который не наступает внезапно и не проходит бесследно. Первые признаки, знаменующие его начало появляются в 50-53 года. Климакс может длиться от 8-9 лет и до конца жизни.

Протекание такого процесса можно разделить на три основные стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза, которые являются неотъемлемыми частями одного целого.

Ниже описаны 3 стадии менопазуы и их продолжительность. Все данные актуальны на 2016 год.

Пременопауза является начальной фазой климакса. Первыми звоночками, означающими запуск процесса отмирания яйцеклеток, являются:

  • увеличение веса
  • головокружение и боли
  • повышенное потоотделение

Все это начинает проявляться ближе к 50-ти, но если образ жизни был не идеален, то между 30 и 40 годами. У 8 из 10 моих знакомых женщин такой период был протяженностью от 4 до 5 лет. Конец пременопаузы – момент, когда женские половые органы перестают вырабатывать яйцеклетки.

Течение пременопаузы может сопровождаться различными симптомами. Позвольте перечислить некоторые из них:

  • Увеличении или уменьшении временного периода между овуляциями, а также их обильности.
  • Приливы и неспокойный сон.
  • Частое неконтролируемое изменение настроения, повышенная раздражительность.
  • Недостаточная выработка смазки во влагалище.
  • Повышенный уровень холестерина.

Началом второй фазы – менопаузы, является дата окончания последней менструации. В силу того, что в этот период у женщин значительно повышается уровень фолликулостимулирующего гормона, риск развития болезней костей, сердца, ожирения и диабета увеличивается. По истечении 12 месяцев с момента перехода от пременопаузы к менопаузе вашим гинекологом фиксируется окончание второй стадии климакса.

Симптомы, которые были спутниками первой фазы, не минуют и вторую. Женщине в этот период также могут доставлять неудобства приливы, бессонные ночи, неконтролируемые перепады настроения. Но для второй фазы климакса характерны и следующие симптомы:

  • Повышенное ночное потоотделение.
  • Дефицит эстрогена.
  • Самопроизвольное мочеиспускание.
  • Боли в мышцах.
  • Провалы в памяти.
  • Аллергические реакции.

Основной причиной всех последствий климакса является снижение женского гормона в организме – экстрогена. Он влияет практически на все в нашем теле: кости, сердце, мышцы, функции головного мозга. А его отсутствие способствует ослаблению иммунитета к различным заболеваниям.

Постменопауза – третья стадия климакса. Длится она от 5 лет и до завершения жизненного пути. Вступление женщины в эту фазу начинается по истечении года после последней менструации. Наблюдая за моими знакомыми, могу сказать, что благодаря стабилизации гормонального фона этот период сопровождался следующими симптомами:

  • Улучшение самочувствия.
  • Отсутствие перепадов настроения.
  • Снижение динамики появления физического недомогания.
  1. Снижение интенсивности увядания кожного покрова является первым и основным преимуществом менопаузы, а если быть точнее, гормонозаместительной терапии, применяемой для профилактики и притупления симптомов климакса. Альтернативой им служат изофлавоны – генистеин и даидзеин, которые получаются исключительно из растительных материалов и напитывают стареющую кожу коллагеном. Замедляется процесс старения не только дермы, но и волос.
  2. Отсутствие месячных, а значит можно сказать нет ПМС, прокладкам и тампонам.
  3. Свобода половых отношений от противозачаточных таблеток, презервативов и средств предохранения от нежелательной беременности.

Причиной, приближающей климакс и воздействующей на его течение, является наш собственный образ жизни, который в большинстве случаев не идеален. У двоих моих знакомых женщин из десяти, рьяных приспешниц вредных привычек, пременопауза наступила раньше на 3 года.

Следствием этого также может стать ряд негативных факторов, таких как частое употребление алкогольных и наркотических средств, отсутствие занятий спортом и регулярной половой жизни, вредное влияние окружающей среды, стрессы и слабый иммунитет. Раннее наступление климакса может быть следствием перенесенной операции.

Навсегда избавиться ни от одного симптома, сопровождающего климакс нельзя. Но все они поддаются лечению, что позволяет снизить их активность. Актуальным методом лечения проблем с менструацией, провалов в памяти, болевых и физических неприятных ощущений, приливов служит восполнение дефицита эстрогена путем заместительной гормональной терапии. Но прибегать к такому способу стоит только под строгим наблюдением врача и сначала пройти все обследования и сдать анализы. Эта терапия противопоказана при наличии с эстрогензависимых опухолей. В данном случае приглушить перечисленные выше симптомы не получится.

Среди народных средств восполнить нехватку эстрогена способны настойка шалфея, боярышника и специальный травяной сбор, состоящий из цветков липы, мяты, плодов фенхеля, полыни и коры крушины.

Сократить интенсивность приливов помогут антидепрессанты и противоэпилептические комплексы препаратов. Они способствуют исключению возможности развития бессонницы.

Решить проблему со стрессами и перепадами настроения поможет настойка валерианы или пустырника. Боли и дискомфорт при половом акте можно устранить, применяя специальную смазку.

Достигая определенного возраста, каждая женщина сталкивается с таким проявлением естественной женской природы, как климакс. Предвестники менопаузы могут появиться уже после 35 лет, в силу факторов, негативно влияющих на организм, или хирургического вмешательства. Климакс – это длительный процесс, в рамках которого отмирают яйцеклетки и женщина теряет свою детородную функцию. Менопаузу сопровождает ряд неприятных симптомов, доставляющих неудобство. Какими бывают фазы климакса, их особенности и последствия, как можно облегчить их действие – об этом и была сегодняшняя статья.

источник

С возрастом в организме женщины происходят определенные трансформации — меняется гормональный фон, происходит угасание репродуктивной функции. Этот период принято называть менопаузой или – климаксом. Он может иметь различную длительность. Все зависит от генетики, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма каждой представительницы слабого пола.

В среднем продолжительность климакса у женщин составляет около 2-6 лет.

Определение и особенности климактерического синдрома

Менопауза наступает у женщин в возрасте после 42-50 лет. Климакс характеризуется прекращением выработки организмом женских половых гормонов. Это приводит к постепенному уменьшению яичников и матки в размере, исчезновению менструации. В результате женщина утрачивает возможность к зачатию и рождению детей.

