Меню Рубрики

Самые лучшие бады при климаксе

Особенности средств, применяемых при климаксе у женщин, — БАДы, растительные, синтетические и гормональные препараты для лечения, их свойства и противопоказания

В середине прошлого века знаменитая британская писательница Вирджиния Вулф в своих мемуарах подала миллионам женщин пример оптимистичного отношения к климаксу. Она сравнивала приливы, возникающие во время менопаузы, с состоянием транса, и в ярких красках описывала его оттенки. К счастью, сегодня, кроме самоубеждения, есть и другие способы облегчить состояние женщины в этот период жизни: фармакология предлагает различные способы нормализовать состояние и советует, какие препараты принимать при климаксе, чтобы пережить этот сложный период без потрясений. И первостольник может оказать помощь клиенткам, которые хотят облегчить себе жизнь. Как корректно проконсультировать посетительниц с запросами на препараты при менопаузе?

Менопауза — завершающий этап менструального периода. О ее наступлении говорят, если со времени последнего менструального кровотечения прошло 12 месяцев. Зачастую это случается в возрасте между 49 и 51 годами [1].

Основная причина наступления менопаузы — естественное истощение овариального запаса яичников. Оно вызывает повышение уровня циркулирующего фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Выработка же эстрадиола и прогестерона резко снижается, что сопровождается характерной клинической картиной. Приливы, ночная потливость, раздражительность, нарушения сна, сухость влагалища, повышение массы тела испытывают не менее 75 % женщин, вступивших в менопаузу [2]. Однако первые неприятные симптомы могут появиться и до наступления «часа Х» — в период так называемой перименопаузы.

Перименопауза предшествует окончанию репродуктивного возраста. Она может проявляться уже за несколько лет до прекращения менструаций. О подготовке организма женщины к грядущим гормональным изменениям свидетельствуют нерегулярность менструального цикла, появление приливов, проблем со сном и настроением. Нередко женщины не ассоциируют с наступлением перименопаузы такие изменения в состоянии, как истончение волос, сухость кожи, головные боли, ухудшение памяти, сложности с концентрацией внимания, раздражительность, депрессия или набор веса. Как же построить тактичную и эффективную консультацию в этом случае?

Прежде всего, нужно помнить, что подавляющему большинству женщин далеко до Вирджинии Вулф. Вряд ли легко отыскать даму, которая с удовольствием будет описывать чужому человеку, пусть и специалисту, картину своих возрастных изменений. Поэтому при ответе на вопрос какие же препараты пить при климаксе следует придерживаться нескольких правил:

Правило № 1 — будьте тактичны. Не следует напрямую спрашивать посетительницу о возрасте и сохранности менструального цикла или какие препараты она применяет в период климакса, в противном случае очень велика вероятность того, что она «закроется», и на этом консультирование закончится. Чтобы составить четкую картину, достаточно задавать наводящие вопросы, например, о наличии и частоте приливов, проблемах со сном, настроением, кожей и волосами.

Правило № 2 — говорите как можно тише. Но и не настолько тихо, чтобы женщине приходилось вас переспрашивать.

Правило № 3 — «выключите» эмоции. Не пытайтесь «утешать» клиентку, рассказывая, что время не властно над истинными ценностями и пр. Особенно, если от вас пышет молодостью и свежестью.

Правило № 4 — оперируйте фактами. Это правило можно экстраполировать, без сомнения, на любую фармконсультацию. По тону, уверенности, а главное — ключевым сообщениям, которые вы транслируете, посетитель очень быстро составляет представление о вашем профессионализме и так же быстро принимает решение о доверии к вам как к фармспециалисту. Чтобы чаша весов склонилась в вашу пользу, необходимо ограничиваться не общими, ничего не значащими фразами, а фактами. Ну а теперь — к делу, к этим самым фактам.

Поступление запроса на эффективное средство от климакса, — повод упомянуть о том, что самый действенный метод — это гормональная коррекция состояния под контролем врача. Женщинам, которые предубеждены против гормональных препаратов при климаксе, а также клиенткам, которые всё же готовы консультироваться с врачом, но хотят почувствовать облегчение от неприятных симптомов как можно быстрее, можно предлагать специализированные БАДы при менопаузе. Познакомимся с современными биодобавками, предназначенными для улучшения состояния во время менопаузы.

Серелис® — экстракт цитоплазмы пыльцы растений, очищенный от аллергенной оболочки с помощью запатентованной технологии производства, что снижает вероятность проявления аллергии при приеме. Способствует снижению дискомфорта при менопаузе и предменструальном синдроме. Серелис® не обладает фитоэстрогенной активностью и возможен к приему даже при противопоказаниях к гормонам.

Рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды не менее 1–2 месяцев. Имеются противопоказания.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

Изофлавоны — химические соединения, относящиеся к группе фитоэстрогенов. Они действуют почти так же, как и эстроген, но намного мягче. Фитоэстрогены содержатся во многих растениях. Самые богатые источники фитоэстрогенов:

  • соя
  • цимицифуга
  • кофе
  • корень лакрицы (солодки)
  • красный клевер
  • чай
  • растения, содержащие лигнаны — в частности, семя льна

Следует отметить, что чаще всего в состав лучших БАДов, предназначенных для облегчения симптомов климакса, входят изофлавоны сои. Гормональная активность фитоэстрогенов изучена клинически. Доказано, что они способствуют облегчению приливов и других симптомов менопаузы [7], а также снижают риск развития остеопороза и уменьшения плотности костной ткани [8].

По данным исследований, на фоне приема изофлавонов сои выраженность приливов уменьшается на 26 % по сравнению с плацебо [9].

Для достижения эффекта средства, содержащие фитоэстрогены, следует принимать несколько недель. Так, обзор клинической статистики от 2015 года показал, что активность изофлавонов сои ощущается лишь спустя 13 недель постоянного приема. А примерно через 3 месяца употребления эти средства проявляют только 50 % максимально выраженного эффекта [10].

NB! Описывая клиентке какие препараты, содержащие фитоэстрогены применять для лечения симптомов климакса, также необходимо учитывать, что их натуральное происхождение, к сожалению, не является гарантией безопасности. Прием изофлавонов может быть сопряжен и с некоторыми рисками, обусловленными эстрогенной активностью. Так, эти БАДы от приливов при климаксе не рекомендуют принимать женщинам у которых есть онкологические заболевания молочной железы в анамнезе.

Цимицифуга, или клопогон, — растение родом из Северной Америки, относящееся к числу наиболее популярных натуральных средств, облегчающих симптомы при пери- и менопаузе. История применения экстракта цимицифуги с этой целью исчисляется столетиями.

До сих пор достоверно неизвестно, как работает это средство. Предположительно, механизм действия основан на его способности проявлять некоторую эстрогенную активность. Хотя стоит отметить, что клинически этот эффект так и не был продемонстрирован. Тем не менее, специалисты настоятельно не рекомендуют без консультации с врачом принимать средства, содержащие цимицифугу, женщинам, страдающим эстроген-позитивным раком молочной железы [4].

