Меню Рубрики

Новопассит перед полетом

Снотворное в самолёт позволяет справиться с тревогой, стрессом и боязнью высоты при невозможности заснуть самостоятельно. Однако не все препараты безопасны и иногда необоснованный приём таблеток может нанести существенный вред организму.

Существует список лекарственных средств, разрешенных к приёму в полете, но использовать седативные рекомендуется только по назначению врача.

Приём седативных лекарств должен быть согласован с врачом. Назначаются препараты при повышенной возбудимости и страхе перед полётом. Использование снотворных в самолете оправдано в следующих случаях:

  • смена часовых поясов, крепкий сон во время полёта поможет организму легче адаптироваться, особенно важно при частых полетах;
  • при хронической бессоннице и страхах замкнутого пространства, высоты или полета;
  • детям при длительных полетах.

Приём снотворных препаратов следует выполнять с учетом некоторых правил, призванных снизить их негативное влияние на здоровье:

  • Самостоятельное назначение препарата не допустимо. Седативное средство должен подобрать врач.
  • Приём седативного средства начинается заблаговременно. Особенно если человек не пользовался успокоительными и снотворным. Во-первых, в случае негативной реакции человеку будет оказана своевременная медицинская помощь, в небе на нее рассчитывать не придется. Во-вторых, многие лекарства, действуют в полную силу лишь спустя некоторое время, например валериана и при разовом приёме не окажут желаемого эффекта. В-третьих нервозность начинается за несколько дней до полета. Принимая снотворное заранее человек лучше подготовится к перелету морально и выспится перед сложным днем.
  • Снижение дозировки производится постепенно, что позволит легче перенести приземление и избежать слабости после полета.
  • Полное исключение алкоголя. Сочетание снотворного и алкоголя не допустимо.

Важно! При перелете следует заранее выбрать метод успокоения, алкоголь или седативные средства. Смешивание данных веществ приведет к обратному эффекту и может стать причиной нарушений нервной системы и срывов.

Не каждое средство можно взять с собой в аэропорт. Для перевоза с собой лекарств нужно с собой иметь чек и рецепт препарата, выписанный на английском языке.

Важно! В салон самолёта можно с собой пронести сироп или капли до 100 мл., таблетированные средства проходят со справкой от врача, подтверждающей необходимость приёма лекарства.

Седативные и транквилизаторы подлежат декларированию. Можно взять с собой лекарства, обладающие легким седативным эффектом.

Препарат растительного происхождения, обладающий седативным эффектом, оказывает положительное влияние на сон. Выпускается в таблетках и растворе.

  • Плюсом является легкое воздействие на организм. Однако валериана имеет ярко выраженный специфический запах.
  • Противопоказанием к приему валерианы является аллергическая реакция.
  • Стоимость валерианы от 27 рублей.
  • По отзывам покупателей препарат не усыпляет мгновенно, обладает успокоительным эффектом, снижает тревожность и помогает расслабиться и уснуть естественным образом.
  • Аналогом препарата является пустырник, ново-пассит.

Пустырник относится к натуральным препаратам мягкого седативного действия. Выпускается в таблетках и растворе. Принимать начинают за 2-3 дня до полёта.

  • Преимущества средства — отсутствие привыкания и серьезных побочных эффектов.
  • Недостатком является возможность возникновения аллергической реакции.
  • Не назначается детям до 12 лет.
  • Препарат понижает давление поэтому нельзя людям, страдающим сердечной недостаточностью, брадикардией и гипотонией.
  • Цена от 50 до 70 рублей.
  • По отзывам пациентов оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект. При приеме препарата удается выспаться, улучшается настроение и повышается стрессоустойчивость.
  • Аналоги пустырника: персен, ново-пассит, успокой, валериана, валосердин, настойка пиона.

Синтетический препарат, обладает седативным и снотворным действием. Принимать за несколько дней нет необходимости.

  • Позволяет быстро погрузиться в сон, улучшает адаптацию к смене часовых поясов.
  • К недостаткам препарата «Мелаксен» относится риск возникновения отечности и аллергической реакции.
  • Нельзя принимать пассажирами детского возраста.
  • Аналоги: «Циркадин» и «Меларена».
  • Стоимость упаковки препарата «Мелаксен» на 24 таблетки варьируется от 640 до 700 рублей в разных аптеках страны.

Антигистаминное средство помогающее справиться с тошнотой, головокружением и укачиванием в транспорте. Обладают лёгким снотворным свойством.

  • Плюсы: не вызывает привыкания, терапевтический эффект наступает в течение 10 минут после приёма, не требуется применения заранее.
  • Минусы: после сна, обеспеченного приёмом препарата «Драмина», ощущение слабости и сонливости.
  • Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, период беременности и кормления грудью. Не следует применять препарат при личной непереносимости одного или нескольких компонентов. При заболеваниях кожной системы также следует отказаться от приёма данного средства.
  • Цена: 200 рублей.
  • Отзывы: согласно отзывам пользователей, отлично справляется с синдромом укачивания в транспорте, облегчает полёт в самолёте.
  • Аналоги по фармакологическому действию: Авиамарин, Сиэль.

Снотворное таблетированное средство, обладающее снотворным действием с успокоительным эффектом. Терапевтический эффект достигается при первом приёме, позволяет быстро заснуть и проснуться полностью отдохнувшим.

  • Плюсы: эффективное снотворное действие, оказывающее положительный эффект даже при выраженной бессоннице. Применяется однократно при необходимости выспаться.
  • Минусы: после приёма средства возможно першение в горле и сухость во рту. Недопустимо длительное использование без назначения врача. Нельзя применять людям занятым на работах, требующих высокой концентрации внимания. После приёма Донормила нельзя садиться за руль автомобиля
  • Противопоказания: повышенное внутриглазное давление (глаукома), непереносимость компонентов лекарственного средства, нарушение работы почек.
  • Цена: 320 рублей.
  • Отзывы: согласно отзывам пользователей, хорошо помогает в сложных стрессовых ситуациях.
  • Аналоги: валериана, пустырник, пион, сондокс, биосон, реслип.

Препарат растительного происхождения назначается с целью устранения беспокойства, нервозности и раздражительности. Назначают при длительных стрессах и перед ситуациями, вызывающими волнение.