Дополнительно менопауза сопровождается различными неприятными симптомами, которые доставляют женщине неудобство и вызывают депрессивные состояния.

И если через менопаузу приходят все женщины, то климактерический синдром бывает не у каждой. Чаще всего проблема возникает при наследственных, сердечно-сосудистых, гинекологических и прочих заболеваниях, снижении адаптивной функции организма, стрессах, расстройствах нервной системы и т.д. Синдром может возникать сезонно. Чаще всего он беспокоит женщину весной и осенью.

Говоря о том, как долго длится климакс у женщин, следует рассмотреть отдельные его периоды и симптомы.

Признаками менопаузы являются:

  • приливы/повышение температуры тела или кожных покровов;
  • гипергидроз;
  • регулярные головные боли;
  • резкие скачки настроения;
  • скачки артериального давления;
  • депрессивное состояние;
  • немотивированная агрессия;
  • тахикардия;
  • панические атаки;
  • сухость половых органов;
  • болезненные ощущения при мочеиспускании;
  • зуд и жжение в области внутренних половых органов;
  • учащенное мочеиспускание;
  • бессонница;
  • снижение либидо.

Также могут присутствовать и другие менее распространенные симптомы климакса.

Существует несколько периодов менопаузы. Так, специалисты выделяют:

Каждый из них имеет свои признаки и особенности.

Пременопауза – начало климактерического периода, при котором происходят изменения менструального цикла. По статистике, он наступает в период между 42-47 годами и может продолжаться достаточно долго. В среднем фаза длится 2-10 лет.

У женщины может наблюдаться нестабильный менструальный цикл. Специалистами выделяется несколько соответствующих периодов:

  • Гипоменструальный. Характеризуется увеличением длительности цикла и промежутками между менструацией. Количество маточных выделений становится гораздо меньше.
  • Гиперменструальный. Промежуток между менструациями остается стабильным. Увеличивается количество выделений и длительность менструации.
  • Отсутствие менструации. Иногда наблюдается полное прекращение месячных. Другие симптомы менопаузы отсутствуют.

Возникновение того или иного периода обусловлено гормональными изменениями, снижением выработки эстрогенов и индивидуальными особенностями организма барышни.

Менопауза наблюдается у женщин 50 и более лет. Длительность периода — 2-6 лет.

Характеризуется различными проявлениями:

  • Жар, приливы, потливость. Периодически возникает ощущение жара в лице и теле с покраснением кожных покровов или без них. При этом значительно повышается потоотделение. Явление принято называть приливами. Длительность приступов не превышает нескольких минут. Периодичность может разниться.
  • Нарушение сна. Климаксное состояние и приливы способствуют ухудшению качества сна и возникновению бессонницы.
  • Мигрень. Прекращение выработки половых гормонов и нервное потрясение приводят к периодическим головным болям.
  • Нервозность. В период менопаузы у многих женщин наблюдается резкая смена настроения, апатия, агрессия, повышенная раздражительность, панические атаки, плаксивость.
  • Прогресс хронических заболеваний. Во время климаксного периода часто обостряются различные болезни, которые перешли в хроническую фазу и длительное время не давали о себе знать.
  • Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. При менопаузе наблюдаются скачки артериального давления, учащение сердцебиения. Это обусловлено перестройкой организма.
  • Снижение влечения. У многих пациенток наблюдается сухость влагалища, дискомфорт во время секса, общее снижение либидо.

Также отмечается повышенная утомляемость, снижение работоспособности.

Врачами рекомендуется для облегчения состояния употреблять витаминные комплексы. Дополнительно назначаются гормональные препараты. Сколько и какие – решает врач.

В ряде случаев показана гистероктомия. Это полное удаление матки. Операция проводится под общим наркозом. Показаниями являются множественные образования в полости, преждевременное усыхание и прочие проблемы. Удаление ускоряет процесс увядания организма и прекращения выработки половых гормонов.

После окончательной перестройки гормональной системы приходит постменопауза. Период продолжается все последующие годы жизни. На данном этапе яичники и матка уменьшаются в размерах и перестают выполнять свои функции.

Период может проходить бессимптомно. Возникающие при постменопаузе проблемы со здоровьем, обусловлены возрастными изменениями. Чаще всего в этот период ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, происходят нарушения выделительной функции, снижается иммунитет и работоспособность и т.д.

Чтобы избежать инфаркта, инсульта и других проблем следует своевременно обращаться за помощью к врачу, который сможет назначить адекватную терапию и, возможно, операцию.

Как проходит климакс у женщин

Говоря о том, сколько времени длится климакс у женщин, стоит заострить внимание на особенностях, как проходит период.

Гормональные изменения в организме неизменно приводят к ухудшениям эмоционального и физического состояния дамы. У каждого человека это проявляется по-разному. Кто-то достаточно легко переживает этот период и продолжает вести привычный образ жизни, другие мучаются от болезненных ощущений и других неприятных последствий.

Изменение менструального цикла

В период климакса у женщин наблюдается изменение менструального цикла. Он может увеличиваться или уменьшаться в размере. Периодически месячные пропадают, возвращаясь снова через несколько месяцев. В каждом случае процесс проходит индивидуально. Это может зависеть от генетики, наличия сопутствующих заболеваний, отдельных особенностей организма, стресса и прочих факторов.

Особенности менструального цикла при менопаузе:

  • Плавное прекращение и уменьшение месячных. Средняя продолжительность периода составляет несколько лет.
  • Резкое исчезновение. В определенный момент менструация полностью прекращается и долго не идет. В ряде случаев она больше не появляется.
  • Повторное возобновление месячных. Спустя несколько месяцев менструация самостоятельно возобновляется. Промежуток между месячными может составлять 2-12 месяцев.
Читайте также:  Можно ли не предохраняться в период менопаузы

Независимо от характера менструального цикла постепенно он сходит на нет и полностью прекращается. У кого-то на это уходит несколько лет. У других более десятилетия.