В исследованиях, изучавших свойства экстракта цимицифуги, получены спорные результаты: одни работы подтверждают способность БАД с содержанием этого экстракта облегчать приливы и другие симптомы при климаксе, а другие — наоборот отрицают это свойство [5, 6]. И всё же средства с цимицифугой широко используются в США, Австралии и Германии. Например, немецкое правительство одобрило лекарственные препараты (не БАДы) с цимицифугой как альтернативу заместительной гормональной терапии [5].

NB! Экстракт цимицифуги не следует предлагать пациенткам, которые страдают заболеваниями печени, поскольку есть данные о его гепатотоксичности [5].

Кроме перечисленного, в составе средств при климаксе, облегчающих состояние, может использоваться ряд других активных ингредиентов растительного происхождения, а также микронутриенты. Среди них:

  • Шишки хмеля — в исследованиях подтверждена их польза при симптомах ранней менопаузы [11]. Обладают эстрогенной активностью, помогают снизить нервное напряжение, нормализовать сон и улучшить пищеварение.
  • Диоскорея, или дикий ямс, — предположительно, работает за счет содержания стероидных сапонинов, обладающих эстрогенной и прогестероновой активностью. Эффективность не подтверждена клинически [12].
  • Корень женьшеня — средство, способствующее улучшению качества и длительности сна при менопаузе, однако на остальные симптомы, судя по всему, не влияет [13].
  • Трава зверобоя — помогает нормализовать сон, улучшить настроение и предотвратить депрессию, снизить тревожность. Активность доказана клинически [14].
  • Витамин D — эссенциальный микронутриент, прием которого в составе витаминно-минеральных комплексов и добавок позволяет снизить риск развития заболеваний, распространенность которых увеличивается во время менопаузы: остеопороза, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака (в частности, рака молочной железы) [15].
  • Витамины группы В — незаменимые микронутриенты, участвующие буквально во всех обменных процессах. Недостаток витаминов этой группы негативно сказывается на состоянии кожи и слизистых, функционировании нервной и иммунной системы. Дополнительный источник витаминов группы B помогает поддерживать организм женщины в этот сложный период гормональной перестройки. Чаще всего речь идет о таких формах витамина B, как никотинамид и пантотенат.
  • Другие витамины и микроэлементы

Некоторые препараты, рекомендуемые для женщин в период менопаузы могут содержать более 10 ингредиентов. Однако следует помнить: внушительное количество ингредиентов вовсе не гарантирует результат. Предлагая эффективное средство для приема в период менопаузы, нельзя оперировать такими категориями, как эффективность и безопасность. Объясните клиентке, что средство может способствовать облегчению состояния (но не гарантирует это), и непременно пожелайте ей хорошего самочувствия.

  1. Takahashi TA, Johnson KM (May 2015). «Menopause». The Medical Clinics of North America. 99 (3): 521–34.
  2. J. L. et al. The North American Menopause Society recommendations for clinical care of midlife women // Menopause. 2014; 21 (10):1038–1062.
  3. Santen, RJ; Utian, WH (2010). «Executive Summary: Postmenopausal Hormone Therapy: An Endocrine Society Scientific Statement». J Clin Endocrinol Metab. 95 S1 — S66 (Supplement 1): s1 — s66.
  4. European Union herbal monograph on Cimicifuga racemose (L.) Nutt., rhizome. URL: https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-monograph/draft-european-union-herbal-monograph-cimicifug….pdf/ Дата обращения 21.01.2019.
  5. Black Cohosh for Menopause Symptoms. URL: https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/tn9522. (Дата обращения 10.01.2019).
  6. American College of Obstetricians and Gynecologists (2001, reaffirmed 2010). Use of botanicals for management of menopausal symptoms. ACOG Practice Bulletin No. 28. Obstetrics and Gynecology, 97 (6, Suppl): 1–1
  7. Chen M. N., Lin C. C., Liu C. F. Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review //Climacteric. 2015; 18 (2): 260–269.
  8. Al-Anazi A. F. et al. Preventive effects of phytoestrogens against postmenopausal osteoporosis as compared to the available therapeutic choices: An overview //Journal of natural science, biology, and medicine. 2011; 2 (2): 154.
  9. Taku K. et al. Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials //Menopause. 2012; 19 (7): 776–790.
  10. Li L. et al. Quantitative efficacy of soy isoflavones on menopausal hot flashes // British journal of clinical pharmacology. 2015; 79 (4): 593–604.
  11. Aghamiri V. et al. The effect of Hop (Humulus lupulus L.) on early menopausal symptoms and hot flashes: A randomized placebo-controlled trial //Complementary therapies in clinical practice. 2016; 23: 130–135.
  12. Komesaroff P. A. et al. Effects of wild yam extract on menopausal symptoms, lipids and sex hormones in healthy menopausal women // Climacteric. 2001; 4 (2): 144–150.
  13. Han H. J. et al. Effects of red ginseng extract on sleeping behaviors in human volunteers //Journal of ethnopharmacology. 2013; 149 (2): 597–599.
  14. Grube B., Walper A., Wheatley D. St. John’s Wort extract: efficacy for menopausal symptoms of psychological origin // Advances in therapy. 1999; 16 (4): 177–186.
  15. LeBlanc E. S. et al. Vitamin D levels and menopause-related symptoms // Menopause (New York, NY). 2014; 21 (11): 1197.

Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

источник

После 40-45 лет у женщин наступает трудный период – работоспобосность снижается, появляются приливы, потливость и раздражительность. Если процесс проходит без осложнений, можно использовать биологически активные добавки при климаксе. Это поможет избежать приема гормональных препаратов во время менопаузы.

Вытяжки или экстракты из растений, тканей или органов животных восполняют дефицит необходимых организму элементов. Они используются как биологически активные добавки к пище (БАДы). В период климакса не хватает эстрогена, минералов, витаминов.

Выпускаются натуральные средства в разных формах:

  • лекарственные – капсулы, настои, таблетки, крем, гранулы или сборы;
  • пищевые – сироп, чай, леденцы, бальзам или пастилки.

Во время климакса у женщины нарушается гормональный баланс: уровень эстрогена снижается, репродуктивная функция постепенно угасает. Это вызывает приливы, головокружение, бессонницу и другие симптомы. Чтобы от них избавиться, назначают лечение. Выбор препаратов зависит от тяжести климакса. Легкая форма купируется натуральными биодобавками, которые восполняют нехватку гормонов, макро- и микроэлементов.

Натуральные средства мягко устраняют проявления менопаузы, стимулируют работу иммунной, эндокринной и половой систем, поддерживают качество жизни на должном уровне.

Биодобавки от климакса у женщин не относятся к лекарствам. Они используются в качестве дополнительного средства терапии. Показания к приему:

  • преждевременное старение кожи;
  • снижение либидо;
  • ломкость ногтей либо волос;
  • приступы жара или приливы;
  • нервозность, тревога без причины;
  • снижение работоспособности;
  • нарушения сна или мочеиспускания;
  • утомляемость либо апатия;
  • боли в мышцах, суставах, голове.
Читайте также:  При менопаузе может быть цистит у женщин лечение

Биодобавки назначаются, когда невозможна заместительная терапия гормонами. Эффективны БАДы и для профилактики остеопороза, когда костная ткань размягчается. К плюсам добавок также относятся:

  • улучшение сна, кожи, ногтей и волос;
  • укрепление сосудов и сердечной мышцы;
  • устранение приливов либо потливости;
  • повышение жизненного тонуса и улучшение настроения;
  • постепенное воздействие на организм;
  • укрепление нервной системы;
  • отсутствие побочных эффектов.