  • Плюсы: препарат отлично помогает при мигренях, бессоннице, стрессе и при этом не вызывает привыкания.
  • Минусы: кроме личной непереносимости отдельных лиц натуральных компонентов не выявлены.
  • Противопоказания: возраст менее 12 лет, поражения печени, травмы головы, алкогольное опьянение, аллергия на средство, болезни сердца и сосудов, выраженный недостаток массы тела.
  • Цена:180 рублей.
  • Отзывы:ново-пассит оказывает мягкое воздействие на нервную систему, состоит из натуральных компонентов.
  • Аналоги: персен, афобазол, доброкам.

источник

Никогда не летала на самолетах,предстоит перелет через месяц,а я уже спать не могу, похудела,есть не хочу тошнит.Мне кажется отдам «копыта» как сяду в самолет.
Посоветуйте мощное успокоительное.Что-бы меня «вырубило»)
Спасибо!)))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Автор, что страшного в полете? Это у страха глаза велики. На самом деле, совсем не страшно.

Автор, что страшного в полете? Это у страха глаза велики. На самом деле, совсем не страшно.

Капли «Нотта»
http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/notta/
Потрясающая вещь! Я пила перед судом, которого боялась. Эффект моментальный, а не как у большинства успокоительных — накопительный.

Полет в самолете ни чем не страшнее чем междугородний автобус. Все остальное люди придумывают себе сами. Идет мощная пропаганда по ТВ после каждой аварии. Вы просто впечатлительная. Если бы регулярно смаковали каждую автомобильную аварию, Вы бы боялись ездить на автобусе.

А что такого страшного летать на самолете? Если уж так боитесь, то пейте новопассит.

Фенозепам, Алзолам, Алпрозалам_ но они по рецепту.

Страшно!Я летала,отказал один двигатель у самолета,сильно трясло так кто то очень впечатлительный,извините,обос.рался..

Атаракс! спокойная от него-пропадают мнимые страхи и тревожность-хорошо высыпаюсь с ним! Попробуйте успокоитесь настроение нормализуется и поспите в полете!

Донормил. Я с ним летала, но это не успокоительное, а снотворное. За 15 минут до сна принимается. Меня просто вырубило. Из 12 часов полет 6 спала. Полнта просто не заметила.

Бутылку вискаря засосите и очнетесь сразу в отеле!))

Никогда не летала на самолетах,предстоит перелет через месяц,а я уже спать не могу, похудела,есть не хочу тошнит.Мне кажется отдам «копыта» как сяду в самолет.Посоветуйте мощное успокоительное.Что-бы меня «вырубило»)Спасибо!)))

Самолет — самый безопасный вид транспорта. Я раньше тоже боялась, но потом поняла, что на машине или автобусе больше шансов разбиться. Автор, не бойтесь. Самолет даже на одном движке сядет, плюс к этому он практически не может рухнуть носом вниз. К тому же почти всегда работает автопилот. Не бойтесь! А то уже довели себя до ручки, не ешьте, не спите, так быстрее можно концы отдать, чем в самолете разбиться)

Именно от страха — Xanax , а снотворное — Донормил. Для коротких полетов у меня Xanax+белое вино, для длительных — Xanax+Донормил. Можно и во время коротких Донормил, если вариант с вином не подходит. Только надо аккуратнее с дозировкой, меня во время пересадки в аэропорту в очереди стало выключать, просыпалось, когда тело готовилось к падению на пол :Р

Автор, летать вообще не страшно! Я сама неделю назад летала в первый раз, ну стремновато когда самолет высоту набирает. Так что все ваши страхи от неизвестности просто, один раз слетаете — захотите еще)

Страшно!Я летала,отказал один двигатель у самолета,сильно трясло так кто то очень впечатлительный,извините,обос.рался..

Да.все равно очень страшно,вон если помните «Локомотив» целая команда разбилась..страшная трагедия,узнала=рыдала.Видно действительно очень впечатлительная(((надеюсь лекарства помогут))))

http://avia-simply.ru/bojus-letatj-aerofobija/
почитайте и видео в конце посмотрите) может легче станет, вообще авиация оказывается интересная штука)

автор, я трезвая на самолет смотреть не могу!
вывод: ксанакс или грандаксин +алко. Это вредно, но для разового употребления можно. Проверено.

дюти фри,проверено на себе

Самолет — самый безопасный вид транспорта. Я раньше тоже боялась, но потом поняла, что на машине или автобусе больше шансов разбиться. Автор, не бойтесь. Самолет даже на одном движке сядет, плюс к этому он практически не может рухнуть носом вниз. К тому же почти всегда работает автопилот. Не бойтесь! А то уже довели себя до ручки, не ешьте, не спите, так быстрее можно концы отдать, чем в самолете разбиться)

Вот не мог не промолчать.
Сам попал на эту страницу с поисковой выдачи гугла. Сам задаюсь тем же вопросом, что и автор топика. А сейчас появился и новый вопрос: зачем, НУ ЗАЧЕМ загаживать тред абсолютно не отвечающими тематике постами? Если человек просит посоветовать успокоительное — какой ему толк от ваших подбадриваний, что «летать это не страшно»?
Тролли, развелось троллей в рунете неисчислимое количество. Люди гадят везде, где только можно. Только для того, чтобы оставить свой след. Кому это надо?
Тьфу, мерзость. Накипело.

Действительно мощные все по рецепту: Феназепам, Релиум. У невролога можно рецепт взять, если он даст конечно.

Я перед полетом принимают феназепам, помогает.

Я перед полетом принимают феназепам, помогает.

надо эксперементировать до полета, попробовать полетать куда-нибудь не далеко типа местного туризма и посмотреть что будет. Если все пройдет ОК. то уверенности вам прибавится в длительном полете. А так, у кого не сильно, то феназепам за 30 минут до вылета 1 таблетка, есть атаракс, ксанакс (сначала дома поиграйтесь с дозами и лекарствами), донормил — это просто снотворное. Грандаксин слабоват. Если серьезно боитесь, то за неделю начиаете пить кетилепт 25 мг на ночь, если надо увеличить, то до 50 мг можно однократно на ночь. 25 мг как обычно на ночь пьете, перед самим полетом в аэропорту можно еще 25 мг выпить и проблем не будет. Всю командировку пьете пока обратно не прилетите, потом постепенно уменьшая дозу уходите за неделю — две от лекарства. Спать будет хорошо, головокружения и панику гасит. Опять таки экспериментируйте за месяц и ранее до полета, подходит ли вам тот или иной препарат. Адаптация к препарату обычно 3-4 дня.