Как долго продолжаются приливы при климаксе

Более половины женщин тяжело переносят период климакса. Наибольшее неудобство доставляют приливы. У многих данное явление происходит в ночное время, что способствует нарушению сна. Приливы раздражают нервную систему и приводят к чрезмерной эмоциональности, срывам, депрессивным состояниям.

В среднем продолжительность приступа составляет несколько минут. Интенсивность может быть — от одного раза в несколько дней, но 2-3 приступов в сутки, иногда больше. Средняя длительность периода – индивидуальна. Она может составлять от одного до 3-4 лет.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше о менопаузе и том, сколько идет климактерический период:

Синонимом данного термина является также понятие менопауза то есть прекращение регулярного менструального цикла. Нормальный климакс не является заболеванием или патологическим состоянием это просто означает, что зачатие и беременность больше невозможны. Рассмотрим особенности данного явления, его симптоматику и среднестатистическую длительность. Климакс это физиологический процесс, сопровождающийся прекращением секреции женских половых гормонов.

Менопауза начинается, когда в женских яичниках истощаются структурные компоненты – фолликулы. Это является сигналом к снижению продуцирования эстрадиола и иных женских половых гормонов. Включается механизм обратной связи стимулирующие гормоны гипофиза также прекращают вырабатываться. Данные процессы приводят уменьшению размеров яичников и угасанию их функций. В это период в организме женщины начинают преобладать мужские гормоны, вырабатывающиеся корой надпочечников.

Снижение уровня эстрогена в крови вызывает изменение почти во всех системах и органах. Половина женщин переносит климакс сравнительно легко, но у остальных 50% развиваются различные нарушения в половой системе и в других органах. Это состояние именуется патологический климакс и может длиться несколько лет. Характерно, что климактерический синдром может развиваться не только в период собственно менопаузы, но и до неё, а также через несколько лет позже прекращения менструальных кровотечений. Ранние признаки патологического климакса известны как приливы .

Это состояния приливов жара к лицу, голове или верхней части туловища. Длятся приливы от 20 секунд до 3 минут. Состояние может сопровождаться следующими проявлениями. В некоторых случаях приливы могут принимать характер криза сердечный ритм увеличивается, давление крови повышается, появляется чувство потери сознания. Иногда возникают боли в сердце невротического характера.

В редких случаях у женщин развивается ишемическая болезнь сердца либо климактерическая кардиомиопатия. Патологический климакс сопровождается также нарушениями ос стороны психики и нервной системы. У женщин могут возникать. У части женщин нарушается жировой обмен и происходит прибавка в весе. Нарушения обменных процессов может вызвать сахарный диабет и гипотиреоз дисфункцию щитовидной железы.

Со стороны репродуктивной и мочевыделительной систем также возникают нарушения. Нормальный климакс у женщин также может вызвать приливы, но они проходят после окончания периода менопаузы. Если гормональный уровень снижается постепенно, у женщин не возникает никаких неприятных симптомов, либо они слабо выражены и длятся недолго. У некоторых женщин в период климакса уменьшается грудь, рост и вес, возникают также проблемы с кожей (она становится тонкой и сухой) и волосами (они становятся ломкими. Патологический климакс требует обязательного клинического наблюдения и лечения.

Как вести себя во время климакса?

Если вы перешагнули 45летний рубеж, нужно быть готовой к тому, что вскоре начнётся климакс. Этого сложного для каждой женщины периода не избежать. Но не стоит отчаиваться! Климакс — это не тяжёлая болезнь, не конец жизни, а всего лишь очередной её этап. Однако течение этой «новой жизни» зависит целиком от вас: от отношения к собственному состоянию, от того, насколько рано вы поймёте, что с вами происходит, и какие примете меры.

О том, как распознать климакс и как себе помочь в этот период, мы побеседовали с Ольгой Викторовной Веселовой, гинекологом-эндокринологом высшей категории МЦ «Диагноз».

Как ведет себя влюбленный мужчина с дамой своего сердца?

На определенном этапе отношений каждой женщине очень хочется знать, попал ли ее избранник в «сети», или пока еще не время для более уверенного наступления. Но сделать это, увы, не так просто. Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задается вопросом, как ведет себя влюбленный мужчина, какие признаки влюбленности существуют и вообще — можно ли это как-то понять?

Если быть очень внимательной, то можно прочитать в его глазах, оценить по поступкам или сказанным словам. Хотя любящий мужчина может себя вести очень нестандартно, ведь все-таки он индивидуальный человек, со своими чувствами и взглядами на отношения. В любом случае всех влюбленных мужчин можно разделить на тех, кто любит, и тех, кто пытается скрыть свои чувства к женщине.

Как распознать холодное сердце?

Как много прекрасных чувств мы можем видеть ежедневно, люди влюбляются и наслаждаются эмоциями, ощущениями, но существуют и люди с иными взглядами на жизнь. Мужчина может сомневаться в своих чувствах, но хуже, если никаких чувств нет, и он об этом знает. Тут женщине следует быть предельно осторожной, нужно вовремя распознать фальшь.

  • Между влюбленными не должно быть тайн или секретов, а если человек пытается что-то скрыть, то стоит дважды задуматься, в чем тут проблема. Не без исключений, конечно, но в большинстве случаев именно так. Ведь тайны базируются на давних грехах, которые мужчина может годами скрывать. Бесспорно, бывают скрытные люди, но если они любят, то рано или поздно все должно быть известно обоим. Этот совет всегда надо использовать аккуратно, не надо сразу же после признаний накидываться и допрашивать любимого.
  • Любовь «шагает рядом» не только с доверием и заботой, но и с ревностью, если нет чистых отношений с проявлением ревности хоть иногда, то можно сказать, что и любви никакой нет. Это объясняется просто: если все женщины, которые окружают мужчину, ему безразличны, то он не заботится о них и не ревнует.
  • Жесткая критика своей избранницы, а иногда и тирания, выдают холодного безразличного человека. Тут, конечно, чувств нет. Мужчина может даже наплевательски относится к даме, к ее желаниям. Все основные решения – только за ним, а ее слово ничего не будет значить. Девушка может выступать как удобная игрушка, но отнюдь не любимая. И к тому же следует запомнить, что критика, остроумная и острая, как жало осы, – это признак не только холодного сердца, а еще и лжеца-актера.
  • Излишнее количество комплиментов, которые к истине не имеют никакого отношения – это просто «замыливание» ушей. Опытный соблазнитель знает, что дамы любят ушами, поэтому его оружие – это его льстивое слово. Надо быть очень аккуратной с такими персонами, которые уже на первом свидании рассыпаются в комплиментах и кричат, что влюбились как мальчишка.Об искренних чувствах говорят не сразу, а только тогда, когда молчать о них нет больше сил!

