Меню Рубрики

У вашей мамы может быть климакс

Климактерический период наступает у всех женщин в определенном возрасте. Чаще всего менопауза настигает в 45 лет и продолжается от 2 до 10 лет. Этот период характеризуется резкими перепадами настроения, раздражительностью, нервозностью, угнетением психоэмоционального состояния. Состояние женщины особенно отражается на взаимоотношениях с детьми и мужьями. Если у мамы климакс, помогите ей его преодолеть и вновь почувствовать себя молодой и красивой.

Когда у матери наступает менопауза вся семья от него страдает. Почему так? Данный период характеризуется снижением уровня эстрогенов в организме женщины, который влияет на хорошее настроение. Гормональные процессы регулирует гипоталамус, он тесно связан с центром вегетативной нервной системы и лимбической системой головного мозга. Поэтому при изменении гормонального фона происходят перепады настроения.

Депрессивное состояние — обычное дело при климаксе. Расстройство настроения, грусть, апатия и другие физические симптомы начинают беспокоить женщину. Клинически диагноз депрессия ставится при наличии не менее 5 ее симптомов, длительность которых составляет не менее 2 недель. К сожалению, характерные для предменструального синдрома эмоциональные изменения являются частью менопаузы.

Заметив подобные признаки у мамы, поговорите с ней о климаксе. Вполне вероятно, что она еще не готова услышать такой диагноз от другого человека, но уже знает о нем. Объясните маме, что климакс — это не приговор и можно попытаться улучшить свою жизнь, обратившись за помощью.

Перед беседой с матерью обязательно почитайте медицинскую литературу, разберитесь сами в этом нелегком процессе. Она должна быть уверена, что ребенок хочет помочь, донося до нее полезную информацию. Расскажите маме, что необходимо перейти к решительным действиям, а не мучить себя и окружающих. Говорите спокойно, не повышайте тон, даже если она начнет нервничать. Беседа станет более приятной за чашкой чая.

Второй шаг — разговор с отцом. Далеко не все женщины могут признать, что наступила старость. А кто же хочет стареть? Особенно женщины, которые так много времени уделяли наведению красоты и применению различных масок от морщин, чтобы немного отодвинуть этот период и еще немного почувствовать себя красивой и молодой.

Женщины боятся признаться себе, что стареют. Тогда, что говорить о признание мужчине. Депрессивное состояние женщины сказывается не только на детях, но и на муже. Попробуйте деликатно сообщить отцу о состоянии мамы. Объяснить, что она нуждается в помощи и рассказать, как следует себя вести, если наступит очередной прилив или депрессивное состояние.

Перепады настроения невозможно предугадать, поэтому попробуйте уделять маме немного больше внимания. Чтобы улучшить состояние сделайте следующее:

Помогайте выполнять домашние обязанности. Уборка по дому, приготовление завтрака, обеда и ужина обрадует ее, ведь появится больше времени на отдых. Отдохнувшая мама — спокойная мама.

Обзвоните ее лучших подруг, пригласите в гости. Не забудьте рассказать о климаксе, разумеется по-секрету, возможно общение с дамами, имеющими такую же проблему пойдет на пользу. Подруги поддержат, могут переубедить, что пора принимать меры.

Чаще разговаривайте по-душам. Когда у мамы менопауза не игнорируйте ее, если она хочет что-то рассказать. Отложите свои проблемы, выслушайте, посоветуйте, поддержите в трудную минуту.

Найдите ей занятие. Спросите у мамы, может есть какая-нибудь неосуществленная мечта. Запишите на курсы живописи или лепки. Отлично помогают преодолеть депрессивное состояние танцы.

Походы по магазинам, пожалуй, лучшее средство от депрессии. Идя за покупками, всегда приглашайте маму сходить вместе. Предложите обновить гардероб, когда настроение совсем плохое.

Свежий воздух. Прогулки на улице по вечерам — отличное средство от плохого настроения. Кроме того, свежий воздух помогает быстрее уснуть и побороть бессонницу.

Секция спортивной ходьбы. Некоторым женщинам недостаточно заниматься домашними делами, агрессивное состояние и депрессия возникают из-за переизбытка энергии. Предложите маме записаться в секцию спортивной ходьбы вместе с вами или на плавание. Достаточно 2–3 занятий в неделю.

Отлично помогает справиться с депрессивным состоянием йога и медитация. Данным видом спорта можно заниматься дома. Купите ароматические свечи, коврики, включите успокаивающую музыку и настроение мамы подниматься только от этого. А после выполнения упражнений и медитации ее эмоциональное состояние значительно улучшится.

Чаще ходите в кино, рестораны, кафе. Женщине для похода в людное место нужно красиво одеться, накраситься, сделать прическу. Такие хлопоты поднимают настроение. Возьмите с собой отца. Просмотр любимого фильма в кинотеатре или ужин за приятной беседой оставят мало времени на плохой настрой и разборки с соседями. К тому же, улучшат отношения между родителями и ребенком.

Чтобы мама поборола бессонницу, приносите ей перед сном чашку теплого молока с медом, горячий чай или лечебный отвар. Перед сном открывайте окна в ее комнате, свежий воздух его улучшит. Вот такими хорошими делами можно добиться небольших успехов в общении с мамой, поднять ей настроение и улучшить течение климактерического периода.

Побороть симптомы климакса и вернуться к прежнему состоянию помогут лекарственные средства. Препараты выписывает врач-гинеколог. Заместительная гормональная терапия помогает бороться с бессонницей, головокружения, перепадами настроений.

Обязательно обсудите с мамой лечение. Объясните, что все женщины в ее возрасте проходят терапию гормональными или негормональными лекарствами, чтобы улучшить течение климакса и избавиться от симптомов. Эстрогены вводятся несколькими путями. Мама сама сможет выбрать, что для нее удобней.

Оральные эстрогены принимать удобней. Но многие пациентки не отвечают на оральную ЗГТ, это может быть связано с изменением чувствительности к незначительным колебаниям уровня эстрадиола.

Посоветуйте маме пообщаться с доктором, выяснить, что лучше и как принимать. Объясните, что медикаментозное лечение улучшит ее состояние, положительно скажется на общении с ребенком и мужем.

источник

Климакс далеко не у всех женщин проходит гладко, и случается так, что женщине бывает настолько плохо, что это начинает отражаться на отношениях с близкими ей людьми. Особо это касается взаимоотношений с детьми. Как же помочь преодолеть климакс матери и позволить ей вновь почувствовать себя молодой и красивой?

Когда мама беспокойна и раздражительна, то постарайтесь поговорить с ней по душам о том, что климакс – это еще вовсе не приговор. Перед беседой почитайте специальную литературу и постарайтесь донести до мамы, что нежели мучить себя и окружающих, намного лучше перейти к решительным действиям.

Нужно быть готовым к тому, что, возможно, мама не захочет Вас слушать, отмахнется от Вас и скажет, что у нее все хорошо. И виноват на самом деле папа, который уже целый месяц не может забить гвоздь в стенку или же начальник, который снова недоволен ее работой и задерживает зарплату. Для того, чтобы разговор состоялся, придется проявить чудеса терпения, доброты и дипломатии. Убедите маму хотя бы попробовать изменить свой образ жизни.

Универсальный способ облегчить свою жизнь при климаксе – это правильное питание, так как состояние организма зависит именно от него. Не стоит недооценивать его роль в таком вопросе. Постарайтесь вместе с мамой пересмотреть ее меню и помочь ей перейти на новую диету. Голодать не придется, но какие-то продукты придется заменить принципиально иными.

Какие продукты нужно советовать при климаксе у мамы?

  • Мясо. Это основной источник белка для женщин, переживающих менопаузу. В ежедневном рационе Вашей матери должно быть мясо, желательно нежирных сортов. Жирное мясо типа свинины, утки или баранины, а также колбасные изделия стоит из рациона убрать или же сильно ограничить. Горячо приветствуется курица, индейка и телятина в запеченном или отварном виде. Что касается мяса птицы, то с него рекомендуется снимать перед приготовлением кожицу.