Именно от страха — Xanax , а снотворное — Донормил. Для коротких полетов у меня Xanax+белое вино, для длительных — Xanax+Донормил. Можно и во время коротких Донормил, если вариант с вином не подходит. Только надо аккуратнее с дозировкой, меня во время пересадки в аэропорту в очереди стало выключать, просыпалось, когда тело готовилось к падению на пол :Р

В эту тему попала с гугла. Тоже боюсь летать. Лечу с ребенком поэтому напиться или спать со снотворным не вариант)))
У меня кстати бывают панические атаки. И в самолете было пару раз. Боюсь напугать дочку. Я пробовала за месяц до намеченного полета ново пассит принимать. Это ерунда все. Нужно наверное к психологу идти или гипнотизеру и убирать страх с подкорки вообще.
Ну вот попробую фенозипам купить. Но как без рецепта? И как он подействует? Смогу ребенка в туалет сводить?

В эту тему попала с гугла. Тоже боюсь летать. Лечу с ребенком поэтому напиться или спать со снотворным не вариант)))
У меня кстати бывают панические атаки. И в самолете было пару раз. Боюсь напугать дочку. Я пробовала за месяц до намеченного полета ново пассит принимать. Это ерунда все. Нужно наверное к психологу идти или гипнотизеру и убирать страх с подкорки вообще.
Ну вот попробую фенозипам купить. Но как без рецепта? И как он подействует? Смогу ребенка в туалет сводить?

Мне скоро предстоит полет, 9 часов. Паника жуткая. У меня панические даже на метро перешли от страха))) так вот, сходила к психотерапевту, выписала она мне Ад, атаракс и при панических атаках сказала от пол табл до 2 табл феназепапама. Советую все таки с врачом проконсультироваться. Через 10 дней полет, надеюсь ад и атаракс начнут действовать

Шизанутая? Вот так и спрашивай совета в интернетах Одни вредители сидят

Я всегда в полет тенотен беру. У меня уже с годами это выработалось в привычку) Алкоголь не воспринимаю, а вот это успокоительное- легко. Принимаю его на взлете и потом спокойно лечу. даже заснуть удается)

Мне помог “аnsiolev”. Я панически боюсь летать, тело в самолете просто отказывает, кипяток по всему телу. Первый раз летела, не знала что буду так паниковать, в итоге отпуск в Италии был испорчен, по прилету просто лежала неделю не могла встать с постели после перелёта. как видела в небе самолёт чуть ли не падала в обморок. на обратную дорогу купила в Венеции ANSIOLEV, дали без рецепта, пила утром перед вылетом и потом прямо в самолете, 2 часа летела более ни менее спокойно. Не знаю продаётся ли препарат за пределами Италии, но мне помог, а я реальное ссыкло с клаустрофобией.
Алкоголь и энергетики — категорически нельзя тем у кого панические атаки! И вообще все что связано с адреналином, валериана тоже не помагает!
На самом деле причина в голове! И очень важно чтоб в моменты паники рядом был человек способный вас отвлеч и успокоить! Со мной в самолете летел муж, кричал на меня и говорил что по ходу у меня инсульт, я с ним развелась после этого.
Я пытаюсь бороться, но вот 3 дня уже откладываю покупку билета. боюсь! Таблеточки мои просрочились, ищу чем их заменить, у нас в Молдове не продаются такие(((
Всем приятного полёта! Боритесь со своими страхами и побеждайте их!

источник

Так что же преодолеть свои страхи? И как успокоиться, если в воздухе вас охватывает паника? Об этом рассказала опытный бортпроводник Белла Лесная.

Вопрос: «Белла, добрый день! Вы — бортпроводник, стюардесса, летаете часто неужели никогда не было страшно?»

Белла Лесная: «Вы знаете, страху подвержены все люди, как бы естественное состояние для каждого человека, что я и тоже немножечко иногда побаиваюсь».

Вопрос: «Вот вы когда оглядываете салон, сразу видите кто боится, или кто, возможно, там в ближайшее время вдруг может впасть в панику? Таких людей сразу видно?»

Читайте также:  Персен ночной отзывы врачей побочные эффекты

Белла Лесная: «Да, конечно. Ну, кто-то, конечно, умело маскирует свои чувства, но, как правило, проявляют излишнюю агрессивность в чем-то, ищут повод для конфликта».

Вопрос: «Не признаются что страшно, а агрессивность?»

Белла Лесная: «Да, таким образом пытаются выпустить пар».

Вопрос: «Еще один миф: женщины боятся чаще, а мужчины лечат свой страх алкоголем — действенное это лекарство?»

Белла Лесная: «Это заблуждение. Это не помогает избавиться от страхов, а помимо их психологического некомфортного состояния добавляется еще и физическое болезненное состояние, с которым приходится бороться бортпроводникам и делать все возможное для того, чтобы привести их в чувства».

Вопрос: «А в аэропорт лучше заранее приезжать, чтобы успеть так настроиться на полет, или наоборот, как можно позже, чтобы не успеть себя накрутить?»

Белла Лесная: «Я глубоко убеждена в том, что гораздо лучше приехать в аэропорт пораньше для того, чтобы спокойно пройти регистрацию, получить посадочный талон и затем уже совершенно спокойно разместиться в самолете, разместить свои вещи на багажной полке. Сесть в свое кресло и ждать непосредственно начала полета».

Вопрос: «Эти минуты перед взлетом: пассажиры зашли, каждый занял свое место, а самолет все не взлетает. Мгновения, которые, кажется, длятся вечность. Чем себя лучше в этот момент занять?»

Белла Лесная : «Во-первых, нужно помнить о том, что в этот момент категорически запрещено пользоваться электронными приборами, поэтому лучше всего занять себя либо журналом, который находится в кармане впереди стоящего кресла, либо газеткой, а можно просто поболтать с рядом сидящим пассажиром».

Вопрос: «То есть сосед — лучшее лекарство?»

Белла Лесная: «Да, в этом случае да».

Вопрос: «Для всех кто боится летать, настоящая напасть — это зона турбулентности. Самолет трясёт, бросает из стороны в сторону, вниз, вверх, столько поводов для паники. Есть ли хоть один реальный?»

Белла Лесная: «В турбулентности нет ничего ужасного. Это вполне нормальное состояние. Если самолёт попал в зону турбулентности, это не значит, что он падает. И не нужно этого панически бояться. Но нужно помнить, что в этот момент возрастает вероятность того, что можно удариться».

Вопрос: «Так, может быть, действительно аэрофобия — это страх незнания? Грубо говоря, если понять, как устроен самолёт, почему эта громадная железная штука летает и не падает, и страх исчезнет?»