    Первые признаки климакса у женщин — эмоциональный стресс.

    Психологические признаки климакса у женщин встречаются очень часто. Они связаны не только с влиянием пониженного гормонального фона на состояние нервной системы, но и с эмоциональными переживаниями.

    Ведь климакс – это новое и, что уж там говорить, не очень приятное состояние в жизни каждой женщины, достигшей 50-летнего возраста.

    Начальные проявления климакса — страхи и переживания

    Для женщины начало климакса — это эмоциональный стресс! Чаще всего приходится самостоятельно справляться с решением проблем климактерического периода. Но не хватает жизненного опыта. К психологам, как правило, не обращаются. Подруги тоже ничем помочь не могут. Вот и варятся, бедняги, в собственном соку.

    Внутренний голос подсказывает, что климакс – это переход к старости. Это вызывает страх и протест. С этим очень трудно смириться. И вот уже после 40 лет женщина не столько боится будущих физиологических проявлений климакса, сколько переживает, из-за появления морщинок, постепенной прибавки в весе.

    А Вы знаете золотое правило психотерапевтов? Если Вы не можете изменить саму ситуацию, которая вызывает психотравму, нужно изменить к ней свое отношение. Будем пытаться делать это самостоятельно. В противном случае, невеселые думы в конце-концов приведут к депрессии. И тогда уже без помощи психоневрологов и психотерапевтов Вам будет не выкарабкаться.

    Обычно, когда человек чего-то боится, он отгоняет эти мысли прочь. Создает себе иллюзию или психологическую защиту. Например, «Климакс у меня будет еще не скоро». «М.б. он вообще наступит у меня очень поздно, когда я уж совсем старая буду». Женщина ведет себя с долей протеста: и в поведении, и в одежде старается казаться более молодой, как бы отодвигая таким образом старение.

    Миома матки, симптомы и признаки при климаксе: прогресс или регресс?

    Наша читательница задает вопрос, как ведет себя миома матки при климаксе, какие у нее симптомы и признаки. Наш эксперт гинеколог Алла Гаркуша подробно рассказывает о всех нюансах поведения миомы матки, о симптомах и признаках прогресса или регресса узлов при менопаузе.

    Матка является одним из первых органов, который реагирует на женские гормоны, если они находятся вне баланса. Два из наиболее распространенных заболевания при климаксе — это эндометриоз и миома матки. Женщин с предменопаузальным синдромом зачастую испытывают болезненные менструации (дисменорея), которые наиболее часто возникают при поражении матки миоматозными узлами. Гормональный дисбаланс в разные периоды женской жизни является причиной миомы. При отторжении эндометрия происходят менструации, и кровь поступает в мышечные слои, причиняя сильную боль. Традиционная медицина лечит эту боль ненаркотическими противовоспалительными средствами, такими средствами как ибупрофен, диклофенак, но игнорирует показатели метаболического гормонального дисбаланса, который явился причиной миоматзного роста. Проблема часто может быть решена просто путем поддержания надлежащего уровня прогестерона, который восстанавливает нормальный и отторжение эндометрия. Расположение миомы, которые вызывают такие симптомы, как тяжелое менструальное кровотечение, является подслизистое или субмукозное, непосредствнно под эндометрием. Даже крошечные субмукозные узелки — причины чрезвычайно обильных менструаций с большими сгустками. Миома матки, расположенная в толще мышечный слой, может вообще не иметь симптомов, единственный признак – увеличение маточного размера, который обнаруживается случайно. Миома, расположенная на поверхности тела матки, так называемая субсерозная, особенно если она большая, или имеет ножку, подвергается некрозу, вызывает различные симптомы.

    Более половины всех женщин имеют миомы. Они являются обычными, доброкачественными образованиями. Если миома встречается в вашей семье, то у вас имеется предрасположенность на генетическом уровне. Миомы часто протекают так, что симптомы отсутствуют. Большинство женщин не подозревают, что имеют это заболевание, пока врач не определит увеличенную матку в ходе гинекологического осмотра. Причины возникновения миомы матки неизвестны, но повышенное количество эстрогенов, особенно эстрадиола, способствует образованию узлов. После наступления менопаузы миома в большинстве случаях исчезает. Но поскольку уровни эстрогена могут увеличиваться в начале климакса, ранее бессимптомная миома может начать расти и в этот период (пока не произойдет полное прекращения менструаций). В результате чего, такие симптомы миомы матки при климаксе, как чувство тяжести в животе, боль в пояснице, болезненность при половом акте, частые мочеиспускания или недержание мочи, трудности опорожнения кишечника или тяжелые менструальные боли и кровотечения могут появиться и причинять страдания. Увеличение эстрогенов в крови без ежемесячного балансирующего влияния прогестерона — это причины возникновения миомы. Иногда это приводит к значительному увеличению тела матки, которая давит на другие органы. Появляются новые признаки, такие как частые позывы на мочеиспускание, запоры, дискомфорт в животе и обильные менструальные кровотечения. Некоторые миоматозные узлы могут вырасти до размеров грейпфрута или дыни, вызывая постоянные кровотечения и длительные болезненные менструальные периоды.

    Фиброзные, миоматозные опухоли не являются раковыми, они не злокачественные. Менее чем 0,1% всех миом матки озлокачествляются. Миоматозный узел состоит из гладкомышечных клеток и соединительной ткани, миомы в основном растут медленно, пока не наступит климакс. Миомы имеют два предсказуемых всплесков роста, которые являются естественными и не являются поводом для беспокойства. После менопаузы, миомы уменьшаются и превращаются в маленькие узелки и кальцифицируются. Первый стремительный рывок роста обычно происходит в возрасте 30-40 лет, после нескольких лет замедления роста. Второй — непосредственно перед климаксом — когда женщины испытывают гормональные изменения, связанные с началом менопаузы. Примерно через год после менопаузы, миоматозные узелки начинают медленно и постепенно регрессировать до ничтожно малого размера. Размеры матки при миомах различны.