Натуральные средства безопасны, но и они требуют врачебного контроля. Минусы биологически активных добавок:

  • регулярное и длительное применение;
  • низкая эффективность при тяжелом климаксе;
  • результаты лечения только в сочетании с другими средствами терапии.

БАДы при менопаузе для женщин самостоятельно лучше не принимать. Консультация с гинекологом или эндокринологом поможет подобрать средство для устранения конкретных симптомов климакса. Критерии выбора БАДа:

  • Состав – биодобавки при менопаузе содержат флавоноиды. Это растительные эстрогены, получаемые из экстрактов сои, цимифуги или корня солодки. У некоторых женщин встречается непереносимость природных компонентов. Это надо учитывать при выборе БАД, как и наличие вредных элементов.
  • Направленность – лучше покупать средство, которое предназначено для устранения климактерического синдрома –физических или эмоциональных нарушений.
  • Сочетание – содержание витаминов и минералов только усилит действие лекарства, но надо сдать анализы, чтобы не было передозировки какого-либо элемента.
  • Стоимость – принимать биодобавки необходимо длительно, поэтому рассчитывайте цену всего курса лечения.
  • Возраст – этапы климакса наступают у женщин в разное время. Это требует коррекции по возрастным группам.

Рейтинг эффективных БАДов составляется на основе отзывов пациенток и врачей. Учитывается и популярность средств – то, как часто их рекламируют. Соотношение цены, результата приема и качества БАД тоже считается критерием для отбора.

Противоклимактерическое средство содержит аминокислоты, используется на всех стадиях менопаузы для устранения приливов, бессонницы или раздражительности. 1-3 таблетки за сутки помогают вернуться к полноценной жизни. Курс приема 5-10 дней, при необходимости лечение повторяют. Непереносимость компонентов — единственное противопоказание. Клималанин подойдет женщинам с опухолями груди или половых органов, т. к. не содержит эстрогена. Стоимость 30 таблеток – 470 руб.

Негормональный БАД из Голландии содержит лигнаны. Это натуральные фитоэстрогены из европейской ели, которые успокаивают нервы. Интенсивность приливов снижается, улучшается кожа, волосы и сон. Лигнаны нормализуют работу сердца, стабилизируют давление. Средство удобно принимать – 1 раз в день по 1 капсуле. Стоимость – 1200 руб. Лигнариус предупреждает появление гормонозависимых опухолей и остеопороза. Встречаются подделки БАДа.

Биодобавка содержит цитамины – вытяжки из тканей или органов животных. Состав дополнен минеральными элементами, белками, витаминами А, группы В и С. Овариамин при климаксе стимулирует работу яичников, что нормализует половое влечение, предотвращает преждевременное старение. Малоэффективен при тяжелом климаксе. Самостоятельное лечение вызывает нарушения гормонального фона, боли в груди или желудке. Принимают средство 2-3 раза в день. Его стоимость – 650 руб. за 40 таблеток.

В составе хорватского БАДа при климаксе несколько изофлавонов. Экстракт красного клевера снижает интенсивность проявлений менопаузы: потливости, приступов жара и раздражительности. Усиливается сексуальное желание, повышается жизненный тонус и уменьшается риск атеросклероза.

Результат лечения заметен после длительного приема 1 капсулы за сутки. Средство подходит не всем, но редко вызывает побочные эффекты – месячные, набор веса, боли в груди или высыпания на коже. Стоимость добавки – 600 руб. на месяц приема.

БАДы с соей при климаксе считаются самыми эффективными. К ним относится Эстровел, корректирующий состояние женщины во время менопаузы. Фолиевая кислота, бор, витамины К, В, Е укрепляют костную ткань, уменьшают приступы жара и потливость.

Прием 1-2 капсул справляется с сухостью во влагалище, бессонницей и головными болями. Эффект накопительный, курс приема 1-2 месяца. Возможны побочные реакции – повышение давления или выпадение волос после отмены БАД. Его стоимость – 480 руб. за 30 капсул.

Средство относится к БАДам при раннем климаксе, т. к. не содержит гормонов. Бонисан омолаживает организм – раствор устраняет морщины, сухость кожи, таблетки – ломкость ногтей и волос. Биодобавка предотвращает проблемы с давлением или сосудами.

Пить надо по 1 капсуле ежедневно в одно время. Курс лечения – месяц. За год возможно употребление средства до 2 раз с перерывом на 10 дней. В противном случае наблюдаются осложнения – сонливость, крапивница, вялость или отеки. Бонисан не вызывает прибавку веса. Стоимость 24 капсул составляет 400 рублей.

Основа БАД – вытяжка из корней цимифуги. Она обладает противовоспалительным действием, снижает потливость, приливы в ночное время. Добавка нормализует нервную систему, поэтому считается эффективной при климактерической депрессии.

Результаты терапии видны после 2 недель, передозировка вызывает мочегонное действие, головные боли, учащенное сердцебиение. Принимать надо по 1 таблетке утром и вечером 2-3 месяца. Уменьшение курса лечения снижает эффективность средства. Его стоимость 500 руб. за 60 таблеток.

Натуральная биодобавка относится к растительным эстрогенам. Они сглаживают симптомы климакса, нормализуют работу мочеполовой и эндокринной систем. Обменные процессы улучшаются, за счет чего восстанавливаются клетки кожи, слизистая влагалища и вес не набирается.

Фенолы в составе средства укрепляют сосуды, снижают холестерин. Для улучшения состояния при климаксе надо пить по 1/3 стакана отвара или 20 капель настойки перед едой. Эффект красной щетки усиливается приемом Боровой матки. Неправильное применение БАД во время менопаузы вызывает менструацию, вялость, утомляемость. Стоимость травяного средства – от 100 рублей.

Таблетки от компании Эвалар относятся к БАД от приливов. Ци-Клим восполняет дефицит бета-аланина, который организм после 45 вырабатывает мало. Аминокислота стимулирует терморегуляцию тела, что избавляет от приливов и повышенной потливости. Дополнительный эффект – устранение тревожности, проблем со сном и раздражительности.

Ежедневно назначают по 1-3 таблетки, в зависимости от выраженности признаков климакса. Курс лечения – 1-2 недели, его повторяют через 5-7 дней. Стоимость 40 таблеток – 380 руб. По отзывам средство хорошо помогает при ранней менопаузе. Возможны боли в животе, тошнота во время первых дней применения.

Капли на спирту и таблетки относятся к гомеопатическим средствам. Цимифуга устраняет приливы, змеиный яд – успокаивает перепады настроения, листья пилокарпуса – уменьшают потливость. Из побочных реакций редко наблюдается изжога.

Средство для омоложения организма необходимо принимать не менее 3 месяцев, чтобы заметить улучшения. Таблетки пьют по 1-4 за 30 минут до еды или через 2 часа после. При непереносимости лактозы лучше принимать капли – по 8-10 до 8 раз за сутки. Стоимость жидкого средства – 780 руб., в таблетках – 460 руб.