Внимание! Хороший способ сблизиться с мамой – это вместе искать и пробовать новые рецепты приготовления пищи, которые будут ей полезны при ее состоянии, вместе их пробовать, и это внедрять в свою повседневность.

  • Молоко и молочные продукты. Молочные продукты – это не только полезно, но и очень вкусно. Их нужно обязательно употреблять женщине климактерического возраста, так как молоко – это источник кальция, которого с возрастом в костях становится все меньше и меньше. Однако, далеко не все люди любят молоко, и если Ваша мама относится как раз к этому типу людей, то тоже стоит озаботиться поиском таких молочных продуктов, которые были бы ей по вкусу. Быть может, это натуральный домашний йогурт или кефир, который делается при помощи кефирного гриба. Также в завтрак женщины должны входить сыры нежирных сортов и творог.
  • Рыба. Если Ваша мать не имеет ничего против рыбы, то рыбу в ее меню можно добавлять для ежедневного употребления, и ограничений к ее использованию нет. Также кушать можно не только рыбу в чистом виде, но и различного рода морепродукты, которые тоже очень вкусны и смогут украсить любое меню. Кушать продукты из рыбы нужно не только из-за вкусовых качеств, но и потому, что рыба богата жирными кислотами, которая способствует тому, чтобы кровь была в хорошем состоянии. Особо много жирных кислот в жирной морской рыбе.

Внимание! Почти все люди любят соленую рыбу: ее можно кушать с маслом и луком, делать бутерброды, салаты и другие закуски. Однако, во время климакса рекомендуется ограничивать употребление соленой пищи, так как она не является полезной. Кушать рыбу в соленом виде можно, но только добавляйте в нее как можно меньше соли, делайте блюдо малосоленым.

Приливы – это основной симптом, который мучает женщину во время климакса. Именно поэтому она не высыпается, становится нервной и раздражительной. Если Ваша мама тоже мучается от этого, то есть несколько маленьких женских хитростей, которые могут ей помочь почувствовать себя лучше и легче переживать этот период. Стоит обсудить их с мамой.

  1. Проанализируйте ее состояние и постарайтесь понять, какие именно факторы жизни вызывают у нее приливы. Возможно, это стресс, алкогольные напитки, нахождение в жарком помещении, острая или горячая пища. Если Вы поняли, что вызывает приливы, то все просто. Нужно только лишь убедить маму избегать таких ситуаций, и проблема будет стоять не так остро.
  2. Не секрет, что женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной и модной, и поэтому любит наряжаться. Чаще всего женщины к возрасту 45-50 лет начинают экономить на себе, считая, что их время давно ушло. Но это вовсе не так: пройдитесь с мамой по магазинам и освежите ее повседневный гардероб, выбирая вещи таким образом, чтобы они были многослойными. То есть, если женщине стало жарко, чтобы она могла снять верхний слой одежды. Предпочтение отдавайте блузкам с коротким рукавом, пиджакам, жакетам, жилетам, кардиганам. Будьте уверены, что шоппинг придаст маме много новых и свежих сил.
  3. Если Вашей маме все время жарко, то у Вас выдалась прекрасная возможность позаботиться о ее здоровье: подарите ей на ближайший праздник вентилятор или кондиционер, и она еще долго будет Вам благодарна за проявленное внимание. Если Вы еще в том возрасте, что не можете позволить себе покупать такие вещи (если Вы студент), то подарить можно хотя бы веер.

Когда человек не высыпается, он почти всегда зол и раздражен, и это относится абсолютно ко всем. Женщина в возрасте климакса переживает это гораздо более тяжело, так как к эмоциональному состоянию прибавляется еще ряд проблем со здоровьем. Для того, чтобы помочь маме побороть бессонницу, нужно постараться сделать следующее:

  1. Купите абонемент в спортивный зал или предложите маме совместные прогулки в парке или зарядку на свежем воздухе. Вместе заниматься веселее, да и спорт в любом возрасте только укрепляет здоровье и красоту человека.
  2. Если Ваша мать страдает приливами, то постарайтесь перед тем, как она ложится спать, хорошенько проветривать комнату.
  3. Помогает расслабиться и уснуть чашка горячего чая, молока или травяного настоя, поэтому проявите лишний раз заботу о самой главной женщине, и приносите ей перед сном чашку теплого питья.
  • Возьмите часть домашних обязанностей на себя, помогайте матери, сделайте так, чтобы у нее было больше времени на отдых.
  • Хорошее влияние на женщину климактерического возраста оказывает общение с такими же дамами, которые тоже переживают этот период жизни. В западных странах создаются даже группы поддержки для женщин, переживающих менопаузу.
  • Если у мамы климакс, то постарайтесь не оставлять ее один на один с проблемами, не игнорируйте ее, когда она хочет поговорить, будьте всегда готовы ее выслушать и поддержать.
  • Поинтересуйтесь: а может у Вашей матери есть какая-то нереализованная мечта, которая осталась у нее со времен юности? Быть может, она мечтает танцевать, играть в шахматы или пойти на курсы художников? Всячески способствуйте таким желаниям и по возможности оплатите ей такие курсы. Возможно, тогда мать перестанет хандрить.

Внимание! Часто во время климакса женщины жалуются на плохую память, поэтому постарайтесь не допустить того, чтобы это произошло. Для этого нужно разучивать стихи и песни, разгадывать кроссворды. Не лишним будет и выучить с нуля какой-нибудь иностранный язык.

Таким образом, климакс тяжело переживается многими женщинами, и для того, чтобы от этого не страдали окружающие, нужно всячески помогать матери пережить этот этап и по возможности ее поддерживать. Просто вспомните, каково ей приходилось с Вами, когда Вы были маленьким. Теперь настало время вернуть ей эти долги. Настраивайтесь на то, что будет непросто, но отношения с матерью, основанные на доброте и взаимовыручке, – это по-настоящему здорово.

Интересное и познавательное видео по теме:

источник

Ей 47 лет. В последнее время орет на всех по малейшему поводу, но больше всего, конечно, достается мне. Сегодня вообще *** был. Я поставила на плиту кипятить воду, она начала орать почему я не закрыла кастрюлю крышкой. Потом я стала стирать свой купальник, повесила его на полотенцесушитель (он холодный, горячую воду отключили))) Что было, когда она это увидела! Орала как полоумная, типа надо на балкон вешать, в ванной все протухнет. Я сказала, что и там высохнет. В итоге она пошла и выкинула мой купальник в помойку. Со словами «все равно завтра надо будет выкидывать, тк. плесенью за ночь покроется..». Даже соседи в дверь позвонили, у них ребенок мелкий спит (время было 11 вечера), грит если мы не заткнемся, он ментов вызовет. на счет этого купальника орала полчаса, до этого минут 20 из-за воды и крышки орала. И всякое такое происходит почти каждый день. так же орет на продавцов, водителей, официантов, парикмахеров и т.д. и т.п. Однажды она звонила в банк в службу поддержки, оператор ее даже на три буквы послал и трубку бросил (бедный, представляю как она его достала, операторы же должны быть вежливы со всеми клиентами, какими бы придурками они не были. ) а в магазины с ней лучше вообще не ходит (позорище такое). Недавно были в продуктовом. То что нам нужно было, стояло очень высоко — не достать. Какой же скандал устроила. ужас! Мне за нее всегда стыдно)) Иногда даже извиняюсь за нее. Короче, хочу спросить, как себя с ней вести?? И вообще что делать?))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

ой у нас на работе у одной климакс начался, тоже *** истерики были. вот так гормоны людей меняют

Читайте также:  У меня климакс хочу забеременеть

ох..мне маман тоже такое творила..теперь все прошло, у нее куча энергии и нормальное настроение)
может маме капельки или таблетки попить

вам еще повезло. а у моем маман такое поведение ВСЮ ЖИЗНЬ — вот сколько себя помню)))) и завороты покруче, чем у вашей))

автор понимаю вас, у моей мамы тоже самое-климакс. и то же мне больше всего достается, вечно всем недовольна,телефон ей подарила и то не рада. а брата любит как и раньше. вот((

обратиться в ПНД по месту жительства.