Белла Лесная: «На самом деле, знание, как летает эта огромная железная штука, не освобождает от страха. Я знаю случаи, когда конструкторы самих непосредственно самолетов панически боятся летать».

Вопрос: «А если паника всё-таки охватила, что поможет? Может быть дыхательная гимнастика — панацея?»

Белла Лесная: «К сожалению, панацеи в этом случае нет. Здесь каждый сам за себя решает, как ему комфортнее. Был в моей практике такой случай: однажды на борт пришла девушка и попросила в течение всего рейса держать ее за руку. Но я объяснила ей, что, к сожалению, у меня нет такой возможности. Мы с ней договорились, что достаточно будет того, что мы будем смотреть друг другу в глаза в момент взлета и посадки. Так мы и сделали. А вообще, самое главное — это убедить себя в том, что всё будет хорошо, что нечего бояться».

Вопрос: «Тем более, что бояться действительно нечего. Насколько я знаю, самолет — это самый безопасный вид транспорта?»

Белла Лесная: «Да, действительно. На самом деле, по пути в аэропорт мы рискуем гораздо больше».

Откажитесь в день вылета от кофе и крепкого чая. Лучше пить обычную воду с добавлением лимона. Отлично расслабляет дыхательная гимнастика: во время полета на большой высоте нужно ритмично и неглубоко дышать

Постарайтесь приехать в аэропорт пораньше. Излишняя спешка и страх опоздать на регистрацию лишь усилят ваше и без того взвинченное состояния.

Если вы боитесь замкнутого пространства, выбирайте место в самолете у иллюминатора и желательно в конце салона, чтобы перед вами открывался больший обзор.

Хороший способ расслабиться — это природные успокаивающие средства. Например, можно смочить носовой платок несколькими каплями масла лаванды и вдыхать этот аромат в течение полета.

Чтобы отвлечься от мрачных мыслей во время полета займите себя интересным делом — чтением детектива, просмотром комедии или просто поболтайте с соседом.

источник

Хотя полеты на самолетах сегодня стали почти такими же будничными и привычными, как и поездка на авто, по данным американского Национального института психического здоровья, авиафобией (страхом перед полетами) страдает 6,5% населения, или примерно 20 миллионов человек.

Если ты входишь в их число, то можешь столкнуться до или во время полета с потными ладонями, учащенным сердцебиением, повышением кровяного давления или даже приступами паники.

И хотя летчиком ты вряд ли сможешь стать, но побороть свой страх самолетов тебе вполне по силам! Вот шесть действенных способов.

Если ты часто испытываешь беспокойство во время полета, тщательно подойди к выбору места. Определись, где ты чувствуешь себя наиболее комфортно — в проходе, середине или у окна.

Кстати, в передней части самолета многие пассажиры отмечают снижение уровня тревоги. Кевин Келли, старший капитан крупной американской авиакомпании, объясняет это тем, что расположение в передней части самолета обычно обеспечивает более плавный и тихий полет.

Если позволит бюджет, приобрети билет первого или бизнес-класса. Помимо расположения кресел в передней части самолета, многие рейсы первого класса включают в себя и другие различные удобства, в том числе особые мягкие одеяла, кресла-трансформеры и развлечения. Согласно Travel + Leisure, чувство физического комфорта во время полета упрощает достижение эмоционального комфорта.

Турбулентность может быть одним из самых пугающих и тревожных факторов для тех, кто боится летать. Однако на самом деле это не более чем простое (и очень распространенное) изменение в движении воздуха.

Кит Тонкин, бывший военный летчик и директор консалтинговой группы Aviation Projects, сказал Vice: «Современные самолеты способны выдерживать гораздо большую силу, чем может создать турбулентность. Не бойтесь, они не развалятся».

Поэтому, когда в следующий раз самолет начнет трясти и летчик объявит, что вы вошли в зону турбулентности, постарайся думать об этом как о «ямах» на «воздушных дорогах» — неприятном, но совершенно обыденном и неопасном явлении.

Будучи людьми, мы все временами склонны поддерживать иррациональные страхи. Каждый день мы садимся в машину и, недолго думая, едем на работу и обратно, но при этом постоянно боимся летать на самолетах.

По данным ГИБДД РФ, в 2018 году в ДТП на дорогах России погибли более 18 тысяч человек. В том же году международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) сообщила о 523 смертях в результате авиакатастроф. А годом ранее, в 2017-м, во всем мире погибло всего 19 пассажиров самолетов, что стало рекордно низким показателем за последние несколько десятилетий.

Так что, поднимаясь по трапу самолета, напомни себе, что, садясь в автомобиль, ты, согласно статистике, подвергаешь себя гораздо большей опасности — этот рациональный довод должен тебе помочь!

Прием успокоительных лекарств может значительно уменьшить дискомфорт во время полета, но имей в виду, что все по-разному реагируют на различные лекарства, и начинать прием любого из них стоит только по рекомендации специалиста, а не друзей или рекламы.

Другой альтернативой рецептурным препаратам могут стать травяные чаи с мягким успокаивающим эффектом на основе зверобоя, ромашки или сбора нескольких трав. Со всеми этими разговорами о лекарствах и чаях, мы хотели бы также отметить, что тебе стоит избегать соблазна пить алкоголь или кофе во время полета.

Хотя мы привыкли верить в то, что алкоголь помогает нашему организму расслабиться, но на самом деле он только повышает уровень тревоги (так же как и кофеин). Прием этих напитков также вызывает обезвоживание и головные боли, поэтому воздержись от их приема до посадки.

Привлечение как можно большего количества отвлекающих факторов неизбежно снизит уровень стресса. Создай новый плейлист на своем iTunes специально для предстоящего полета, загрузи интересные подкасты или аудиокниги. Не забудь скачать несколько по-настоящему увлекательных фильмов на ноутбук. Про игры на телефоне тоже не стоит забывать.

В разговоре с порталом Budget Travel, Тодд Фарчионе, доктор философии из Центра тревожных и связанных с ними расстройств Бостонского университета, сказал: «Если люди ассоциируют телевизоры с безопасностью дома, и в самолете есть телевизор, они будут чувствовать похожее чувство комфорта».

Пользуясь этой логикой, можешь взять с собой книгу любимого автора или продолжить смотреть сериал, к которому ты уже привык.

Алексия Тубул, клинический директор Banyan Treatment Center, в интервью журналу GQ посоветовала читателям попробовать использовать для релаксации до, во время или после полета дыхательную гимнастику: «Мой любимый метод дыхания 5-3-5; вдохните в течение пяти секунд, задержите дыхание на три секунды, выдохните в течение пяти секунд и повторяйте, пока не почувствуете себя спокойнее».