источник

БАДы при климаксе – вспомогательный элемент лечения, который используют наряду с коррекцией образа жизни, проработкой психоэмоционального состояния. Добавки борются с широким спектром симптомов менопаузы, нормализуют циркуляцию эстрогена. Они отличаются высоким уровнем безопасности и переносимости. Биологически активные добавки, как и другие группы лекарств, не предназначены для самолечения и могут быть использованы только по предварительному согласованию с гинекологом.

Негормональные БАДы эффективны благодаря входящим в их состав фитоэстрогенам. После приема препарата активное вещество соединяется с эстрогеновыми рецепторами и проявляет действие, схожее с гормональными лекарствами. Однако в отличие от гормонов, такие препараты лучше переносятся женщинами.

У женщин климактерического возраста эффективность негормональных БАДов обусловлена действием следующих компонентов:

  • цимицифуги, которую получают из корней растения. Такой компонент стимулирует рецепторы эстрогена, восстанавливает процесс терморегуляции, укрепляет вегетативную нервную систему. Добавки на основе цимифуги используют при наличии противопоказаний к приему гормонов или в первое время после их отмены;
  • генистеина – изофлавона (фитоэстрогена), полученного из сои. Это вещество с максимальными эстрогеноподобными свойствами, которое предотвращает или уменьшает приливы, потливость, сухость влагалища, учащенное сердцебиение. Взаимодействует с бета-рецепторами сосудистых стенок, головного мозга, мочеполовой системы, костных тканей. Воспроизводит механизмы, которые характерны для эстрогена. Регулярный прием уменьшает риск возникновения колоректальной опухоли, а также дисфункции мочевыделительной и репродуктивной системы. БАДы с таким действующим веществом уменьшают выведение кальция из костей, предотвращают переломы, оказывают сосудоукрепляющее действие, улучшают циркуляцию эстрогена, хорошо переносятся женщинами;
  • красного клевера – растение на основе 4 главных фитоэстрогенов (изофлавонов): биокаина А, формононетина, дайдзеина, генистейна. Эти вещества максимально близки к естественным женским эстрогенам и способны быстро уменьшить симптом менопаузы;
  • диоскореи – растения, которое стимулирует выработку ДГЭА – вещества-предшественника половых гормонов. Компонент также ускоряет регенерацию тканей, замедляет процесс старения;
  • витекса священного (прутняка), в плодах которого содержатся активные компоненты, способные справиться с нервным напряжением, бессонницей, повышенным беспокойством.

Среди недостатков БАДов отмечают, что они не подходят пациенткам с тяжелым течением климакса.

Цимицифуга не влияет на синтез эстрогенов, может воздействовать на липидный обмен и функциональное состояние печени.

Биологически активные добавки отличаются хорошей переносимостью и меньшим риском развития нежелательных побочных эффектов, по сравнению с гормонами. Потому при легком течении менопаузы их используют в качестве альтернативы ЗГТ. Они помогают сократить проявление множества симптомов менопаузы, избавляют от приливов и эмоциональной нестабильности. Основные показания к их применению следующие:

  • приливы;
  • тахикардия;
  • сухость кожи, ломкость ногтевых пластин, волос;
  • повышенная раздражительность и нервозность;
  • головная боль;
  • повышение потоотделения;
  • головокружение;
  • нарушение сна;
  • перепады настроения;
  • повышенная утомляемость и апатию;
  • высокое артериальное давление.

Прием БАДов показан для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых нарушений. Их применение улучшает физическое, психоэмоциональное состояние, качество жизни женщины. Может быть показан сопутствующий прием витаминов, микроэлементов, аминокислот при выявлении их дефицита.

БАДы выпускают в форме таблеток, капсул, порошка, сиропа для внутреннего приема. В зависимости от возникающих симптомов, врач может предложить использование одного или комплекса препаратов, дополнить их витаминами, аминокислотами, коллагеном.

Дозировку, кратность и продолжительность приема определяют в зависимости от оказанного лечебного эффекта, сопутствующих симптомов, индивидуальных особенностей организма.

Чтобы достичь лучшего результата, прием добавки обязательно сочетают с правильным питанием, умеренной физической активностью, здоровым сном, пешими прогулками на свежем воздухе (не менее 10000 шагов), питьевым режимом.

Феминал – препарат, произведенный в Хорватии на основе экстрактов красного клевера. Выпускается в форме капсул для внутреннего приема. Помогает справиться с приливами, повышенной раздражительностью, чувствительностью молочных желез, головной болью, беспокойством, нарушениями сна, сухостью кожи, перепадами настроения, снижением либидо. Капсулы принимают по 1 шт. в день во время еды на протяжении 1 месяца. Врач может рекомендовать продлить курс приема.

Эстровэл – капсулы с многокомпонентным составом, которые корректируют гормональные нарушения и проявления климактерического синдрома. Содержат фолиевую кислоту, витамин В6, 5-гидрокситриптофан, витамины К и Е, изофлавоны, индол-3, бор, аукубин, диосгенин. Препарат принимают по 1-2 капсулы в день во время трапезы на протяжении 60 дней.

Добавка восстанавливает функциональное состояние вегетативной нервной системы, проявляет умеренный слабительный эффект, уменьшает приливы, потливость, головную боль, повышенную раздражительность, тревожность, стимулирует процесс обновления костных тканей и укрепляет их. Эстровэл снижает риск образования опухолей, борется с вирусом простого герпеса, уменьшает дискомфорт в молочных железах. Бор усиливает эффективность фитоэстрогена, устраняет приливы и сухость влагалища.

Ци-Клим – биологически активная добавка от российского производителя «Эвалар». Она выпускается в форме таблеток и капель для внутреннего приема, крема для лица и тела. Содержит аминокислоту бета-аланин, которая естественным образом вырабатывается человеческим организмом. После 50 лет Во время менопаузы синтез витаминоподобного вещества резко падает. Дополнительный прием Ци-Клима после 50 лет позволяет справиться с приливами, улучшить психоэмоциональное состояние, качество жизни.

Препаратом пользуются ежедневно, по 1-2 таблетки. Дозу можно увеличивать до 3 таблеток в сутки. Длительность приема 1-2 недели, пока не уменьшатся приливы жара к лицу и грудной клетке. Если симптомы возобновляются, курс приема можно повторить.

Лигнариус – добавка к пище, которая содержит лигнан, полученный из ели. Это вещество благоприятно влияет на организм женщины в период менопаузы, проявляет свойства природного гормона. Прием препарата позволяет:

  • уменьшить вегетативные проявлений менопаузы;
  • проявить антиоксидантное действие, замедлить процесс старения:
  • оказать противовоспалительный эффект;
  • уменьшить риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней;
  • повысить жизненный тонус.

Лигнариус также нормализует обменные процессы, оказывает гепатопротекторное действие, положительно воздействует на показатели глюкозы, поддерживает вес. Увеличивает количественное содержание «хорошего» холестерина и снижает «плохой».

При выраженных проявлениях вегетативных расстройств в период климакса суточную дозу можно увеличить в 2 раза по предварительному согласованию с врачом. Стандартные рекомендации относительно приема: по 1 капсуле в сутки, утром после завтрака. Запивать достаточным количеством воды. Курс приема – 1 месяц, в тяжелых случаях – до 12 недель.