у меня тоже такое было: мама была страшно нервая, орала на всех. Тоже был климакс, я правда не знала тогда об этом. в идеале конечно, чтобы ее гинеколог просветил — есть спец. лекарства корректирующие. Или со своим гинекологом посоветуйтесь на худой конец.. Вообще, надо аккуратно с мамой,деликатно не эту тему, т.к перестройка такая я думаю нелегко дается. Я перед месячными то истерить иногда начинаю, а тут кардинальное изменение гормонального фона. Вы будьте мудрее, зная эту особенность, не конфликтуйте, это должно пройти. у меня у мамы сейчас хорошее настроение, бодрая, позитивная.

вам нужно либо привыкнуть и не обращать внимание, либо поговорить насчет лечения как гость 9 советует, либо переехать куда подальше от нее.
у меня тоже самое, я выбрала первое пока что.

Ей 47 лет. В последнее время орет на всех по малейшему поводу, но больше всего, конечно, достается мне. Сегодня вообще *** был. Я поставила на плиту кипятить воду, она начала орать почему я не закрыла кастрюлю крышкой. Потом я стала стирать свой купальник, повесила его на полотенцесушитель (он холодный, горячую воду отключили))) Что было, когда она это увидела! Орала как полоумная, типа надо на балкон вешать, в ванной все протухнет. Я сказала, что и там высохнет. В итоге она пошла и выкинула мой купальник в помойку. Со словами «все равно завтра надо будет выкидывать, тк. плесенью за ночь покроется..». Даже соседи в дверь позвонили, у них ребенок мелкий спит (время было 11 вечера), грит если мы не заткнемся, он ментов вызовет. на счет этого купальника орала полчаса, до этого минут 20 из-за воды и крышки орала. И всякое такое происходит почти каждый день. так же орет на продавцов, водителей, официантов, парикмахеров и т.д. и т.п. Однажды она звонила в банк в службу поддержки, оператор ее даже на три буквы послал и трубку бросил (бедный, представляю как она его достала, операторы же должны быть вежливы со всеми клиентами, какими бы придурками они не были. ) а в магазины с ней лучше вообще не ходит (позорище такое). Недавно были в продуктовом. То что нам нужно было, стояло очень высоко — не достать. Какой же скандал устроила. ужас! Мне за нее всегда стыдно)) Иногда даже извиняюсь за нее. Короче, хочу спросить, как себя с ней вести?? И вообще что делать?))

Да, это климакс. У моей бывшей коллеги такое было. Из милейшей скромной порядочной женщины превратилась в поганую злобную тетку. Лечилась у психиатра, где-то через полгода опять стала милой доброй женщиной.

А сколько это обычно длится? кто-нибудь в курсе?

у меня мама всю жизнь такая. отец от нее и тот сбежал. а я не могу ее бросить все таки мать.

У меня такая маманька была пока не развелась, потом вроде боль-менее ничего. Сейчас подозреваю что у нее паранойя. тараканы зреют и толстеют. Попытка объяснить ей что-то или подумать хотя бы над тем,что она говорит — приводят к грандиозным скандалам. Так и живу как на вулкане. 🙁 И куда ее? к психиатру она не пойдет, лечиться не будет, принудительно в кризисный центр — у меня руки не поднимутся (не. ну если достанет в конец, конечно же отвезем).. во-во — все таки мать, все таки она к нам приехала, но я просто не подозревала, что у нее такие проблемы с головой 🙁

Ну так а чего делать-то? И сколько это длиться по времени? Год два? Или больше?

16. Муся у моей — больше. У автора — надеюсь пройдет, да и медицина не стоит на месте.

16. Муся у моей — больше. У автора — надеюсь пройдет, да и медицина не стоит на месте.

не. истерики у моей были . с моего рождения лет до 15, потом развелась, вроде как нормально. бывали стычки, но как -то все проходило, мирились и все такое. в жизни всегда помогали друг другу. А паранойя. собственно имеет под собой почву (ей уже лет 30 — параное 🙂 А когда мы уехали, стало тяжело различать где правда, где нет. опять таки — в реале всяко-разное имеет место быть. В общем начались у меня подозрения, когда она квартиру продавала. потому что многое просто не реально. Так под этим соусом и риэлтор и ментов подключили, спасая бедную. (что было до этого и что она вытворяла — мне подумать страшно). и вот, не успела приехать — 3 мес. как. — опять за свое. в общем и стыдно и противно и не знаешь чего делать, щас она скандалит и со мной в контрах. объяснять что она не права — бесполезно, она просто не понимает этого, а повернута на своем. климакс вроде прошел уже. и чего — да здравствует старческий маразм? :((((

У меня так всю жизнь-правда не орала, а шипела и кидалась на меня с кулаками. Пару раз даже бегала за мной с топором. А причины: покрывало на диване не расправила после того как встала, резко спустила воду в унитазе (вдруг кран сорвешь), чайник поставила носиком в сторону стены (плитка запотеет и отвалится), складки на шторе не расправила и т.п. Несколько раз резала мою новую одежду на мелкие кусочки (так купила ее самовольно без нее). Все про нее думают что она добрая милая женщина, т.к. на людях она тихая и забитая выглядит. Знают только близкие подруги, которые видели ее в деле, и следы от топора на двери в мою комнату. Короче я как только появилась возможность смылась к парню жить, потом вышла замуж и стараюсь там не появляться. Сейчас она все время звонит с упреками, всем тоже недовольна, все время шантажирует, постоянно требует денег (причем не говорит на что, просто). Продуктами и вещами не берет, чуть не в лицо мне их кидает, только наличные. Деньгами я ей помогаю, но она опять недовольна. Мой отец от нее сбежал через год (хотя мне внушалось что он подлец и она сама его выгнала, но я понимаю его), потом были мужчины (она очень привлекательная была молодая, да и сейчас даже)-все исчезали. Всех людей она ненавидит и подозревает в заговоре против нее, мужа моего постоянно критикует, названивает мне и постоянная тема : он на работе? ты уверена? знаю я эти работы. и пошли примеры как кому мужья изменяют. Короче пи@ец.

Мне тоже 47. Ну я всю жизнь ору. Сейчас зато появился жирный плюс — чхать на мужской пол, желание практически пропало, личные отношения вообще не интересуют. Хотя раньше были истерики с каждым придурком. Может, это у меня индивидуально. Климакс жду как манны небесной — месячные достали. Еще всегда начинаются, когда ехать надо далеко. Или в поезде, или в самолете с мокрыми штанами на посадке. Бесит бабский дискомфорт.

автор, будьте осторожны, вас точно такое же может ждать. тип климакса носит наследственный характер.
маме купите успокоительные, покажите неврологу, купите ей феназепам (рецепт попросите у невролога), путь поспит хотя бы дней 10 хорошенько. почаще говорит что вы любитее и она очень красивая. очень сочувствую.

автор, будьте осторожны, вас точно такое же может ждать. тип климакса носит наследственный характер.
маме купите успокоительные, покажите неврологу, купите ей феназепам (рецепт попросите у невролога), путь поспит хотя бы дней 10 хорошенько. почаще говорит что вы любитее и она очень красивая. очень сочувствую.