    Наступает момент – и организм женщины перестает активно вырабатывать эстроген – женский гормон. Постепенное уменьшение эстрогена приводи к климаксу – явлению, когда начинает угасать детородная функция, а для женщины наступает новая фаза жизни.

    Процесс этот не у всех проходит гладко и плавно: климакс, к сожалению, сопровождают неприятные симптомы.

    Организм перестраивается, поэтому реагирует на изменения приливами, головными болями, нарушением сна, сбоями в менструальном цикле и многими другими досадными отклонениями.

    Во время приливов тело охватывает жаркая волна, которая начинается с головы (лица) и охватывает шею, грудную клетку. Чувство жара неприятно само по себе. Нередко приливы сопровождаются звоном в ушах, головокружениями, тошнотой, вялостью во всем теле и обильным потоотделением.

    За несколько секунд одежда может промокнуть насквозь. И если такое случается в холодное время года, вслед за жаром наступает озноб, а мокрая одежда может спровоцировать простудные заболевания и даже воспаление легких.

    В климактерический период белье желательно носить из натуральных тканей, надевать детали гардероба, которые легко можно заменить или снять: майки, кофты, пиджаки. В сумочке должна быть запасная смена белья, блузка, бутылочка с холодной водой. Пока длится жар, можно прикладывать к горячему лицу холодную бутылку и пить воду мелкими глотками – это помогает справиться с волной прилива.

    При тахикардии желательно употреблять успокоительные препараты: валериану, пустырник, корвалол или другие лекарства. Что принимать при климаксе, советует врач http://klimaxan.ru/useful/chto-prinimat-pri-klimakse/.

    Гормональный дисбаланс сказывается и на общем состоянии: в это время характерны перепады настроения, нервные срывы, создаются стрессовые ситуации, с которыми трудно совладать. Поэтому посещение врача-гинеколога поможет справиться с возможными отклонениями в здоровье. Опытный доктор хорошо знает климакс, симптомы и лечение, которое оптимально подойдет его пациентам http://klimaxan.ru/useful/klimaks-simptomy-i-lechenie/.

    При симптоматике слабой и средней тяжести назначают негормональные препараты на фитооснове, например, Климаксан, в состав которого входят растительные компоненты, способные улучшить гормональный фон, уменьшить проявление приливов, стабилизировать сон.

    При климаксе важно придерживаться режима дня, заниматься несложной физкультурой, избегать волнений и пищи, которые провоцируют обострение климатерических симптомов.

    Характерными признаками менопаузы являются:

    • резкие перепады настроения;
    • нарушение сна;
    • потливость и приливы;
    • панические атаки;
    • сухость кожи и слизистой влагалища;
    • скачки давления.

    У многих женщин наблюдаются инфекционные заболевания мочеполовой системы, утрата либидо, сильные головные боли. Каждая женщина по-разному реагирует на гормональные изменения: одни страдают от тяжелых проявлений симптомов климакса, в то время как другие ощущают лишь легкое беспокойство.

    Когда начинается менопауза и сколько времени климакс длится, зависит от индивидуальных особенностей женщины. Обычно климакс начинается в 45-50 и заканчивается в 65-70 лет, то есть продолжительность этого процесса занимает в среднем от 15 до 20 лет.

    С медицинской точки зрения, выделяют три фазы климактерического периода. Время до наступления последней менструации — пременопауза. В этот период слегка возрастает продуцирование фолликулостимулирующего гормона и снижается синтез прогестерона. Это приводит к увеличению менструального цикла, но по-прежнему сохраняется его регулярность. Так как уровень эстрогена в пременопаузе повышен, менструальные кровотечения становятся более интенсивными и продолжительными.

    Пременопауза — фаза расцвета острых симптомов климактерического периода. Ее продолжительность и определяет, сколько будут длиться приливы при климаксе. Как правило, средняя длительность пременопаузы — от 2 до 5 лет.

    Пик климакса занимает в среднем от 6 до 7 лет. В этой фазе происходят значительные нарушения менструального цикла. Формирование прогестинов может происходить быстрее, чем производство эстрогена, в соотношении их концентраций наблюдаются скачкообразные изменения, что провоцирует перепады настроения, увеличение нервозности, приступы сердцебиения.

    Фаза постменопаузы начинается спустя год после последнего месячного периода и длится до тех пор, пока гормональный баланс не достигнет нового стабильного уровня. Сколько продлится климакс до достижения нового гормонального баланса, зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. На протяжении от пяти до десяти лет в постменопаузе все симптомы утрачивают свою остроту и значительно снижаются.

    Исследования показывают, что от вазомоторных симптомов, таких как приливы, потливость, европейские женщины страдают в среднем 6,5 лет. Женщины африканского происхождения находятся в менопаузе дольше японок и китаянок. По результатам сравнения влияния симптомов климакса на все расы можно сделать вывод, что средняя длительность менопаузы составляет 7,4 года.

    Но есть и другие факторы, которые влияют на продолжительность менопаузы:

    • частые и длительные стрессы;
    • генетическая предрасположенность;
    • хирургические операции на репродуктивных органах и молочной железе;
    • употребление гормональных контрацептивов.
    • Бессонница при климаксе
    • Месячные при климаксе
    • Последствия климакса
    • Йога и климакс: упражнения
    • Как отличить климакс от беременности?

    У женщин в менопаузе сохраняется возможность зачать ребенка, поэтому важно четко установить время прекращения овуляций. Безопасность в плане нежелательной беременности наступает, если в течение года у вас не было менструации.

    Ключевые факты этого руководства

    Это руководство было составлено для того чтобы помочь женщинам найти ответы на самые важные вопросы относительно климакса (менопаузы).