Фемикапс Изи Лайф – препарат, произведенный в Финляндии. Его активность обусловлена многокомпонентным составом:

  • экстрактами плодов Витекса священного;
  • маслом вечерней примулы;
  • цветами пассифлоры;
  • соевым лецитином;
  • витаминами и минералами: Д, В6, магнием.

Препарат обладает выраженным биологическим действием: нормализует показатели прогестерона, липидный обмен, подавляет воспалительные и аутоиммунные процессы, эффективно борется с возрастными климактерическими расстройствами. Позволяет поддерживать упругость, эластичность, внешнюю привлекательность кожи. Благодаря пассифлоре проявляет седативное и спазмолитическое действие устраняет неврастению, бессонницу, нейровегетативную дистонию, напряжение, депрессивные расстройства. Благодаря магнию и витамину В удается справиться с раздражительностью, перепадами настроения, отеками.

Читайте также:  При менопаузе может быть запах неприятный

Фемикапс принимают дважды в день на протяжении 3 месяцев, если врач не рекомендовал иную схему приема.

Иноклим – препарат французского производства, который выпускается в форме капсул для внутреннего приема. Содержит масло подсолнечника, соевых бобов, лецитин, рыбный желатин. Проявляет эстрогеноподобные свойства благодаря экстракту соевых бобов, которые содержат генистин и даидзин. Не стимулирует гиперплазию слизистых оболочек и не провоцирует рост и развитие гормонозависимых новообразований.

Препарат принимают по 1-2 капсулы во время еды. Длительность приема – не менее 3 месяцев. Капсулы можно приобрести без рецепта врача.

Серелис – биологически активная добавка на основе цитоплазмов цветочной пыльцы, которая очищена от аллергенной оболочки. Уменьшает дискомфорт в период менопаузы. Не проявляет фитоэстрогенные свойства, поэтому добавка может быть использована даже при наличии противопоказаний к гормональным препаратам. Её принимают по 1 таблетке дважды в сутки, во время еды. Рекомендованный курс приема 30-60 дней. Может быть продлен по рекомендации врача.

Подобрать БАД для женщины, который сможет нормализовать ее гормональный фон и устранить симптомы климакса, может только врач, после обследования пациентки.

Биологически активные добавки в большинстве случаев хорошо переносятся, не провоцируя серьезных нарушений у женщин. БАДы не рекомендуют принимать при аллергии на действующие вещества, выраженной дисфункции печени, мочевыделительной системы. При развитии нежелательных побочных реакций препарат отменяют и обращаются к врачу за подбором средств для симптоматической терапии. Такие средства не предназначены для самолечения, поскольку могут усугубить клиническую картину и спровоцировать осложнения.

От приема добавок также рекомендовано воздерживаться при:

  • аллергических реакциях;
  • отсутствии ожидаемого терапевтического эффекта;
  • ухудшении самочувствия в процессе лечения;
  • отсутствии объективных показаний к приему средства;
  • тяжелом течении болезней почек;
  • обострении хронических болезней;
  • при наличии в анамнезе гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки добавку не принимают на голодный желудок, запивают достаточным количеством воды.

Перед началом приема необходимо пройти комплексное обследование и проконсультироваться с гинекологом. При тяжелом течении климакса БАДы не являются равноценной заменой заместительной гормонотерапии.

источник

Подборка 10 самых эффективных трав и добавок, какие можно попить, для того чтобы облегчить симптомы менопаузы (климакса)

Менопауза (климакс) – это достаточно сложный и естественный этап в жизни каждой женщины, во время которого происходят возрастные физиологические изменения в организме. Это связано с тем, что гормональная функция яичников начинает постепенно угасать. Как правило, климактерический период начинается при достижении женщиной 45-летнего возраста. Но иногда менопауза у женщины может начаться в 40 лет и даже раньше. Причиной раннего климакса может являться проведенная операция по удалению яичников. Бывает, что менопауза настает и после 55 лет. Но, независимо от того, в каком возрасте она началась, ее всегда сопровождают тяжело переносимые изменения в женском организме.

Менопауза сопровождается приливами жара к области шеи, груди и к голове, повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением и ознобом. Некоторые женщины во время климакса плохо переносят даже чуть заметные запахи и небольшую духоту. Может появиться сильная слабость в мышцах, повышается утомляемость, беспокоят болевые ощущения в сердце, мучают сильные головные боли, наблюдаются перепады АД и появляется ощущение сухости во рту.

Центральная нервная система также подвергается изменениям: нарушается сон, женщина становится раздражительной, иногда появляется необоснованная агрессия, наблюдается плаксивость, возникает чувство страха.

Нарушения в работе эндокринной системы приводят к появлению лишнего веса.

Также симптомами климакса дрожь в пальцах, их онемение и небольшие в них покалывания, неприятный привкус во рту и сухость слизистых тканей.

В жизни каждой женщины рано или поздно неизбежно наступает этот достаточно неприятный и продолжительный этап, когда ее организм начинает перестраиваться. И в этот период очень важно облегчить ей протекание этих неприятных симптомов менопаузы. Как правило, при климаксе женщинам назначают курсы гормональной терапии. Однако нельзя забывать, что у гормональных препаратов существует большой перечень противопоказаний.

Прекрасной альтернативой гормональным средствам являются лекарственные растения и биологические добавки, изготовленные на их основе. О некоторых из них и пойдет речь в статье.

Черный кохош является многолетним дикорастущим цветком, среда произрастания которого – восточная часть Северной Америки. Также это растение еще называют черным змеиным корнем, клопогоном кистевидным, цимицифугой и воронцом.

Еще два столетия назад коренными североамериканцами были выявлены такие свойства клопогона кистевидного, как облегчение судорог во время менструации и симптомов менопаузы: приливов, перепадов в настроения, повышенной раздражительности и расстройстве сна.

Растение активно используется для устранения дискомфортных ощущений в предменструальный период, боли во время менструации и симптомов, присущих менопаузе.

Экстракт, помимо того, что избавляет женщин во время климакса от резкой смены настроения, повышенной раздражительности, головных болей и приливов, еще и способствует повышению либидо и улучшению интимной жизни. В ходе проведенных исследований было обнаружено, что растение способно регулировать обменные процессы в организме и стабилизирует гормональный фон.

Поскольку корень клопогона кистевидного помогает женщинам в период менопаузы справиться с бессонницей, перепадами настроения, его часто используют в производстве биологически активных добавок.

Экстракт корня клопогона от Solgar является высококачественным препаратом, который пользуется огромной популярностью в европейских странах. Его принимают в качестве альтернативы гормональной терапии, назначаемой женщинам в период менопаузы.

Препарат обладает следующими свойствами:

  • способствует облегчению приливов, депрессивных состояний и атрофии слизистой влагалища;
  • обеспечивает стабилизацию менструального цикла, помогает справиться со спазмами и болевыми ощущениями во время менструации;
  • помогает снять нервное напряжение и чувство тревожности и страха.

Рекомендуется ежедневно принимать от 1 до 3 капсул после приема пищи.

Зверобой – это уникальное растение, обладающее множеством полезных свойств, в том числе и для женского организма. На территории Российской Федерации растет лишь несколько разновидностей данного растения. Чаще всего встречается зверобой продырявленный, который активно используется народной медициной.

Благодаря гиперицину, содержащемуся в растении, зверобой способствует повышению уровня серотонина в организме, который иначе называют «гормоном счастья». Поэтому экстракт зверобоя часто используется в качестве антидепрессанта при лечении разного рода невротических расстройств.