У меня так всю жизнь-правда не орала, а шипела и кидалась на меня с кулаками. Пару раз даже бегала за мной с топором. А причины: покрывало на диване не расправила после того как встала, резко спустила воду в унитазе (вдруг кран сорвешь), чайник поставила носиком в сторону стены (плитка запотеет и отвалится), складки на шторе не расправила и т.п. Несколько раз резала мою новую одежду на мелкие кусочки (так купила ее самовольно без нее). Все про нее думают что она добрая милая женщина, т.к. на людях она тихая и забитая выглядит. Знают только близкие подруги, которые видели ее в деле, и следы от топора на двери в мою комнату. Короче я как только появилась возможность смылась к парню жить, потом вышла замуж и стараюсь там не появляться. Сейчас она все время звонит с упреками, всем тоже недовольна, все время шантажирует, постоянно требует денег (причем не говорит на что, просто). Продуктами и вещами не берет, чуть не в лицо мне их кидает, только наличные. Деньгами я ей помогаю, но она опять недовольна. Мой отец от нее сбежал через год (хотя мне внушалось что он подлец и она сама его выгнала, но я понимаю его), потом были мужчины (она очень привлекательная была молодая, да и сейчас даже)-все исчезали. Всех людей она ненавидит и подозревает в заговоре против нее, мужа моего постоянно критикует, названивает мне и постоянная тема : он на работе? ты уверена? знаю я эти работы. и пошли примеры как кому мужья изменяют. Короче пи@ец.

У моей где-то 3 года назад началось. Совпало с моим замужеством. Побочный эффект — мамуля ненавидит моего мужа, хоть он просто идеальный (не вру). И все не прекращается. Такие закидоны, я просто в шоке. От моей прежней мамули не осталось и следа

Да и у моей началось , живу с девушкой порядошная чистоплотная любящая одним словом идеал но мать постепенно начала её критековать по всяким нелепым причинам отя я ей сказал не влазь в нащу жизнь сами разбирёмся но нет упёрлась и как не слышит я сам уже начал срыватся . Дошло до того ччто у меня на др собрались родственники и она давай прилюдно обсуждать и обсирать стол как накрыт какая свикровь плоая её не уважает и тд. Тоже думаю что делаь моя девушка уже на взводе говорит что выскажет свсё что о ней думает если она опять начнёт наезжать я сказал ей не вздумай всё тогда разрушиш война начнётся!

так а почему вы до сих пор с мамой то живете?

так а почему вы до сих пор с мамой то живете?

ой у нас на работе у одной климакс начался, тоже ***** истерики были. вот так гормоны людей меняют

У моей мамы то же климакс, перепады настроения начались, да и она сама на плохое самочувсиве жалуется,ох, трудно это всё так, пережить бы.

У моей мамы то же климакс, перепады настроения начались, да и она сама на плохое самочувсиве жалуется,ох, трудно это всё так, пережить бы.

Девоньки, всё, не могу больше! Свекровь достала. То ноет, то страдает, то орет на всех, делать ничего не может, и всё ей плохо… так-то она нормальная баба, а сейчас климакс у нее по ходу. И мужа нету, чтобы отрываться на нем, так она на нас отрывается… я ей говорю сходите к врачу пусть таблетки какие назначит, легче ведь будет… А она ни в какую. Химией травиться не буду, лучше так помру! Это жесть. Может ей купить какой-нить эстровэл, а сказать, что витамины?

Девоньки, всё, не могу больше! Свекровь достала. То ноет, то страдает, то орет на всех, делать ничего не может, и всё ей плохо… так-то она нормальная баба, а сейчас климакс у нее по ходу. И мужа нету, чтобы отрываться на нем, так она на нас отрывается… я ей говорю сходите к врачу пусть таблетки какие назначит, легче ведь будет… А она ни в какую. Химией травиться не буду, лучше так помру! Это жесть. Может ей купить какой-нить эстровэл, а сказать, что витамины?

Ну без консультации с врачом лучше не рисковать, а то и правда «нахимичите». Но можете дать ей почитать о хороших безгормональных штучках. О Фемаже например.

А Фемаже это что? То есть совсем без гормонов – и при климаксе помогает?

Почему обязательно климакс? Довели.

У меня так всю жизнь-правда не орала, а шипела и кидалась на меня с кулаками. Пару раз даже бегала за мной с топором. А причины: покрывало на диване не расправила после того как встала, резко спустила воду в унитазе (вдруг кран сорвешь), чайник поставила носиком в сторону стены (плитка запотеет и отвалится), складки на шторе не расправила и т.п. Несколько раз резала мою новую одежду на мелкие кусочки (так купила ее самовольно без нее). Все про нее думают что она добрая милая женщина, т.к. на людях она тихая и забитая выглядит. Знают только близкие подруги, которые видели ее в деле, и следы от топора на двери в мою комнату. Короче я как только появилась возможность смылась к парню жить, потом вышла замуж и стараюсь там не появляться. Сейчас она все время звонит с упреками, всем тоже недовольна, все время шантажирует, постоянно требует денег (причем не говорит на что, просто). Продуктами и вещами не берет, чуть не в лицо мне их кидает, только наличные. Деньгами я ей помогаю, но она опять недовольна. Мой отец от нее сбежал через год (хотя мне внушалось что он подлец и она сама его выгнала, но я понимаю его), потом были мужчины (она очень привлекательная была молодая, да и сейчас даже)-все исчезали. Всех людей она ненавидит и подозревает в заговоре против нее, мужа моего постоянно критикует, названивает мне и постоянная тема : он на работе? ты уверена? знаю я эти работы. и пошли примеры как кому мужья изменяют. Короче пи@ец.

Взрослые дочери мам с климаксом или просто мам, орущих из-за чайника повернутого не туда носиком! У меня такая же дочка, как выросла — все ей не так! Лодки нетак я мою как надо, чашки не так ставлю в сушилку, покрывало нетак на диван накидываю! Надоело! Выросла — иди строй свой быт на отдельной отмены территории! Вот там как хочешь стать чайник и мой ложки! Отселила я ее! Так что мой вам совет — сьезжайте и живите самостоятельно, снимайте квартиру на пару с подружками, или комнату или замуж топайте, взрослые дети должны жить отдельно! В гости ходить будут друг к другу, и все — нет скандалов!

Взрослые дочери мам с климаксом или просто мам, орущих из-за чайника повернутого не туда носиком! У меня такая же дочка, как выросла — все ей не так! Лодки нетак я мою как надо, чашки не так ставлю в сушилку, покрывало нетак на диван накидываю! Надоело! Выросла — иди строй свой быт на отдельной отмены территории! Вот там как хочешь стать чайник и мой ложки! Отселила я ее! Так что мой вам совет — сьезжайте и живите самостоятельно, снимайте квартиру на пару с подружками, или комнату или замуж топайте, взрослые дети должны жить отдельно! В гости ходить будут друг к другу, и все — нет скандалов!

Читайте также:  У меня климакс нужно ли мне предохраняться

Девочки, а если не лечить, само пройдет? У нас уже с четыре года кошмар, то отпустит временами, то опять буря в стакане. Когда говорю о таблетках-это вообще *****, по пол года не общаемся.

Девочки всем привет! Тоже в такой же ситуации. У мамы климакс. Тоже стала очень агрессивной, орет, истерит, материться стала, чего раньше не делала, во всем винит меня, и все это по мелочам. Я год назад развелась и теперь живу с родителями. У меня годовалый сынок. Скандалы на ровном месте, что тоже чайник носиком поставила не в ту сторону, что сынок мой игрушки раскидал по полу, что не так посуду мою, не так тарелки поставила в сушилке, не так посмотрела, хочет чтобы мой сынок никогда не плакал, его плач ее убивает, причем достается не только нам, папе тоже перепадает с лихой. Я устала уже, нераная сама стала, просто молчу на ее истерику, а если хоть слова ей говорю, то получаю тройную дозу скандала, обзывает меня по всякому и папу тоже. При каждом скандале она гонит нас из дому, хочет жить одна. Мне сейчас некуда идти, сынок еще мкленький, снимать нет возможности, каждый раз я молчу, но вечерами плачу в подушку от ее обидных слов. Я ее совсем не узнаю. Раньше она не была такой конфликтной и бешеной, она с характером, но никогда так не скандалила. К гинекологу идти не хочет, считает нас тупыми идиотами, только она одна все знает, не прищнает вообше своей вины и ошибок. Ей точно нужны хоть какие то лекарста, боюсь что все может только усугубиться((((( посоветуйте как ей помочь?