Пробуя ту или иную дыхательную технику, можно значительно снизить беспокойство в любой стрессовой ситуации, в том числе и во время полета.

источник

В современном мире люди ежедневно подвергаются стрессам. В результате воздействия всевозможных стрессоров у людей появляются фобические расстройства, которые мешают нормально жить и заниматься любимыми делами. Одной из довольно распространенных фобий является аэрофобия. Это боязнь летать на самолете. Возможно ли что-то принять перед полетом, чтобы искоренить свой страх?

Растительный препарат Дормиплант мягко устраняет неврозность

Любой испытывает волнение перед определенными событиями, но далеко не у каждого проявляются панические атаки при виде самолета или мысли о полете. Можно избегать сложностей и отказываться от полетов, хотя такой способ передвижения является наиболее быстрым и комфортным.

Одной из причин фобии является недоверие к самому механизму и страх высоты. Спровоцировать паническую атаку в самолете также может:

  • психотравма;
  • склонность к паническим приступам;
  • ощущение беспомощности;
  • дискомфорт;
  • гипертония.

При наличии гипертонии нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. В зависимости от степени проявления заболевания доктор может запретить перелеты и посоветовать выбрать другой способ передвижения. В остальных случаях врачи помогают подобрать правильное лекарство для купирования симптомов и пройти курсы психотерапии.

Для человека естественно испытывать волнение перед первым полетом, но сильный страх может стать причиной нервного срыва и неадекватного поведения на борту самолета, поэтому важно знать, при каких симптомах нужно использовать лекарственные препараты. Симптомы аэрофобии:

  • панические атаки;
  • навязчивые мысли о смерти в результате авиакатастрофы;
  • снижение концентрации внимания, потеря памяти;
  • страх заходить в аэропорт;
  • постоянная концентрация на негативных факторах и выискивание негативных отзывов об авиакомпании;
  • усиленное потоотделение;
  • мышечные спазмы;
  • головокружение;
  • сдавливание в области грудной клетки, нехватка кислорода и т.д.

При наличии фобического расстройства человек постоянно находится в напряжении перед полетом, ему снятся кошмары или начинается бессонница.

Многие аэрофобы трактуют свои кошмарные сновидения как предупреждение об опасности. В таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом, подобрать успокоительное средство и провести психокоррекционную работу, ведь постоянное нервное напряжение может привести к серьезным заболеваниям.

Не стоит отказываться от психологической помощи, потому как медикаменты всего лишь купируют симптоматику, но не лечат само заболевание.

Прием препаратов должен быть согласован с врачом, ведь сильнодействующие средства оказывают губительное влияние на организм. Таблетки от аэрофобии предназначаются для купирования симптомов только при редких перелетах, если же человек вынужден часто использовать это средство передвижения, необходимо решать проблему комплексными методами.

Группы препаратов, которые используются в лечении аэрофобии, рассмотрим ниже.

  1. Легкие седативные препараты на растительной основе. Подходят для купирования симптомов аэрофобии легкой формы или для ликвидации нервозности перед первым перелетом. Большинство из них имеет накопительный эффект, поэтому принимать их начинают минимум за 2 недели до путешествия. Продаются без рецепта.
  2. Транквилизаторы применяют при сильно выраженных симптомах (панические атаки), они обладают выраженным успокоительным и снотворным эффектом, отпускаются только по рецепту.
  3. Барбитураты обладают сильным снотворным эффектом. Применяются при длительных перелетах.

Эта группа препаратов считается самой безопасной. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Единственный их минус в том, что их применение не может спасти от панического приступа. Самые популярные таблетки из этой группы: Персен, Ново-Пассит, Дормиплант, таблетки с экстрактами валерианы, пустырника, ландыша, пиона и т.д.

Персен содержит в своем составе экстракты валерианы, мелиссы и перечной мяты. Форма выпуска — таблетки и капсулы. Курс лечения этим средством не ограничен. Улучшает сон, оказывает мягкое седативное воздействие на ЦНС.

Ново-Пассит содержит экстракты валерианы, зверобоя и гвайфенезина. Кроме успокаивающего и снотворного эффекта оказывает расслабляющее действие на мышечную систему. Прием препарата может спровоцировать появление рассеянности, снижение реакций.

Дормиплант состоит из сухих экстрактов корней валерианы и лиственной части мелиссы. Оказывает мягкий успокоительный эффект, улучшает сон. Применяется при невротических расстройствах. Побочных эффектов практически не имеет. Противопоказаниями является повышенная чувствительность к компонентам.

Персен содержит мяту перечную, валериану и мелиссу

Препараты этой группы назначаются коротким курсом для устранения симптомов нервного расстройства. Под воздействием транквилизаторов уменьшается выраженность эмоционального проявления невроза. Транквилизаторы разделяют на группы в зависимости от длительности воздействия препарата:

  • длительного действия: Фенозепам и Хлорзепам, действие до 2 суток;
  • среднего действия: Альпрозолам и Нозепам, действие 24 часа;
  • короткого воздействия: Мидазолам, действует менее 6 часов.

Феназепам на сегодняшний день является самым распространенным средством. Оказывает анксиолитический, противосудорожный, миорелаксирующий и снотворный эффект. Его рекомендуется принять перед сном при посадке в самолет, если планируется длительное путешествие. Хлорзепам оказывает примерно такое же воздействие, применяется для купирования симптомов сильного нервного расстройства.

Нозепам обладает механизмом воздействия предыдущих 2 препаратов, отличается лишь длительностью воздействия. Показан при неврозах, нарушениях режима сна, фобических расстройствах, нарушениях работоспособности вегетативной системы.

Мидазолам является самым безопасным препаратом бензодиазепиновой группы. Действующее вещество практически полностью угнетает функциональность нервных клеток. Оказывает противосудорожный, миорелаксирующий, снотворный эффект. Применяется при необходимости совершить кратковременный перелет для купирования симптомов нервного расстройства.