Ни для кого не секрет, что в течение всего климактерического периода у женщин часто меняется настроение, возникают депрессивные состояния. Справиться с этими проблемами поможет экстракт зверобоя, поскольку он оказывает успокаивающее воздействие, а приливы переносятся женщиной значительно легче.

Экстракт зверобоя с 80-х годов прошлого столетия используется и официальной медициной для лечения неврозов в период менопаузы.

В ходе проведенных исследований было установлено, что после двухмесячного приема данного препарата у женщин вдвое снижается периодичность приливов, а уровень их тяжести уменьшается в несколько раз. К тому же у представительниц прекрасного пола заметно повышается оценка собственной привлекательности, а также женщины придают большее значение интимной жизни.

Каждая капсула препарата содержит натуральную выжимку зверобоя. В составе растения имеются многочисленные полезные вещества, благодаря которым оно нашло широкое применение в лечении многих заболеваний. Капсулы с экстрактом зверобоя от компании Now Foods обладают антисептическим, антибактериальным, противоревматическим, болеутоляющим и ранозаживляющим эффектом. К тому же данное средство оказывает желчегонное, мочегонное и вяжущее воздействие.

Зверобой в капсулах от Now Foods значительно облегчает симптомы предменструального синдрома и менопаузы. Он используются в качестве комплексной терапии для избавления от депрессивных состояний, которые часто возникают в период климакса.

Препарат необходимо принимать по одной капсуле вместе с пищей трижды в день.

Еще одним растением, которое обеспечивает смягчение симптомов климакса, является красный клевер. Это в значительной мере связано с наличием в составе растения эстрогенов растительного происхождения, воздействие которых аналогично воздействию женских эстрогенов.

Красный клевер улучшает состояние женщин в целом в климактерический период:

  • он улучшает настроение и нормализует сон;
  • способствует усилению половой функции у женщин;
  • благотворно воздействует на волосы и ногтевые пластины, улучшая их состояние;
  • обеспечивает уменьшение сухости слизистых тканей и кожных покровов;
  • оказывает благотворное воздействие на общее состояние женского организма;
  • нормализует гормональный фон, восполняя недостаток гормонов в женском организме с помощью аналогов растительного происхождения;
  • в период менопаузы поддерживает сердце и сосуды женщины в здоровом состоянии.

Но, как и у любых лекарственных препаратов, для использования красного клевера существуют некоторые противопоказания. Стоит отказаться от употребления растения:

  • при появлении нарушений в работе ЖКТ;
  • если есть склонность к тромбозам;
  • при наличии заболеваний сосудов и сердца;
  • после перенесенного инсульта.

К тому же красный клевер противопоказан для женщин в период беременности.

Не у каждого человека есть возможность самому заниматься заготовкой красного клевера, поэтому всегда можно приобрести БАДы, изготовленные на основе данного растения.

Данная добавка от компании Nature’s Answer является эффективным препаратом, стабилизирующим гормональный фон у женщин в климактерический период. Такая способность обеспечивает улучшение настроения и восстанавливает нарушенный сон. Ежедневный прием красного клевера в растительных капсулах оказывает помощь в борьбе со стрессами, которые часто возникают у женщин во время менопаузы.

Помимо этого, комплекс полезных веществ, входящих в состав растения, благотворно воздействуют на волосы, кожные покровы и ногти, улучшая их состояние.

Красный клевер в капсулах растительного происхождения от Nature’s Answer рекомендуется принимать по одной капсуле дважды в день до приема пищи.

На Востоке в течение многих столетий женщины, достигнув 45-летнего возраста, начинали принимать корень женьшеня. Именно в этом возрасте у большинства женщин начинается период менопаузы, который сопровождается прекращением репродуктивной функции и гормональными изменениями. В связи с этим возникают приливы, дискомфортное состояние, недомогание, замедляются обменные процессы, меняется телосложение, появляется чувство апатии, женщина становится раздражительной.

Зачастую для облегчения подобных симптомов женщинам назначают курсы гормональной терапии. Но существует более безопасная альтернатива – это прием препаратов, изготовленных на основе корня женьшеня.

Он благотворно воздействует на женский организм во время климакса:

  • нормализует половую функцию. Безусловно, от приема женьшеня не сможет полностью восстановиться выработка эстрогена, но он обеспечит поддержку сексуального тонуса и позволит вести полноценную и яркую интимную жизнь;
  • кальций, входящий в состав растения, делает кости более прочными, а железо способствует выработке эритроцитов. Нехватка данных микроэлементов может стать причиной стрессов и утомляемости;
  • наличие витаминов С и Е способствует смягчению приливов в период менопаузы, а также сокращает их периодичность. К тому же аскорбиновая кислота способствует сохранению эластичности мочевыводящих путей. Это важно, поскольку в период менопаузы некоторые женщины сталкиваются с проблемой недержания мочи.

Но перед приемом женьшеня следует проконсультироваться с лечащим врачом.

В США и во многих европейских странах одним из наиболее популярных препаратов, созданных на основе женьшеня, является биологически активная добавка от компании Now Foods Женьшень, 250 растительных капсул.

Основное воздействие БАД оказывает на центральную нервную систему людей разных возрастных категорий. Благодаря микроэлементам, входящим в состав корня женьшеня, повышается уровень работоспособности, стабилизируется сон, повышается устойчивость организма к стрессам и депрессиям. Препарат не вызывает привыкания.

Рекомендуется употреблять не больше двух капсул ежедневно. Продолжительность курса лечения должна быть установлена лечащим врачом.

Женьшень в капсулах от Now Foods противопоказан женщинам в период беременности и грудного вскармливания, а также при наличии заболеваний хронического характера.

Практически на всей территории РФ можно встретить дягиль лекарственный, который относится к семейству зонтичных и достигает 2 метра в высоту. Его часто называют женским женьшенем из-за благотворного воздействия на организм женщины. Растение является фитоэстрогеном, и грамотное его применение нормализует у женщин гормональный фон.

Препараты на основе дягиля способствуют нормализации менструального цикла, улучшению циркуляции крови в области малого таза. Они помогают справиться со следующими женскими недугами:

  • снижение эластичности матки;
  • застой крови в области малого таза;
  • разного рода воспаления;
  • нерегулярная и сопровождающаяся болезненными ощущениями менструация;
  • бесплодие.

В климактерический период прием дягиля лекарственного обеспечивает повышение работоспособности и сохранение хорошего самочувствия.

Чтобы отрегулировать менструацию и в период климакса можно каждое утро выпивать по половине стакана отвара дягиля. Для этого необходимо 3 столовые ложки сухого измельченного корня растения лекарственного залить одним стаканом кипятка и на протяжении получаса варить на водяной бане. Когда отвар закипит, нужно снять его с огня и процедить, предварительно остудив его.

При отсутствии противопоказаний данное средство можно пить продолжительный период времени, а можно заменить его биологически активной добавкой, изготовленной на основе дягиля.

Экстракт дягиля лекарственного в растительных капсулах от производителя Now Foods помогает избавиться от головных болей, справиться с бессонницей, обладает расслабляющим эффектом и способствует укреплению всего организма в целом.