    Так как у большинства женщин климакс наступает естественным образом, с достижением определенного возраста, говоря ниже о «климаксе» или о «менопаузе» мы будем иметь в виду именно «климакс, который наступил естественным образом».

    Как вы знаете, климакс также может наступить и в более молодом возрасте, после операции, во время которой у женщины были удалены яичники. В этой статье мы будем называть такой климакс «хирургическим» и в тех пунктах, где это будет необходимо, дадим отдельные рекомендации по этому поводу.

    Перед тем как перейти непосредственно к ответам на вопросы о климаксе, мы хотели бы перечислить наиболее важные факты относительно климакса:

    Повторное появление «месячных» или кровянистых выделений при климаксе (после того как их не было уже почти год или больше) может быть признаком серьезных болезней

    Если вы заметили, что у вас после длительного перерыва снова появились «месячные» – обязательно обратитесь к врачу гинекологу. У женщин достигших менопаузы появление кровянистых выделений может быть признаком серьезных заболеваний (включая рак матки), которые могут быть вылечены, если будут выявлены вовремя.

    Читайте также:  Можно ли менять гормональные таблетки при климаксе

    Неприятные симптомы климакса можно облегчить

    У многих женщин, которые приближаются к менопаузе (климаксу) появляются такие неприятные симптомы как приливы жара, сухость влагалища, сильная потливость по ночам.

    Если и вас беспокоят эти симптомы – вы должны знать, что их можно устранить при помощи специального лечения, которое мы подробно описали ниже.

    Менопауза – время, когда у женщины прекращаются менструальные циклы. В связи с переходом к менопаузе в организме происходят гормональные изменения, которые отражаются на ее самочувствии и имеют различные проявления. Когда наступает климакс, нередко снижается прочность костной ткани, что связано с ее разрежением. Повышается уровень холестерина в крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний.

    Средний возраст женщин во время менопаузы составляет 51 год. Средняя продолжительность от 48 до 55 лет. Около 1% женщин сталкиваются с преждевременным наступлением этого состояния, когда первые признаки климакса появляются уже в возрасте до 40 лет.

    Начало климакса наступает раньше у женщин, которые курят, никогда не были беременны или живут в условиях высокогорья.

    Гормональные изменения, связанные с менопаузой (климакс) обычно начинаются за 4-5 лет до последнего менструального кровотечения, это время называют пременопаузой. Женщины начинают испытывать первые симптомы климакса, даже если менструации у них еще нормальные. Период пременопаузы и год после нее объединяют понятием «перименопауза». Постменопауза – это время, начинающееся с менопаузы и продолжающееся примерно до 70 лет (до 5 лет – ранняя, после этого – поздняя постменопауза).

    Менопаузой считается тот момент, когда у женщины нет менструаций в течение года. Однако климакс, предшествующий прекращению месячных и продолжающийся после этого, имеет разную продолжительность и у некоторых женщин может длиться до 10 лет. Обычно менопауза приходится на возраст после 45 — 50 лет. Если она наступает до 45 лет – ее называют ранней, а до 40 – преждевременной. У большинства таких пациенток развивается климактерический синдром.

    Наступает у женщин в возрасте старше 55 лет. Причины обычно скрыты в генетических особенностях, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы практически невозможно. Опасность такого состояния заключена в повышенном риске онкологических образований яичников и молочных желез, ведь это эстроген-зависимые опухоли. Поэтому при продолжающейся секреции половых гормонов вероятность таких заболеваний возрастает. Чтобы отрицательные последствия не наступили, каждая женщина вне зависимости от возраста должна ежегодно проходить обследование у гинеколога, а также вовремя делать маммографию.

    Прекращение менструальных кровотечений в этом случае связанно с удалением яичников. Это может быть необходимо при таких заболеваниях, как рак яичника, поликистоз, эндометриоз яичников, запущенные воспалительные процессы половых органов, туберкулез. После хирургического вмешательства возникает искусственный климакс, при этом его симптомы начинаются внезапно и быстро развиваются. Чтобы избежать такого состояния, сразу после операции необходимо начинать принимать гормональные препараты, которые будут имитировать нормальный цикл.

    Если сохранена матка, то при прерывистой схеме приема сохранятся и менструации. Климакс после удаления матки чаще возникает при одновременном удалении яичников. Такая операция бывает необходима при эндометриозе, опухолях, опущении половых органов. Однако даже при сохраненных яичниках их функция после гистерэктомии угасает раньше, чем в норме. Такие пациентки нуждаются в грамотной гормональной терапии.

    Читайте также: Ранний климакс

    Климакс происходит из-за комплекса сложных гормональных изменений. Прежде всего с наступлением этого периода ассоциировано снижение количества активных яйцеклеток в яичниках. При рождении женщины имеют от 1 до 3 миллионов яйцеклеток, к началу менструаций у девушки их обычно около 400000. Ко времени климакса остается около 10000 яйцеклеток.

    Небольшой процент яйцеклеток теряется во время ежемесячной овуляции при менструальном цикле. Большинство же из них подвергается атрезии (дегенерации и последующей резорбции незрелых фолликулов яичников).

    За рост фолликулов в первой половине менструального цикла отвечает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). По мере приближения менопаузы яйцеклетки становятся все менее чувствительными к этому гормону, и яичники резко снижают выработку эстрогенов. Секреция же ФСГ компенсаторно увеличивается, но она не способна восстановить работу яичников. Такое состояние называется гипергонадотропным гипогонадизмом.

    Во время климакса количество яйцеклеток снижается очень быстро, и после прекращения менструации остаются единичные фолликулы, а затем исчезают и они.

    Эстрогены (женские гормоны) влияют на многие части организма, включая сосуды, сердце, кости, молочные железы, матку, мочевыделительную систему, кожу и головной мозг. Снижение уровня эстрогенов считается причиной многих симптомов климакса. С наступлением климакса в яичниках также снижается выработка гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение.