Нозепам сохраняет свое действие на протяжении суток

Бабитуратовая кислота применяется для угнетения работы ЦНС. Оказывают сильнейший противосудорожный седативный эффект. На сегодняшний день эта группа медикаментов по своему действию приравнивается к наркотическим веществам, поэтому их применение строго регламентируется. Они не только угнетают работу нервной системы, но и вызывают стойкую зависимость. Используются барбитураты при сильных неврозах, которые сопровождаются паническими атаками, конвульсиями, бессонницей. Для купирования боязни полета на самолете используют:

Действие лекарств начинается уже через 25 минут после приема, а у некоторых сразу после приема. Купить их можно только по рецепту. Прием практикуется в редких случаях. Фармакокинетическое действие у всех этих препаратов одинаковое. Действующие вещества очень быстро всасываются стенками ЖКТ. Имеют множество противопоказаний, вызывают побочные эффекты в виде тяжелого сна с ощущением разбитости после пробуждения.

Препарат Тиопентал относится к барбитуратам

Таблетки, избавляющие от страха летать на самолете, применяются для купирования симптоматики нервного расстройства, но не помогают перестать бояться. При лечении фобий важно комплексное воздействие. В легкой форме аэрофобию можно побороть посредством психокоррекции, без использования лекарственных средств.

Важно помнить, что прием любых, даже легких седативных лекарств, должен быть согласован с врачом.

Многие сильнодействующие лекарства вызывают побочные эффекты, провоцируют появление синдрома отмены или привыкание. Нужно разобраться с причинами появления патологического страха, а уже потом задумываться над приемом лекарственных средств.

источник

Совсем скоро — новогодние праздники, а значит, наступит сезон отпусков: вы уже распланировали маршрут и находитесь в предвкушении долгожданного отдыха, ищете гостиницу, билеты на самолёт… Для кого-то это удовольствие, однако для некоторых людей покупка авиабилетов превращается в настоящий кошмар. Беспокойство, паника, тревога, потливость… это только несколько примеров того, что чувствует тот, кто боится летать , кто страдает аэрофобией или боязнью авиаперелётов.

Читайте также:  Персен ночной можно ли принимать утром

Страх перед полётами испытывают около 25% людей. “Завтра лечу на самолёте, у меня паника!” “Я ужасно боюсь летать, перед каждым взлётом пью успокоительное!” “Мне завтра лететь, а я страшно боюсь и высоты, и самолётов!” Знакомо? Думаете, у вас аэрофобия? Или кто-то из близких вам людей хочет побороть боязнь летать на самолётах и вы хотите ему или ей в этом помочь? Как перестать бояться путешествовать авиатранспортом? Психолог CogniFit («КогниФит») Майрена Васкес расскажет вам о том, что такое аэрофобия и даст советы как её победить.

Аэрофобия или авиафобия – это иррациональный страх полётов на самолётах, причинами которого могут быть:

  • Страх перед неисправностью или поломкой самолёта;
  • Страх перед ошибками пилотов;
  • Страх оказаться “запертым” в замкнутом пространстве самолёта, тревожность , связанная с невозможностью покинуть самолёт при желании сделать это (связан с клаустрофобией );
  • Страх высоты ( акрофобия с реакцией вертиго );
  • Боязнь неблагоприятных погодных условий (особенно зимой);
  • Боязнь воды, страх плавать ( гидрофобия ) (проявляется, когда пассажир знает, что маршрут его самолёта проходит над морем);
  • Страх перед первым полётом (здесь играет роль страх перед неизвестностью);
  • Боязнь ночных перелётов ( никтофобия ) (человек предполагает, что так как ночью видимость снижается, вероятность катастрофы увеличивается);
  • Боязнь летать в одиночку;
  • Страх многочасовых перелётов;
  • Страх перед взлётом, посадкой и турбулентностью.

В целом страх перед авиаперелётами испытывают около 15-30% людей , однако только у небольшой части населения он перерастает в настоящую фобию.

Внимание! Если перед полётом вы немного нервничаете, волнуетесь или испытываете дискомфорт, но в целом можете справиться с ситуацией перед вылетом, то у вас нет аэробофии! Вы просто боитесь летать .

Что же представляет из себя аэрофобия? Это одна из наиболее распространённых фобий, которая может коснуться каждого , однако было отмечено, что наиболее часто ей подвержены люди, которым важно всё контролировать, держать всё под контролем, а также те, кто уже пережил негативный опыт, связанный с авиаперелётами. Однако не будем обобщать.

Симптомы аэрофобии могут быть физиологические и психологические:

  • Физиологические симптомы : общее недомогание, тремор, потливость, диарея и другие желудочно-кишечные проблемы, проблемы с дыханием, головокружение…
  • Психологические симптомы : дезориентация, раздражительность, трудности с принятием решений, неспособность трезво мыслить, пессимизм и печаль…

Каждый человек – это целый отдельный мир, поэтому, чтобы справиться с проблемой аэрофобии, важно учитывать персональные особенности и личностные характеристики.

Как не бояться летать на самолётах? Каждый раз, когда аэрофобу нужно сесть в самолёт и куда-то лететь, он ощущает свою неспособность это сделать, чувство страха его блокирует, и он понимает, что просто не в состоянии его преодолеть . В такой ситуации необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу , который поможет выявить источник и причины этой проблемы и начнёт лечение.

При психологической коррекции аэрофобии используется техника гипноза , однако наиболее рекомендуема когнитивно-поведенческая терапия и техника экспозиции или экспозиционная терапия , при которой человека постепенно подвергают ситуации, которая вызывает фобию. Цель – научиться контролировать чувство тревожности.

Важно, чтобы аэрофоб освоил:

  • Техники контроля дыхания
  • Методы прогрессивной мышечной релаксации : чтобы человек понимал, насколько напряжен каждый его мускул и научился постепенно убирать это напряжение.
  • Методы и техники отвлечения.

Кроме того, помочь расслабиться и успокоиться могут определённые лекарства. Осторожно! Не нужно заниматься самолечением, однако врач общей практики, ваш терапевт, педиатр, семейный доктор, может порекомендовать вам подходящий препарат и его дозировку, который вы сможете принимать в подобных ситуациях (успокаивающее, снотворное и др.).

Различные авиакомпании предлагают курсы для тех, кто боится летать, чтобы помочь преодолеть аэрофобию. На этих курсах рассказывают обо всём, что связано с самолётом и авиаперелётами, оказывают психологическую поддержку, объясняют как перестать бояться летать и как победить эту фобию. Некоторые курсы предлагают избавить от аэрофобии с помощью симулятора полёта, чтобы люди смогли почувствовать контакт с самолётом.

Сбор чемодана в последний момент может только усилить беспокойство и стресс, поэтому очень важно всё подготовить заранее, чтобы в день перелёта вы чувствовали себя уверенно. В ночь перед вылетом рекомендуется хорошо выспаться и отдохнуть. Кроме того, в аэропорт нужно также приехать заранее, чтобы избежать непредвиденных ситуаций, которые могут увеличить вашу тревожность.