Препарат назначается в качестве терапии для лечения симптомов, которые возникают у женщин в период менопаузы или при нарушении гормонального фона.

Читайте также:  При менопаузе можно пить жанин

Растительные капсулы с дягилем лекарственным от Now Foods обладают способностью восстанавливать костную массу, препятствуя развитию остеопороза.

БАД обеспечивает разжижение крови и способствует более активному сокращению мышц матки.

Рекомендуется трижды в день принимать по 2 капсулы во время еды.

Дикий ямс является одной из разновидностей ямса, относящихся к семейству Диоскорейных. Также это растение еще называют диоскореей мохнатой или мексиканским диким ямсом. Учеными было обнаружено наличие в его клубнях растительных эстрогенов. Фитоэстрогены – это природные предшественники половых гормонов. Основной активный компонент, выделяемый из корня дикого ямса, – растительный эстроген диосгенин. В организме женщины он способствует выработке прогестерона.

Чем старше становится женщина, тем меньше в ее организме половых гормонов. Это не лучшим образом отражается на работе некоторых систем и органов. У женщины может начаться ожирение, нарушение сердечной деятельности и прочие проблемы. Особенно заметны эти изменения в период менопаузы.

Прием экстракта дикого ямса приводит к восстановлению гормонального баланса, замедлению старения, препятствует развитию некоторых женских заболеваний.

Способность дикого ямса минерализировать костную ткань используется как часть комплексной терапии для предотвращения остеопороза, развивающегося на поздних стадиях климакса.

Благодаря такому перечню полезных характеристик, дикий ямс является эффективным средством для облегчения климактерических симптомов. Сегодня в продаже можно увидеть и БАДы, произведенные на его основе.

Корень дикого ямса в вегетарианских капсулах от компании Nature’s Way – это сертифицированный биологический препарат, который очень популярен у женщин.

Препарат оказывает эффективную помощь в поддержании женского здоровья в период менопаузы. Показаниями к его применению являются:

  • приливы и менопауза;
  • ПМС;
  • нервные расстройства;
  • нарушение мозгового и коронарного кровообращения;
  • повышенное содержание холестерина в крови;
  • перепады артериального давления.

Рекомендуется ежедневно принимать по две капсулы препарата во время еды. Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

Изофлавонами являются растительные эстрогены, структура которых аналогична структуре естественного эстрогена. Соевые продукты оказывают благотворное воздействие на весь организм в целом.

Значительная доля в составе сои принадлежит генистеину. В женском организме он на клеточном уровне активирует обменные процессы.

Высокое содержание фитоэстрогенов в соевых продуктах дает возможность применять его для облегчения климактерических симптомов. Помимо этого, изофлавоны сои снижают вероятность потери костной ткани, поскольку они являются заменителем естественного эстрогена.

Изофлавоны сои благоприятно воздействуют на женский организм:

  • при регулярном приеме изофлавонов сои снижается количество морщин, повышается эластичность кожных покровов;
  • компенсируют дефицит эстрогена в организме во время климакса, смягчая его симптомы;
  • обеспечивают укрепление костей в период менопаузы, способствуют лучшей усвояемости кальция и витамина D;
  • употребление изофлавонов сои приводит к уменьшению мигрени во время менструации.

В настоящее время изофлавоны в виде биологической добавки к пище можно приобрести в аптеках и магазинах, специализирующихся на продаже подобной продукции.

Данная пищевая добавка от компании Solgar выпускается еще с 47 года прошлого века. Она является суперконцентрированным препаратом, содержащим натуральную сою без ГМО. Также в добавке не содержится животных продуктов, поэтому она подходит и вегетарианцам.

Концентрация изофлавонов в суперконцентрированных таблетках от фирмы Solgar в 50 раз превышает их количество в таких продуктах, как соевая мука и соевый белок.

Женщинам в период менопаузы употреблять изофлавоны с генистеином и даидзеином лучше после консультации с лечащим врачом. Рекомендуемая дозировка: одна или две таблетки ежедневно вместе с пищей.

Поскольку в жизни каждой женщины неизбежно наступает период угасания гормональной активности, необходимо принять все меры для того, чтобы протекал он как можно легче. Смягчить симптомы климакса поможет употребление витаминных комплексов и минеральных веществ. Стоит обратить особое внимание на содержание в составе пищевых добавок таких компонентов, как магний и кальций.

Они поддерживают в здоровом состоянии кости, суставы и весь опорно – двигательный аппарат в целом, сосудистую систему и сердечную мышцу.

Прием магния во время менопаузы оказывает следующее воздействие на женский организм:

  • служит профилактической мерой от повышенного АД и аритмии;
  • минимизирует риск образования тромбов, предотвращает спазмы сосудов;
  • уменьшает количество холестерина и не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам внутри сосудов;
  • препятствует возникновению ожирения;
  • снижает содержание в крови глюкозы, препятствуя развитию диабета;
  • нормализует энергетический обмен на клеточном уровне и способствует повышению работоспособности, помогает справиться с утомляемостью;
  • препятствует развитию остеопороза, являющегося непременным спутником климакса;
  • повышает устойчивость организма к стрессам, снижает проявления депрессивных состояний, раздражительности, смягчает болевые ощущения и облегчает протекание мигреней, нормализует нарушенный сон.

Кальций в период климакса воздействует на организм женщины следующим образом:

  • препятствует развитию остеопороза, способствует укреплению костей и соединительных тканей;
  • снижает риск возникновения болезней мочеполовой системы онкологического характера;
  • благоприятно воздействует не только на физическое состояние организма, но и способствует улучшению мозговой деятельности.

И хотя биологические добавки с кальцием и магнием не смогут оттянуть менопаузу, они способствуют улучшению самочувствия, препятствуют образованию травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезней сердечно – сосудистой и нервной системы.

В таблетках магния с высокой усваиваемостью от Doctor’s Best содержится соединение элементарного магния с такими аминокислотами, как лизин и глицин.

Магний представляет собой минеральное вещество, которое назначается женщинам в следующих целях:

  • для оказания помощи в выработке обменной энергии на клеточном уровне;
  • для нормальной работы нервной системы;
  • для расслабления мышц;
  • если наблюдается аритмия.

Биологическая добавка Магний с высокой усваиваемостью от компании Doctor’s Best изготавливается исключительно из компонентов растительного происхождения. Производитель не добавляет в состав препарата глютен и ГМО.

Следует принимать по две таблетки дважды в день вместе с пищей, либо по инструкции специалиста.

Кальций и магний в таблетках от производителя Now Foods являются эффективным препаратом, который помогает женщинам в период менопаузы поддерживать организма в здоровом состоянии. Биологическая добавка рекомендована к приему в следующих целях:

  • для укрепления костной ткани;
  • против выпадения волос;
  • для укрепления ногтевой пластины;
  • для восстановления остроты зрения;
  • при высокой кровоточивости;
  • при повышенной утомляемости;
  • для восстановления гормонального фона;
  • для борьбы со стрессовыми состояниями;
  • для лечения воспалений.

Биологическая добавка Кальций и Магний от Now Foods поддерживает в здоровом состоянии опорно – двигательный аппарат женщин о время климакса.

Рекомендуется принимать по две таблетки препарата ежедневно.