    Как проявляется климакс? Перечислим 10 частых признаков климактерического периода:

    1. Самые первые его спутники – приливы. По данным некоторых исследований, приливы возникают у 75% женщин. Симптомы этого состояния могут различаться. Обычно прилив ощущается как чувство тепла, распространяющееся по всему телу, длящееся от 30 секунд до нескольких минут. Такое состояние нередко сопровождается покраснением кожи, сердцебиением, ознобом, возникает потливость, а также бессонница. Приливы обычно продолжаются до 3 лет, но у некоторых женщин сохраняются в течение 5 лет и больше. У небольшого числа пациенток отмечена длительность приливов до 15 лет.
    2. Недержание мочи, жжение при мочеиспускании.
    3. Вагинальные изменения: эстрогены влияют на слизистую влагалища, поэтому в перименопаузе может появиться боль во время полового акта и изменение характера влагалищных выделений. Выделения при климаксе могут напоминать менструацию, но при их появлении следует обратиться к врачу.
    4. Молочные железы меняют форму, что связано с постепенной атрофией железистой ткани.
    5. Сухость и истончение кожи, выпадение волос.
    6. Быстрое снижение массы костей. Большинство женщин достигают пика костной плотности в возрасте 25-30 лет, затем костная масса ежегодно уменьшается на 0,13%. Во время климакса скорость снижения массы костей увеличивается до 3% в год. Это состояние не вызывает ни боли, ни каких-либо других неприятных ощущений.Однако постепенно развивается остеопороз, который может приводить к переломам костей. Переломы могут значительно ухудшать качество жизни и даже быть причиной смерти. Нередко возникает перелом шейки бедра или позвоночника при падении даже с высоты собственного роста.
    7. Во время климакса существенно изменяется профиль холестерина. Увеличивается уровень общего и «плохого» холестерина. Это увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, может повыситься артериальное давление. Многие пациентки также жалуются на понижение давления и головные боли.
    8. Увеличение вероятности болезней сердца после менопаузы. Неясно, насколько это связано с процессом старения, а насколько – с гормональными изменениями в организме. При преждевременном климаксе или хирургическом удалении яичников сердечно-сосудистые заболевания возникают уже в молодом возрасте.Во многом причина этого – развитие в перименопаузе устойчивости тканей к действию инсулина, что ведет к усилению образования тромбов в сосудах и увеличению риска инфаркта, инсульта. Развивается также дисгормональная миокардиодистрофия, проявляющаяся нарушениями ритма сердца, уменьшением переносимости нагрузки, одышкой, колющими болями в области верхушки сердца.
    9. Исследование здоровых женщин, находящихся в климактерическом периоде, показало, что в среднем их масса тела за 3 года увеличивается на 5 кг. Среди возможных причин – как проявления климакса, так и общее старение организма. Формируется так называемый менопаузальный метаболический синдром, сопровождающийся, помимо нарастания веса, нарушением обмена жиров и углеводов с образованием предпосылок для развития ишемии миокарда и сахарного диабета 2 типа.
    10. Нередко появляются эмоциональные изменения – раздражительность, тревожность, депрессия, немотивированная слабость, неустойчивость настроения. Они связаны как с прямым влиянием гормонального дисбаланса, так и со стрессовыми факторами – одиночеством, страхом потерять красоту, чувством приближающейся старости и так далее.

    Месячные при климаксе сначала нормальные, регулярные, в результате овуляторного цикла. Постепенно увеличивается количество ановуляторных циклов (без образования зрелой яйцеклетки и выхода ее в брюшную полость), кровотечения становятся нерегулярными, возможны длительные задержки, а также маточные кровотечения.

    Причины кровотечения при климаксе:

    • естественные гормональные изменения;
    • заболевания репродуктивной системы: миома, опухоль или полип эндометрия и другие;
    • прием гормональных препаратов;
    • заболевания других органов, например, системы крови или печени.

    Кроме неприятностей, перименопауза может и помочь женщине. Так, нередко миома матки и эндометриоидная киста яичника при климаксе начинают постепенно уменьшаться, так как прекращается стимулирующее действие эстрогенов при этих заболеваниях. Однако это относится только к небольшим образованиям.

    Крупная миома, наоборот, может вызвать маточное кровотечение. Если же она имеет ножку, вероятен ее перекрут и некроз миоматозного узла, что требует немедленной операции. Если у пациентки киста яичника после менопаузы не уменьшается – это очень подозрительный признак в отношении развития опухоли этого органа. В большинстве случаев такие кисты подлежат хирургическому удалению, что можно сделать и с помощью лапароскопии (без длинных разрезов и тяжелой операции).

    Все женщины в перименопаузальный период должны ежегодно полностью обследоваться у терапевта или семейного врача. Кроме того, они должны проходить осмотр у гинеколога и обследование молочных желез, включая маммографию. УЗИ молочных желез в климактерическом периоде обычно малоинформативно из-за наступающей атрофии железистой ткани, которая затрудняет обнаружение образований в железе.

    Женщинам этого возраста нужно знать о факторах риска болезней сердца и рака кишечника и по согласованию с лечащим врачом проходить скрининговую проверку на эти заболевания.

    Можно ли забеременеть во время климакса?

    Женщины с сохраняющимися менструациями (даже нерегулярными) и продолжающейся половой жизнью могут забеременеть. Для предотвращения беременности и снятия таких симптомов климакса, как, например, приливы, врач может порекомендовать прием оральных контрацептивов, содержащих низкие дозы эстрогенов. В любом случае, при задержке менструации больше чем на 1-3 дня рекомендуется сделать домашний тест на беременность, чтобы вовремя принять непростое, но очень важное решение в жизни каждой женщины о рождении малыша.

    Лекарственные средства и изменение образа жизни, такие как диета и физические упражнения, помогут справиться с приливами и другими симптомами климакса, в том числе с высоким уровнем холестерина и потерей костной массы.

    Во время климакса необходимо следить за менструальными выделениями. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:

    • кровотечения, сопровождающиеся болью в животе;
    • выделение темных сгустков;
    • более обильные, чем раньше, кровотечения;
    • уменьшение интервала между кровотечениями менее 3 недель, или удлинение его — более 3 месяцев.