Ну и я выговорюсь. С детства, мама всегда ругала меня (и иногдв била) за малейшие отклонения от ее правил. За то что прошлась по комнате без тапок, за беспорядом на полке не так повешенном полотенце..С возрастом побои прекратились, нападки на меня стали более редкими. Только новый пунктик появился. Орала что я вообще не учусь,не занимаюсь, никуда не поступлю и стану *** (*меня всегда учителя в пример ставили, школу закончила с золотой медалью, музыкальную, знаю несколько языков, ныне учусь на технической специвльности в хорошем вузе) (Правда, я выросла забитой и закомплексованной, но сейчас не об этом).
Поступила в универ. И отношения с мамой стали, вроде как, налаживаться. Но тут пришел мой второй курс и мамин разгар климакса. Маме на работе очень тяжело, срывается на меня по полной программе (больше не на кого). Чуть что «не так» — сразу оскорбления, мат, истошные крики. Это правда ужасно. И на людях ведет себя не всегда адекватно. На улицу с ней выйти стыдно. Вдруг что. Я понимаю, что частично в этом виноваты гормоны. Предлагаю попить таблетки, а она не хочет. Одни рак вызывают, другие слишком дорогие (хотя проблем с деньгами нет), третьи уж точно не помогут(она-то знает). Постоянное хлопанье дверями, негатив прямо в воздухе стоит. Правда реально неприятно в ее комнату заходить. Сразу возникаеь чувство что тебя душат. А мама будто в животное превращается. Я стала дверь в комнату закрывать (не зря кстати).
Очень больно видеть то, что с ней происходит :. (
И не хочется чтобы со мной тоже такое случилось. Симптомы климакса — наследственное. Да и бабушка моя — не божий одуванчик -_-

источник

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → Мама из подруги превратилась в безумную тётку. Как бороться с климаксом?

Ох, давно решалась написать и вот решилась. Моей маме вот-вот исполнится 57 лет. Климакс начался лет 5 назад. Так вот за эти 5 лет она превратилась в человека с крайне неустойчивой психикой. Раньше мы были как подружки, вместе ездили по магазинам, по делам, трепались обо всём на свете, советы давала мне всегда на тему отношений с мужчинами, винишко вместе пили, секретами делились. Читать полностью

3 женщины из разных поколений в одном доме без мужика

А она сама считает, что с ней все нормально?

когда она соизволит начать с нами разговаривать

Правда, потом с мозгом плохо стало, но это не связано

после перенесенных операций надо сразу гормонотерапию назначать

Мама из подруги превратилась в безумную тётку

Говоря о маме — орет.
Я не знаю, что обо мне говорится, я говорю о своих ощущениях.

Все -таки, на мой взгляд — есть слова, которые говорить о маме не стоит. Я даже представить не могу, что я о своей маме так могла бы сказать.

даже думать о ней — не могла и не могу в таких выражениях

чтобы я только отдала , чтобы она покапризничала и т.п.

Что поделать. Такова человеческая сущность, мало мы ценим при жизни близких

P.S. С прошедшим Днём Рождения Вас! Мамочка за Вами наблюдает обязательно и сверху желает Вам всего наилучшего!

А может маму все достало- ее престарелая мать, дочь, в 25 лет живущая с нею. необходимость спать с мамой 80 лет в одной комнате.

Я же в ПМС не устраиваю дома джихад

что же вы не приготовили для бабули что-нибудь?

Вам давно пора жить отдельно.

А как мне тогда на 2 квартиры готовить?

Много ли бабуле надо? Я готовила своей семье, а маме старенькой, передала понемногу в лоточках.

Простите, но так зло Вы о маме. Ладно у мамы климакс, как Вы считаете, или ещё какие проблемы, но Вы то молодая, здоровая, адекватная девушка. Будьте толерантней, добрей.

Простите, но так зло Вы о маме.

Много ли бабуле надо? Я готовила своей семье, а маме старенькой, передала понемногу в лоточках.

Это вы виноваты во всём, что с вашей мамочкой происходит

всё будет хорошо и с мамой и с бабулей. Вы Даша, всё сможете. С Новым годом, с Рождеством наступающим!

Я немного успокоилась — и снова для примера — из своей жизни. У мамы после двух тяжелейших онкологических операций, облучения, нескончаемой боли — понятно, характер, поведение- ой-ой-ой были. Она, иногда, придя в себя от обезболивающих, спрашивала — я сильно капризничаю, я тебя сильно достала?. И самое удивительное- совершенно искренне — я говорила ей, что делай ( говори) ты что хочешь, только живи. И ничего меня не задевало, ничего не коробило, старалась все исполнить. чтобы ей угодить. И делать мне это было совсем не в напряг. Значит, человек может совершенно спокойно , взвешенно подходить к исходящему извне дикому напрягу, не считая это ни трудным, ни досадным. Но разве для терпения и желания погасить тяжелые эмоции нужны только форсмажорные обстоятельства. Почему мы не можем научиться ко всему подходить с разумом, а не с бушующим негативом. Кстати, после первой операции — мама прожила 18 лет, в мучениях. Мы с ней вообще были всегда дружны. А потом- такое переживали вместе, и я научилась во многом подходить к взаимным проблемам с бОльшим пониманием.

И , конечно же — постарайтесь в себе находить эти внутренние пожаротушительные резервы. Это пойдет вам на пользу всем.

вы виноваты во всём, что с вашей мамочкой происходит

источник

и как сохранить здоровье и красоту женщине после 45

Автор статьи: врач акушер-гинеколог Алиса Эдельберг.

Климакс (климактерический период) – неизбежный этап в жизни женщины. Снижается выработка гормонов, угасает детородная функция, женщина начинает ощущать себя по-другому. Многие дамы крайне болезненно воспринимают проявления климакса – это связано и с физическими, и с психологическими изменениями, происходящими в организме. Однако, в последнее время появилось множество способов, позволяющих свести к минимуму все неприятные явления, свойственные этому периоду.

Итак, что же представляет собой климакс? Как распознать его приближение и что делать, если вы заметили первые его предвестники?

Врачи разделяют климакс на три этапа:

  1. Перименопауза – время первых проявлений климакса. Начинается она примерно за пять лет до наступления самой менопаузы. Это связано с постепенным понижением уровня женских половых гормонов и угасанием функции яичников.
  2. Менопауза – это конкретная дата наступления последней менструации. Ставится она «задним числом», т.е. спустя год после того, как прошли последние месячные.
  3. Постменопауза – это период, начинающийся после менопаузы и длящийся до конца жизни женщины. Проще говоря, период, когда женщина больше не может иметь детей. В первые 4-5 лет после менопаузы женщина еще ощущает симптомы падения уровня эстрогенов, но постепенно они сходят на нет и перестают так остро беспокоить.

Самым явным симптомом перименопаузы считается нерегулярность менструального цикла. В норме, месячные должны становиться меньше по количеству и сокращаться по длительности, а перерывы между ними, наоборот, постепенно возрастать. Однако, иногда месячные становятся обильнее обычного – это повод обратиться к врачу, так как может быть симптомом миомы, эндометрита, нарушения свертываемости и прочих болезней.

Снижение уровня эстрогена вызывает развитие остеопороза и появления болей в суставах (так как этот гормон поддерживает уровень кальция). Боль в мышцах и «ноющие» кости (особенно по вечерам) – признак начинающегося климакса. В этот период возрастает опасность переломов и прочих травм.