Огромное значение для женского здоровья имеют полиненасыщенные жирные кислоты. Они препятствуют развитию воспалительных процессов, заболеваний сосудов и сердца, нормализуют мозговую активность, улучшают память, предотвращают возникновение депрессивных состояний и способствуют снижению тревожности.

Регулярное употребление Омега – 3 жирных кислот оказывает на организм женщины следующее воздействие:

  • снижаются болевые ощущения в период менструации, происходит сокращение частотности приливов во время климакса;
  • способствует улучшению настроения во время менструации:
  • снижается чувство тревожности;
  • препятствует образованию морщин, сохраняя эластичность кожных покровов;
  • является профилактикой остеопороза во время климакса;
  • предотвращает образование тромбов, заболеваний сердечно – сосудистой системы, нормализует обменные процессы, смягчает климактерические симптомы.
  • препятствует возникновению уплотнений в груди.

Особенно рекомендуется прием добавок, содержащих Омега – 3 жирные кислоты, женщинам, которые имеют лишний вес, соблюдают диету или имеют предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов.

Биологическая добавка Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, в желатиновых капсулах от производителя Sports Research предназначена для сохранения уровня коллагена в женском организме. Он отвечает за поддержание упругости кожных покровов, предотвращая появление возрастных морщин. Дефицит коллагена в организме ведет к дряблости кожи, которая является непременным атрибутом климакса.

Дозировка препарата Омега-3, Утроенная Сила: одна или две растительные капсулы в день во время еды.

Women Sense, RxOmega – 3 в мягких капсулах из желатина представляет собой пищевую добавку, которая необходима для поддержания сердца в здоровом состоянии, придает сияние кожным покровам и обеспечивает суставам гибкость. Такое воздействие возможно, благодаря наличию в составе препарата рыбьего жира, масла примулы вечерней и семян льна.

Мягкие желатиновые капсулы не дают компонентам добавки расщепляться внутри желудка и избавляют женщину от неприятного рыбного привкуса.

Рекомендуется употреблять по две капсулы препарата до трех раз в день.

Изменение гормонального фона у женщины в период менопаузы оказывает негативное воздействие на ее психоэмоциональном состоянии. Снижение содержания в крови эстрогенов является причиной раздражительности и резких смен настроения, депрессивных состояний и повышенной тревожности. Также это ведет к нарушению концентрации, бессоннице и повышению утомляемости.

В качестве терапевтической меры для лечения данного рода проблем эффективную помощь оказывает аминокислота 5 – НТР. Она способствует повышению концентрации серотонина в мозге.

5 – гидрокситриптофан представляет собой вещество природного происхождения, принимающее участие в синтезе серотонина, который также называют «гормоном счастья».

Регулярный прием в период менопаузы препаратов, изготовленных на основе данной аминокислоты, обеспечивает женщинам снижение уровня тревожности, препятствуя возникновению депрессивных состояний. Также заметно улучшается настроение, восстанавливается сон.

Биологическая добавка 5 – НТР, выпускаемая компанией Natrol, является прекрасной и эффективной альтернативой медицинским средствам.

У добавки не имеется противопоказаний. Она применяется для смягчения симптомов климакса, влияющих на психоэмоциональное здоровье женщин:

  • повышается уровень серотонина, что благотворно сказывается на настроении;
  • стабилизируется гормональный фон, благодаря чему повышается устойчивость организма к стрессам.
  • восстанавливается нормальный сон, укрепляется иммунная система.

Рекомендуется употреблять не больше одной таблетки в день во время еды.

Сегодня производители БАДов выпускают пищевые добавки не только, изготовленные на основе одного растения, но и комбинированные препараты, в состав которых входит целый комплекс лекарственных трав. Рассмотрим некоторые из них.

Благодаря своему уникальному составу, добавка Menopause Support от компании Now Foods оказывает благоприятное воздействие на женский организм во время климакса:

  • нормализует функцию яичников. В период менопаузы яичниками практически не вырабатываются гормоны, что является причиной повышенной потливости, приливов, перепадов артериального давления, раздражительности. Данная пищевая добавка от компании Now Foods способствует смягчению этих климактерических симптомов;
  • обеспечивает укрепление иммунитета, обладает антиоксидантным воздействием;
  • является хорошей профилактикой онкологических заболеваний;
  • замедляет процессы старения. Начав принимать добавку при обнаружении первых признаков менопаузы, можно на некоторое время отсрочить приближение климакса, продлив молодость;
  • насыщает организм витаминами и полезными веществами;
  • предотвращает возникновению депрессивных состояний.

Menopause Support от компании Now Foods обладает таким количеством полезных для женского здоровья свойств, благодаря тому, что в состав данного БАДа входят многочисленные растения: экстракт Авраамова дерева, дудник, малиновые листья, черный кохош, корни имбиря и солодки, дикий ямс и листья красного клевера. Принимать добавку необходимо трижды во время еды по одной капсуле.

Компания Irwin Naturals специально для поддержания женского организма в здоровом состоянии во время климакса производит пищевую добавку Estro Pause, поддержка в период менопаузы, 80 капсул.

Препарат состоит из растительных компонентов и минеральных веществ.

В состав добавки входят такие полезные для здоровья женщин травы: воронец, корень женьшеня и красный клевер. Эти ингредиенты поддерживают организм в работоспособном состоянии, борясь с повышенной утомляемостью.

Минеральными компонентами добавки являются магний и кальций, обеспечивающие здоровье и нормальное функционирование опорно – двигательного аппарата и нервной системы.

Препарат можно принимать на любом этапе менопаузы по 2 – 4 капсулы ежедневно во время приема пищи.

Биологическая добавка EstroSoy, комплекс для облегчения протекания менопаузы, 60 растительных капсул от компании Nature’s Way представляю собой комплекс, состоящий из экстракта черного кохоша и ферментированной сои.

Такое сочетание ингредиентов наделяет препарат целым рядом полезных свойств:

  • укрепление костной ткани;
  • поддержание здоровья груди;
  • смягчение приливов;
  • облегчение климактерических симптомов.

Добавка выпускается в растительных капсулах. Ежедневно рекомендуется пить по две капсулы препарата EstroSoy.

Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100, 30 вегетарианских капсул от компании Doctor’s Best – это сертифицированное средство, в состав которого входит три экстракта растительного происхождения. Они оказывают благотворное воздействие на женский организм, облегчая состояние женщины в период климакса.

При приеме препарата сокращается периодичность приливов и снижается их интенсивность, уменьшается потливость. Также Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100 помогает женщинам избавиться от головокружений, бороться с нарушениями сна и повышает устойчивость организма к стрессам.

Рекомендуемая дозировка: одна капсула в день во время приема пищи.

Каждая женщина должна помнить, что менопауза является лишь очередным жизненным этапом. И важнейшая задача в это нелегкое время – максимально облегчить протекание климактерических симптомов. Необходимо не только следить за своим рационом питания и отказаться от имеющихся вредных привычек, но и принимать натуральные биологические добавки, содержащие в себе комплекс необходимых для женского организма витаминов и полезных микроэлементов. Это поможет замедлить процесс старения организма и сохранить здоровье.

И нельзя забывать о том, что климакс – это не причина для депрессии, поэтому нужно помочь своему организму максимально комфортно перенести этот тяжелый, но неизбежный жизненный этап.

источник