Во время полёта у вас есть множество способов себя отвлечь, чтобы не думать о плохом. Вы можете послушать музыку, посмотреть любимый фильм или сериал, поразгадывать кроссворд или почитать специальную литературу (книги “Счастливый полёт” Хавьера дель Кампо Мартина, “Лёгкий способ наслаждаться полётами” Аллена Карра или “Я люблю летать. А Вы?” Томаса Рубио). Также вы всегда можете поговорить с вашими попутчиками если вы летите с кем-то вместе, либо просто с пассажиром в соседнем кресле.

Если в вашем самолёте доступен интернет, вы также можете проверить себя, свою память, внимание и другие способности с помощью увлекательных онлайн игр и тестов CogniFit (“КогниФит”) . Начните персональную тренировку прямо сейчас!

Перед путешествием постарайтесь узнать всю информацию о перелёте, начиная от того, как работает самолет, что из себя представляют взлёт и посадка, как действуют пилоты, что означают жесты бортпроводников и т.д. Очень часто мы боимся из-за того, что не обладаем необходимой информацией. Если что-то не может застать вас врасплох, то и не будет беспокоить. Также очень важно знать, что самолет – это самый безопасный вид транспорта из ныне существующих, с наименьшим количеством происшествий по сравнению с другими транспортными средствами.

Полезно как плакать, так и смеяться.

Когда в вашей голове начинают появляться негативные мысли, подумайте о чём-то приятном, вспомните о том, что порадовало вас на прошлой неделе. Ключевое в данном случае – замена отрицательных мыслей на положительные.

Подумайте, почему вы отправились в это путешествие. Может быть, в отпуск, либо встретиться с родными или близкими, или просто в поисках новых впечатлений и приключений…

Если вас что-то тревожит или вы испытываете стресс во время полёта, поговорите с бортпроводниками, задайте им вопросы . Уверяю вас, вам станет легче. Ещё один трюк – скажите сами себе фразы, которые могут придать вам уверенности и успокоить ( “Всё отлично, мы уже скоро прилетим”, “Я горжусь тем, что я делаю”, “Когда я прилечу, я приму расслабляющую ванну и в качестве награды съем своё самое любимое блюдо” ). Лучше сконцентрироваться на позитивных моментах . “Самолётом я доберусь гораздо быстрее, чем поездом” .

Если с вами путешествует ребёнок, который боится лететь, по мере возможности расскажите, что ему предстоит (объясните, что такое самолёт, как он летит, расскажите о том, куда вы летите), позаботьтесь о том, чтобы он не скучал , дайте ему игрушку или книгу, но, прежде всего, помогите ему почувствовать себя уверенным .

Если вы думаете, что плотная еда или обильный алкоголь перед вылетом помогут вам лучше справиться со страхами, вы очень ошибаетесь. Может случиться обратное, вам даже может это навредить, поэтому правильнее всего легко перекусить (даже лучше накануне), не пить много алкоголя и быть очень осторожными с дозировками транквилизаторов.

Не все места в самолёте одинаковы. Если вы боитесь летать, постарайтесь выбрать кресло у прохода , чтобы быть подальше от иллюминатора. Вам следует знать, что самые стабильные места в самолёте находятся между его крыльев .

Когда мы отправляемся в путешествие, мы часто больше заботимся о красоте, нежели об удобстве. Очень важно выбрать для самолёта удобную одежду, которая позволяет вам свободно двигаться.

Большинство людей, даже тех, кто не страдает аэрофобией, испытывают тревогу и неуверенность, когда самолёт попадает в зоны турбулентности. В таких ситуациях рекомендуется сохранять спокойствие, глубоко дышать и помнить о том, что пилоты – профессионалы высокого класса , обученные действовать в подобных ситуациях. Кроме того, важно знать, что нагрузки, действующие на самолёт при турбулентности, гораздо ниже, чем те, которые могут испытывать движущийся автомобиль или поезд.

Перевела с испанского Анна Иноземцева

источник

Принимать какие-то таблетки без назначения врача — вещь совершенно неправильная. Если по назначению врача вы принимаете какие-то препараты, то спросите врача. В целом же полет не является показанием к отмене препаратов. Если боитесь укачивания, то можно выпить гомеопатические авиа-море или драмину, но она вызывает сонливость. Да и должна заметить, что в современных лайнерах не укачивает. Если есть проблемы с венами на ногах, то нужно консультироваться с врачом. Может назначить тромбоас, но это серьезный препарат, который назначают при серьезной угрозе тромбозов. В случае опасения за вены, лучше за несколько дней начать принимать гомеопатические капли венза. А так — лучше компрессионные чулки или гольфы. Что еще. Дискомфорт в ушах при перепаде давления. На самом деле, больно это только маленьким детям, которые еще не умеют «сбрасывать давление». Тут что надо делать: сглатывать слюну. Возьмите с собой обычные леденцы. При рассасывании их будете сглатывать слюну, дискомфорт в ушах при этом будет менее чувствителен. И еще одно замечание. Если вестибулярный аппарат слабый и действительно боитесь укачивания, то просите место в проходе, а не у окна. Кроме того, считается, что в начале и середине салона укачивает меньше, чем в хвостовой части. Так что учитывайте и этот момент при выборе места

Глицисед — безвредное успокоительное. Или валерьянку в каплях.

я пью только круглые а если вообще без риска угольные

Если боитесь — то лучше накануне ночью не спите, т. е. вы спокойнее полетите уставшей (уставшему и зубы лечить намного легче) . Если будет уши закладывать — используйте дайверский способ (пальцами зажать нос и сымитировать выдох через нос: услышите щелчки — это выравнивается давление. Если в норм условиях переусердствовать, то эффект наоборот будет: уши кратковременно заложит) лететь проще, чем ходить.

надо бы водочки!! ! и баиньки!

я пью за час до отлета таблетку драмины, но она от укачивания, а летать не боюсь, возьмите с собой наушники, включите любимую музыку и вперед.

Самолёт — это самый безобидный вид транспорта, так что бояться не стоит. Вы же не боитесь ездить на машине, автобусе? А с ними аварии куда чаще случаются. Да и самолёты сейчас не те, что были в советское время. Теперь в них практически и уши не закладывает, и гула моторов не слышно, поэтому когда летишь, то можно и забыть, что ты в самолёте. Но если уж совсем боитесь, то выпейте какого-нибудь успокоительного и спите себе во время полёта. Удачного полёта и мягкой посадки ! :)))

Попробуйте пурген, про самолет и страх забудете начисто.