Так как гормональный фон напрямую влияет на женское настроение, то климактерические изменения в выработке эстрогена могут вызывать частые депрессии, плаксивость, раздражительность, обидчивость. Перепады настроения в этом периоде считаются нормой.

Еще один неприятный симптом – вечерние или ночные приливы жара. Женщину как будто окатывает горячей волной. Это вызывает настолько усиленную потливость, что иногда приходится менять одежду или постельное белье.

Многие женщины жалуются на участившиеся головные боли, проблемы с давлением, приступы «тяжелого» сердцебиения и одышку – это все симптомы падающего эстрогена, который также влияет и на сердечно-сосудистую систему.

В мочеполовой сфере также начинаются перебои – наблюдается снижение выработки естественной смазки, сухость во влагалище, ощущение зуда и жжение после полового акта. Позывы к мочеиспусканию учащаются, а само оно становится болезненным (могут участиться рецидивы цистита). Примерно 60% женщин замечают снижение либидо, но некоторые наоборот, замечают увеличение сексуальной активности.

Кроме того, врачи могут трактовать наступление раннего или позднего климакса.

Первый случается у женщин, не достигших возраста 45 лет (а иногда и 40). Приход раннего климакса может быть обусловлен несколькими факторами:

— курение более одной пачки сигарет в день (или большой стаж курильщика);

— частое употребление алкоголя;

— хирургическое удаление яичников;

— заболевания щитовидной железы, яичников или надпочечников;

— неправильный подбор оральных контрацептивов.

Многие женщины, столкнувшись с ранним климаксом считают, что это конец их молодости и активной жизни. Но, это совершенно не так. Если регулярно посещать гинеколога, то первые симптомы будут замечены на начальной стадии проявления, а это значит, что лечение будет оказано вовремя и климактерический период начнется гладко и безболезненно. Более того, многие гинекологи советуют не ставить крест на активном образе жизни, заниматься спортом и не прекращать интимную близость, так как это благоприятно влияет как на гормональный фон, так и на общее состояние организма.

Если климакс задерживается, то это радует женщин. Однако, длительная задержка – это не норма, а отклонение, которое может сигнализировать о неполадках в организме. Если вам 55, а менопаузы все еще не произошла, то это может говорить о:

— опухолях, продуцирующих эстроген. Это могут быть опухоли матки, молочных желез или яичников.

— последствиях лучевой или химиотерапии.

К безобидным факторам относится наследственный – если у вашей мамы или бабушки поздно наступила менопауза, то вы можете наслаждаться своей длительной молодостью (но это не отменяет регулярных визитов к врачу).

К гинекологу идти надо не тогда, когда вы заметили предвестники, а навещать его регулярно – раз в полгода. Это на 100% гарантирует то, что начало перименопаузы будет отмечено и начнется она практически незаметно.

Как это происходит? Гинеколог подберет соостветствующую гормонозаменяющую терапию. Если лечение гормональными препаратами по каким-то причинам противопоказано, то будет назначено гомеопатическое лечение. Если вы не хотите (или нельзя) использовать гормональную терапию, то лечение гомеопатией нужно начинать при первых же симптомах, так как если затянуть процесс, то эффект будет гораздо хуже.

Если вы не наблюдаетесь у гинеколога, но замечаете у себя хотя бы один из обозначенных выше симптомов, то не занимайтесь самолечением и не надейтесь на «само пройдет», а обратитесь к врачу. Ведь это может быть не проявление климакса вовсе, а симптом заболевания.

Видео: Как пройти период климакса?

источник

Для многих это сложный период. При этом беспокойство вызывает не столько угасание детородных способностей, сколько изменение здоровья, внешнего вида, психологическое отрицание возрастных изменений. Перестройка всего организма имеет не только физиологические последствия. Меняется психоэмоциональный фон. Может появиться агрессия, усиливается раздражительность, резкая перемена настроения. Отрицательное отношение к гормонам, их непереносимость, приводит к тому, что ухудшается качество жизни, уменьшается работоспособность, нарушается сон.

Климакс — это неизбежный процесс, который у всех проходит по-разному, и зависит от генетики, ранее перенесенных инфекций, диет и многого другого. В зависимости от возраста бывает:

  • преждевременный — он наступает до 40 лет;
  • ранний — в интервале от 40 до 45 лет;
  • нормальный — в 50 лет;
  • поздний — первые проявления после 60 лет.

Вредные привычки, перенесенные инфекции, генетическая предрасположенность влияют на период начала возрастных сбоев. Это должно стать причиной обращения к врачу. Стоит сразу обратить внимание на симптомы, не затягивать с посещением гинеколога. Получите совет профессионала, как пережить непростой период, рекомендации о питании и советы, как снизить частоту приливов.

Статистические данные утверждают, что острые проявления климатических расстройств длятся от 2 до 8 лет. Методы их устранения должны быть направлены на нормализацию здоровья, возможности сохранить молодость кожи, общий тонус организма. Противопоказания по приему гормонов могут быть вызваны заболеванием сердца, кожными проблемами, личной непереносимостью многих лекарств.

Симптомы климакса проявляются по-разному. Первый «звоночек» начинается со сбоем менструаций. Механизм, который работал, как часы, начинает давать сбои. Начинаются циклы, которые проходят без выхода яйцеклетки. Меняется обильность выделений (усиливается или уменьшается), нарушается периодичность, уменьшается половое влечение. Нарастает нервное напряжение.

При усилении дискомфорта, женщины обращаются к гинекологу с жалобами на:

  • сухость влагалища;
  • боли при мочеиспускании;
  • изменение характера менструаций.

Назначения будут направлены на стабилизацию нервной системы, нормализацию обменных процессов. Предпочтение отдается корректировке природными препаратами. Это безопасный и эффективный метод восстановления здоровья.

Симптомы начала возрастных проявлений у дам после 45 проявляются постепенно. Это могут быть приливы с интервалом в 3-4 раза в день, резкое повышение давления, проблемы с мочеиспусканием. В зеркале она видит нарастающие признаки увядания: морщины, выпадение волос, тревожат скачки давления.

Ранний климакс – явление достаточно редкое. Качество жизни при первых проявлениях нарушений меняется. В 40 — 45 лет женщина не хочет мириться с внешними переменами, сбоями работы своего тела. Ранние признаки заставляют искать пути исправления ситуации, хочется найти «волшебное средство». Гормональная терапия пугает осложнениями. Не стоит забывать, что эстроген есть в продуктах питания, целебных травах, фитопрепаратах. Эффективность заместительной терапии не вызывает сомнения.

Читайте также:  У меня климакс сильно потею днем и ночью

Лечение климакса, казалось бы, занятие странное. Зная обо всех изложенных проблемах, все же стоит признать, что климакс — это не болезнь, а неизбежная возрастная особенность. Методов его лечения, как заболевания не существует. Все усилия должны быть направлены на стабилизацию баланса. Количество эстрогена, который вырабатывали в течение всей жизни яичники, уменьшается. Именно это является причиной плохого самочувствия. Не стоит ждать ухудшения. Менопауза — неизбежное явление, которое не должно пугать. Пропадают репродуктивные способности, тело начинает работать в другом режиме. Не стоит драматизировать ситуацию. Поменяйте режим питания, постарайтесь избегать стрессов. Это повод, чтобы заняться собой. Активные виды спорта, здоровое питание, режим, закаливания помогут повысить самооценку, справиться с психологическими нагрузками.

Прием препаратов, которые восстанавливают или стабилизируют здоровье, позволит легко перенести период перестройки организма.