    Для того чтобы определить, что женщина находится в периоде перименопаузы, исследуют кровь на содержание ФСГ, то есть проводят анализ на гормоны. Определяется повышенная концентрация ФСГ и сниженный уровень эстрогенов. Тест на климакс дает такие результаты:

    • содержание эстрадиола в крови менее 80 пмоль/л;
    • уровень ФСГ больше, чем лютеинизирующего гормона;
    • концентрация эстрона больше, чем эстрадиола;
    • уровень тестостерона может быть снижен или относительно повышен.

    Дополнительно проводят мазок по Папаниколау, оценивают функцию щитовидной железы, берут биохимический анализ крови и коагулограмму. Чтобы определить, в каком состоянии находится эндометрий, назначают трансвагинальное УЗИ.

    Стандартом для выявления снижения массы костей, или связанного с климаксом остеопороза, является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА). Это исследование определяет плотность костной ткани и сравнивает его с нормальным значением для здоровых молодых женщин. Всемирная организация здравоохранения определяет остеопороз как уменьшение костной плотности более чем на 2,5 стандартных отклонения от средней величины. Состояние, известное как остеопения, означает менее тяжелые потери массы костей (от 1 до 2,5 стандартных отклонений).

    ДЭРА обычно выполняется перед назначением препаратов для лечения остеопороза, восстанавливающих содержание минералов в костях. Оценивается головка бедра и кости нижнего отдела позвоночника. Сканирование повторяется 1 раз в 2 года для оценки эффективности лечения.

    Простой скрининг остеопороза можно провести с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) пяточной кости. При обнаружении низкой плотности костной ткани пациентка должна быть направлена на ДЭРА.

    Для определения риска болезней сердца врач назначает исследование крови на холестерин. Если уровень холестерина высокий, проводится коррекция факторов риска болезней сердца.

    Климакс нельзя предотвратить, однако можно принять меры для снижения риска связанных с ним проблем. Некоторые микроэлементы и витамины при климаксе особенно полезны. Женщина должна ежедневно употреблять 1200-1500 мг кальция с пищей, при необходимости использовать и кальцийсодержащие пищевые добавки, а также 800 единиц витамина D.

    С помощью правильного питания можно довольно легко получить 1000-1500 мг кальция в сутки. Так, в стакане обычного или обезжиренного молока содержится 300 мг кальция, в стакане кефира – 400 мг, в 100 граммах лосося содержится 200 мг этого микроэлемента.

    Дополнительно можно принимать пищевые добавки с кальцием. Препараты с содержанием карбоната кальция – самые дешевые, но у некоторых женщин они могут вызывать вздутие живота. Оптимальным вариантом являются добавки с цитратом кальция.

    Нужно знать, что из одной порции пищи или добавки усваивается не более 500 мг кальция, поэтому его прием необходимо распределить в течение суток. Избыточные дозы этого микроэлемента принимать нельзя, так как они могут привести к мочекаменной болезни. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.

    Для полноценной жизни во время протекания климакса необходимо следить за состоянием кожи: укреплять ее с помощью массажа и аппаратных процедур, увлажнять, используя специальные антивозрастные кремы, а также обязательно защищать от солнца. Полезны также мягкие скрабы, ускоряющие обновление кожных клеток.

    Наконец, несколько психологических советов, которые могут помочь справиться с растерянностью перед климаксом:

    • в это время женщина уже знает, что она может дать своему спутнику и что хочет получить в ответ; во многих случаях у нее сложившиеся отношения не только с мужчиной, но и в целом с жизнью;
    • в таком возрасте уже многое известно о собственной сексуальности, женщина может позволить себе быть раскрепощеннее, с ней есть о чем поговорить, умному мужчине с ней просто интереснее, чем с некоторыми молодыми девушками;
    • уже подросли или стали взрослыми дети, можно немного отдохнуть и воплотить в жизнь свои давние мечты, тем более что обычно к этому времени уже сделаны важные шаги по карьерной лестнице, и достигнута финансовая независимость;
    • женщина может начать заботиться о себе, обновить гардероб, прическу, макияж, так она станет увереннее в себе и привлекательнее;
    • наконец-то можно перестать зависеть от мнения окружающих людей; климакс – это время освобождения от комплексов и обретения свободы.

    Итак, правильное отношение к себе и забота о своем здоровье помогут пережить такой непростой период в жизни, как климакс.

    От чего зависит время наступления и продолжительность климакса?

    Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:

    1. Наследственность – один из основополагающих показателей, определяющих временные критерии меностаза. Если у вашей бабушки и мамы наблюдалось раннее или, наоборот, позднее начало климактерия, то вполне вероятно, что вы повторите этот сценарий. Длительность и характер симптоматики также способен передаваться по наследству. Поэтому, чтобы получить ориентировочную информацию о том, как может протекать климакс у вас, поговорите по душам с ближайшими родственницами.
    2. Перенесенные половые инфекции, оперативные вмешательства, заболевания органов репродуктивной системы, аборты также могут негативно сказываться на том, когда и как будут протекать климактерические изменения. Любые гормональные «взрывы» оставляют свои характерные следы.
    3. Гармоничная интимная жизнь, беременности, закончившиеся благополучными родами и продолжительным грудным вскармливанием, оказывают положительное воздействие на функционирование репродуктивной системы и гормональный фон. Зачатие и рождение детей – заложенная самой природой миссия женского организма, поэтому благополучная ее реализация служит определенным залогом сохранения здоровья до преклонных лет.
    4. Патологии щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет – дополнительные провокаторы ускорения репродуктивного заката.
    5. Онкологические заболевания, лечение которых сопровождается радиоактивным облучением и химиотерапией, могут вызывать раннее наступление климакса, угнетая работу яичников, кроме того, эти методы воздействия пагубно сказываются на характере его течения.
    6. Удаление яичников или матки ведет к приходу досрочной менопаузы.
    7. Спровоцировать раннее начало репродуктивного спада могут сильные эмоциональные потрясения, а также заболевания ЦНС.
    8. Пагубные привычки способны усиливать выраженность патологических проявлений и их продолжительность.
    9. Оказывают влияние и социально-экономические условия жизни, а также климатический пояс, в котором проживает женщина.

    Как долго может длиться менопауза у женщин?

    Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

    Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

    1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
    2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
    3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

    Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

    источник