Прием гормонов вызывает опасение? Альтернативой станет препарат «Лигнариус». Современный негормональный продукт, произведенный по запатентованной технологии компанией Provero Pharma, Нидерланды. В составе Лигнариуса входят лигнаны, выделенные из сучков норвежской ели, которые являются новым классом фитоэстрогенов. Лигнаны обеспечивают высокую антиоксидантную защиту, которая противостоит атакам свободных радикалов. Они уменьшают выпадение волос, связанное с дисбалансом эстрогенов и поддерживают тонус кожи. В результате проведенных зарубежных исследований было установлено, что лигнаны снижают риски развития опухолей в тканях молочной железы и эндометрии матки.

Лигнариус поддерживает гормональный баланс в организме женщины, позволяя ей сохранить молодость, здоровый вес и оставаться сексуально активной после 45 лет. Его постоянный прием окажет положительное воздействие на организм в период физиологического снижения эстрогенов: исчезнут головные боли и раздражительность, уменьшатся частота и дискомфорт от приливов, а также риск сосудистых заболеваний.

Продлите свою молодость вместе с «Лигнариусом».

источник

Менопауза (климакс) – естественный физиологический процесс, свидетельствующий о начале старения, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина.

Он является результатом угасания работы репродуктивной системы. Это не болезнь и не патология, но, к сожалению, радоваться наступлению климакса не приходится. Ведь обычно наступление менопаузы сопровождается различными неприятными симптомами, негативно отражающимися на самочувствии женщины и на ее жизни в целом.

Трикотажные и кашемировые костюмы стали пользоваться огромной популярностью благодаря мягкости, эластичности ткани, огромному разнообразию дизайнерских решений и превосходной адаптации к погодным условиям. Интернет-магазин «Store-Fashion.Ru» предлагает купить кашемировые костюмы Celine в Москве по оптимальной цене вы можете перейдя по ссылке: https://store-fashion.ru/catalog/celine.

Конечно, большинство женщин переживают и боятся прихода климакса, между тем, не так уж он и страшен, главное знать, к чему готовиться и как с ним существовать в дальнейшем, чтобы облегчить свое состояние.

Климактерический период состоит из нескольких фаз. Первой является пременопауза – она наступает за несколько лет до наступления последней менструации. Непосредственно сам период, когда у женщины были последние месячные, именуется менопаузой.

И, наконец, спустя год после этого наступает следующая стадия климакса – постменопауза. Угасание функций яичников – процесс долговременный, занимающий порой более 5 лет.

В основном пременопауза начинается у женщин в возрасте от 45 лет, но известны случаи ее наступления до сорокалетия и наоборот после 50 лет. В этот период яичники еще работают, но уже не так активно.

Уровень половых гормонов постепенно снижается, пропадает овуляция, месячные становятся нерегулярными, а цикл увеличивается. Могут начать появляться первые признаки климакса: приливы жара, снижение либидо, головные боли, подавленное состояние, раздражительность, нарушения сна.

Менопауза в среднем начинается в 50-53 года. На сроки ее наступления влияют различные факторы: образ жизни женщины, состояние ее здоровья, питание, наличие или отсутствие вредных привычек.

Доказано, что у много курящих женщин климакс наступает раньше. В этот период менструация у женщины практически прекращается, а изменения в состоянии здоровья, которые вызывает снижение эстрогена, начинают проявляться довольно сильно.

Кости становятся хрупкими, возникает сухость слизистой влагалища, появляются проблемы с сосудами, нередко развиваются урологические проблемы и даже сахарный диабет. Усиливаются приливы, особенно в ночное время, провоцируя хроническую бессонницу и депрессию.

Постменопаузой называют период с последней менструации и до конца жизни. Весь дискомфорт и неприятные ощущения, которые женщина испытывала в пременопаузе и менопаузе, постепенно сходят на нет.

Но остается высокая вероятность развития воспалительных процессов в мочеполовой сфере, ослабления костной системы, расстройство сна, проблем с сосудами.

По результатам анализов у женщины будет отмечаться увеличение мужских гормонов и ФСГ, снижение эстрадиола. На узи органов малого таза можно увидеть отсутствие фолликулов и изменений эндометрия матки.

Климакс хоть и наступает рано или поздно у всех, для каждой женщины имеет свои особенности. Многие признаются, что испытывают лишь незначительный дискомфорт во время менопаузы, однако треть женщин все же сталкивается с ярким проявлением признаков климакса, поэтому знать, как он протекает и что от него ждать, нужно всем без исключения. Давайте рассмотрим основные симптомы климакса у женщин:

1. Приливы жара и потливость.

Одним из самых типичных симптомов климакса являются приливы жара. Это внезапное ощущение резкого повышения температуры тела на несколько минут, при котором создается ощущение, что оно будто «горит». При этом на груди, шее и лице могут выступать красные пятна.

Приливы при менопаузе беспокоят более 70% женщин. Тех, кто курит, страдает излишним весом, гиподинамией, они беспокоят гораздо чаще, а так в среднем бывают от одного до нескольких раз в сутки, чем вызывают огромное раздражение, особенно если случаются ночью.

2. Нарушение сна, бессонница при климаксе.

Бессонница беспокоит до 90% всех женщин, находящихся в климаксе. У некоторых проблемы со сном начинаются уже в возрасте 40-45 лет и с годами становятся все ощутимее.

Женщины может просыпаться по несколько раз за ночь, испытывать жар, нехватку дыхания или засыпать только под утро. Естественно, о хорошем настроении и заряде энергии на целый день при этом говорить не приходиться. Бессонница во время климакса приводит к повышенной раздражительности и нервозности.

3. Хрупкость костей во время менопаузы.

В период климакса организм женщины теряет много кальция (до 3% от всей костной массы). Из-за этого кости становятся более хрупкими и ломаются даже при незначительной нагрузке, что является признаком остеопороза. Соответственно среди женщин старшего возраста учащаются вывихи и переломы.

4. Слабость, повышенная утомляемость.

Женщины после наступления климакса часто предъявляют жалобы на снижение работоспособности, упадок сил и повышенную утомляемость. Это связано в первую очередь с изменением гормонального фона и, конечно, с нарушением работы сосудов и различных органов.

5. Эмоциональная нестабильность.

Климакс оказывает влияние не только на физическое состояние женщины, но и на ее эмоциональный и психологический фон. Некоторые отмечают у себя повышенную нервозность и раздражительность, другие страдают от упаднического настроения и хандры, третьи становятся чересчур сентиментальными и ранимыми.

Многие женщины сталкиваются с депрессией во время менопаузы и вынуждены даже обращаться к психологам за помощью. Для них созданы специальные центры психологической помощи, призванные помочь справиться с подобными состояниями.

6. Снижение либидо и проблемы в интимной сфере.

Снижение либидо при климаксе (отсутствие желания) – обычное явление. Объясняется оно изменениями в гормональном фоне. Организм настраивается на угасание детородной функции, поэтому «считает», что интимная жизнь женщины после 50 постепенно должна сойти на нет.

Проблемы в интимной сфере во время менопаузы также выражаются в болезненных ощущениях при половом акте из-за истончения слизистой влагалища и уменьшения естественной смазки.

7. Сухость влагалища при климаксе.

Из-за снижения уровня эстрогена слизистая оболочка влагалища становится более чувствительной, истончается и теряет прежнюю эластичность. Количество естественной смазки уменьшается, и женщина чувствует сухость и раздражение в области интимного места.

Все это затрудняет половые акты и приводит к потере сексуального желания. Нередко у женщин в период климакса в полости матки развиваются опухоли, полипы, миомы и пр. Также появляются маточные кровотечения.

8. Урологические проблемы во время менопаузы.

Правильная работа гормональной системы дает полноценную защиту организму от размножения бактерий в мочеполовых органах. Во время климакса уровень половых гормонов падает, что становится причиной размножения болезнетворных микроорганизмов и провоцирует воспалительные заболевания во влагалище, уретре, мочевом пузыре (кольпит, уретрит, цистит) Позднее может также добавиться недержание мочи.

9. Изменения внешности.

С годами подкожная жировая прослойка истончается, коллаген, делающий нашу кожу гладкой и упругой, уменьшается, в связи с чем кожа покрывается морщинами и теряет прежний вид. Также замедляется процесс метаболизма, и даже если женщина ест не много, она начинает полнеть, а сбросить вес становится затруднительно.

10. Головные боли во время менопаузы.

Очень часто во время менопаузы женщина жалуются на головную боль. Это связано в первую очередь с артериальным давлением и проблемами с сосудами.

11. Усиленный рост волос на лице при климаксе.

У некоторых женщин при климаксе могут начать расти темные волосы на подбородке, щеках, над губой. Усиление роста волос объясняется угасанием работоспособности яичников, снижением женских половых гормонов и увеличением выработки мужских.

Несмотря на то, что перечисленные симптомы климакса довольно явные, многие женщины не могут точно ответить на вопрос, связаны ли они с приходом менопаузы или просто так совпало. Ведь, по сути, бессонница может мучить людей по самым разным причинам, депрессивное настроение и упадок сил свойственен женщинам в любом возрасте, проблемы с сосудами и костями могут быть из-за несбалансированного питания и вредных привычек.

Чтобы точно отследить наступление климакса и вовремя начать меры по нормализации своего состояния, женщине по достижению 40-летнего возраста необходимо регулярно наблюдаться у эндокринолога и проверять уровень своих гормонов. Особенно показателен фолликулостимулирующий гормон. Его значительное повышение говорит об истощении яичников. Именно по нему можно судить об отсутствии или начале менопаузы.

Время прихода климакса зачастую определяется генетикой. Нередко у дочери менопауза наступает практически в том же возрасте, что у матери или бабушки. Но, безусловно, этот процесс индивидуальный и приблизить начало менопаузы может ряд факторов: вредные привычки, особенно курение, сильные стрессы, недостаток веса, жесткие диеты и др.

Для снижения выраженности симптомов менопаузы советуем воспользоваться общими рекомендациями:

  • старайтесь питаться правильно и сбалансированно

Включите в ежедневный рацион больше кисломолочной продукции, свежих овощей и фруктов, зелени, снизьте количество мяса, тяжелой пищи, мучного и по возможности исключите сильно жаренное, маринованное и алкоголь.

Пить лучше травяные чаи и свежевыжатые соки. От кофе и черного чая рекомендуется отказаться. Такое питание позволит поддерживать иммунитет, костную систему и сосуды в хорошем состоянии.

Всем известно, что стресс негативно сказывается на самочувствии и здоровье, а также обостряет хронические заболевания и приводит к преждевременному старению.

  • соблюдайте режим дня и отдыха

Режим позволит организму правильно настроиться на работу. Не забывайте также, что очень важен полноценный сон. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки.

Свежий воздух насыщает легкие кислородом, что как ничто другое важно для нормальной жизнедеятельности организма.

  • занимайтесь посильным видом спорта

Подойдет любые доступные для вас занятия: йога, плавание, аква аэробика, фитнес, бег, скандинавская ходьба. Спорт поможет поддерживать тело в тонусе и придаст вам энергии и жизненных сил.

  • откажитесь от вредных привычек

Многочисленными исследованиями доказано, что у курящих и употребляющих алкоголь женщин климакс приходит раньше и доставляет больше дискомфорта.

1. Что делать при потливости во время климакса?

Чтобы меньше потеть, принимайте прохладный душ минимум 2 раза в день, обязательно и на ночь. Укрывайтесь тонким одеялом или простыней, оставив одну ногу ненакрытой, чтобы через нее выходило избыточное тепло.

2. Сексуальная жизнь при атрофии влагалища.

К сожалению, атрофические процессы в слизистой влагалища необратимы, но можно уменьшить неприятные ощущения во время полового акта путем использования специальной смазки на водной основе. Она увлажняет слизистую и поддерживает естественный ph, предотвращая баквагиноз и дисбактериоз влагалища. Иногда гинекологи прописывают пациенткам местные мази с гормонами, к примеру, Овестин.

3. Лечение мочеполовых инфекций и цистита, уретрита, недержания мочи при климаксе.

Лечением урологических проблем занимается врач уролог или урогинеколог. Для предотвращения рецидивов бактериальных инфекций прописывается курс системных антибиотиков, свечей во влагалище, полезных бактерий и общеукрепляющих средств.

Для поддержания здорового баланса микрофлоры влагалища требуется пользоваться специальными гелями для интимной гигиены (Эпиген интим, Вагилак).

4. Борьба с повышенной волосатостью при климаксе.

Если волосы на лице растут медленно и не густо, можно выщипывать их пинцетом. При интенсивном росте волос стоит посетить эндокринолога, сдать анализы на гормоны и исключить заболевания, провоцирующий обильный рост волос. При отсутствии таковых следует обратиться к косметологу для подбора щадящей процедуры удаления волос, которая подойдет именно вам.

5. Как лечить депрессию во время климакса?

Правильным решением для женщин, склонных к депрессии в период климакса, будет посещение психолога или специальных групп, занимающихся психологическими тренингами. Специалист поможет преодолеть пассивное состояние, стабилизировать эмоциональный фон и вернуть стимул к жизни.

Также непременно стоит обследоваться у гинеколога, который подберет вам адекватную схему гормоно- или фитотерапии для ликвидации дискомфорта при менопаузе во всех его проявлениях. Отлично помогает бороться с апатией и усталостью йога и спорт.

6. Как бороться с лишним весом во время менопаузы?

Большинство женщина с возрастом набирает вес быстрее, а избавиться от него не могут очень долго. Чтобы держать себя в форме, нужны ежедневные физические нагрузки и правильное питание.

Вовсе необязательно стойко и без жалоб переносить все симптомы менопаузы. В настоящее время существует огромный выбор препаратов для улучшения вашего самочувствия и избавления от дискомфорта.

Чаще всего во время климакса женщине прописывают гормональную заместительную терапию, целью которой является восполнение недостатка собственных половых гормонов в связи угасанием репродуктивной функции.

В составе препаратов содержатся синтетические аналоги необходимых гормонов (обычно эстрогены или прогестерон), способные нормализовать состояние пациентки и облегчить симптомы климакса.

Подбираются гормональные таблетки строго индивидуально и только после сбора вашего анамнеза, поскольку имеют большое количество противопоказаний: опухолевые процессы, заболевания печени и почек, органов ЖКТ, проблемы с сердечно-сосудистой системой, мастопатия, сахарный диабет, склонность к тромбозам, хроническая мигрень и пр.

Женщине стоит знать, что у гормонов много побочных эффектов, поэтому назначаются они только по показаниям и на определенный промежуток времени под контролем анализов.

Большой популярностью для облегчения симптомов климакса пользуются различные фитопрепараты и лекарственные сборы. В их составе находятся фитогормоны, восполняющие нехватку собственных женских гормонов.

Данные средства помогают справиться с бессонницей, потливостью, улучшить общее самочувствие и привести организм в тонус. Но с травами нужно быть очень осторожными и употреблять их только после консультации с врачом, поскольку они противопоказаны при эстрогенозависимых образованиях, а также могут вызвать аллергическую реакцию.

Курс приема фитопрепаратов и трав во время менопаузы должен быть непродолжительным. Продаются подобные средства в аптеках или специализированных интернет-магазинах.

Для женщин, находящихся в менопаузе, разработано большое количество специальных медикаментов, помогающих устранить неприятные симптомы, связанные с их состоянием. Данные препараты работают сразу в нескольких направлениях: улучшают общее самочувствие, снижают тревожность, нормализуют сон, купируют приливы, повышенную потливость, головные боли и другие проблемы.

Для достижения максимального эффекта пить их следует курсами несколько раз в год. Примерами подобных средств являются Ременс, Афобазол, Эстровел и др.

Помните, что большинство проблем, которые связаны с наступлением климакса, вполне решаемы, стоит лишь обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. Все в наших руках!

источник