Перед полетом необходимо пройти медосмотр в следующих случаях:

  • недавно перенесенные заболевания, госпитализация, травмы или операции
  • присутствующие нестабильные состояния здоровья
  • потребность в дополнительном кислороде или наличии медицинского оборудования на борту
  • путешествие по медицинским причинам или с целью лечения

Как получить медицинское освидетельствование

Загрузите специальную форму предоставления медицинской информации (PDF, 650 КБ, только на английском языке) и заполните первую часть. Затем попросите своего врача заполнить вторую часть и отправьте документ нашей Команде медосмотра пассажиров (Passenger Medical Clearance Unit, PMCU), которая принимает решения о допуске на рейсы.

Начиная с 1 февраля 2018 года пассажирам краткомагистральных европейских рейсов, которым нужен собственный портативный кислородный баллон (весом не более 5 кг), необходимо также загрузить и заполнить прилагаемый бланк (PDF, 25 Кб, только на английском языке). Заполненный бланк вместе с медицинской справкой верните в Отдел медицинского освидетельствования пассажиров.

За несколько часов перед полетом принимать Аспирин разрешается как в чистом виде, так и в совокупности с другими лекарствами. Прежде всего, это зависит от возникающих проблем:

  • Людям, страдающим от сердечно-сосудистых отклонений, кроме препаратов для разжижения крови необходимо выпивать специальные кислородные коктейли. Также для таких целей подойдет ингалятор;
  • При склонности к стенокардии, следует принять Аспирин в комплексе с нитроглицерином. Это позволит предотвратить возникновение приступа;

Ацетилсалициловая кислота крайне необходима для людей с варикозным расширением вен во время полета. Кроме того, следует соблюдать основные рекомендации: не перекрещивать ноги, стараться вытягивать их вперед. Также для пациентов с подобным диагнозом лучше сразу же предусмотреть место у прохода, следить за временем, чтобы вставать каждые 30 минут и ходить по салону, периодически стоять на месте.

Не следует допускать обезвоживания организма во время авиаперелета. Однако употреблять алкогольные напитки и газировку крайне запрещено, разрешается только натуральная питьевая вода. Таблетку Аспирина перед употреблением необходимо растолочь в порошок, затем развести с водой и запить.

По результатам исследований было выявлено, что люди, которым приходилось часто путешествовать в эконом-классе имеют заболевания вен нижних конечностей. У некоторых из них со временем даже развиваются трофические язвы. Если регулярно пить Аспирин перед полетом, то такая проблема обойдет стороной.

26 летим в прагу, я впервые лечу заграницу и впервые сяду на самолет. У меня всегда понижен гемоглобин и есть проблемы с сосудами.

Если у вас пониженное давление,то вам ничего не грозит,обычно страдают те,у кого оно обычно бывает повышенным.

Но я понимаю ваше волнение,что это будет впервые и полет будет пять часов, поэтому рекомендую после того,как вы уже сядете в самолет,выпить таблетку Новопассит,препарат хороший и он на травах,хорошо нормализует волнение,напряжение и держит сердце в полном порядке и покое,т.е вы не будете вообще волноваться.

Данный препарат есть в таблетках, а есть в виде сиропа,сироп действует быстрее.Гемоглобин никоим образом не влияет на полет и не даст вам никаких побочных явлений.

Вам вообще не стоит ничего бояться и переживать.На всякий случай возьмите с собою безалкогольный энергетический напиток,если давление упадет,он сразу поднимет,там двойная доза кофеина.

Все лекарства необходимые в поездке, при перевозке на борту самолета делятся на три группы.

В первую группу входят препараты допустимые к продаже без ограничений. Сюда входят препараты, которые есть у каждого в домашней аптечке. Но нужно помнить, что не все лекарства, продаваемые без рецепта врача в России, разрешены в иностранных государствах.

В первую группу лекарств входят следующие препараты:

– слабые и умеренные болеутоляющие;

– йод и другие антисептики в карандаше;

– средства от насморка и от укачивания.

Вторая группа состоит из препаратов допустимых к транспортировке самолетом при наличии рецепта врача. Рецепт должен быть разборчивым и содержать полную информацию о названии препарата и дозировке. Многие лекарства этой группы на отдыхе жизненно необходимы некоторым людям и не имеются на борту самолета.

Чтобы провезти их с собой, понадобится рецепт врача, желательно иметь и чек из аптеки. При этом в самолет можно взять лишь дозу, необходимую для перелета. К этой группе относится инсулин, другие вещества, включающие в себя барбитураты, а также сильные болеутоляющие и крепкие снотворные препараты.

К третьей группе препаратов относят вещества, запрещенные к свободной продаже. Это могут быть лекарства опасные в большой дозировке, содержащие в себе слабые наркотики, прочие запрещенные компоненты. Для провозки понадобятся документы (выписки из истории болезни), подтверждающие необходимость приема лекарства. Также нужен подробный и разборчивый рецепт врача, с дозировками, курсом лечения. Для подтверждения легальности покупки обязательно потребуется чек из аптеки.

Читайте также:  Персен ночной отличие от обычного

Перед посадкой вам нужно пройти красным коридором и заполнить документ на провозку препарата. Этими правилами нельзя пренебрегать, если при досмотре их найдут, то вас могут обвинить в нелегальной перевозке запрещенных препаратов. К веществам этой группы относят:

– сильные болеутоляющие содержащие морфин;

– препараты, содержащие кодеин, фенобарбитал, эфедрин.

Самый простой вариант транспортировки аптечки — провоз всех лекарств в багаже самолета. Сложив таблетки в сумку, предназначенную для сдачи в багажный отсек лайнера, можно спокойно отправляться на предполетный досмотр. Однако следует помнить о медикаментах и препаратах, запрещенных для транспортировки:

  • наркотические средства в любом виде;
  • психотерапевтические и психотропные лекарства;
  • сильнодействующие обезболивающие медикаменты.

Помимо требований авиакомпаний, возможны ограничения со стороны отдельных стран, поэтому на этапе подготовки к путешествию надо выяснить все нюансы таможенного законодательства посещаемого государства. Наиболее строгие правила провоза лекарств в Австралии — на все ввозимые медикаментозные средства должен быть врачебный рецепт. Также в части стран к запрещенным относятся относительно безобидные виды препаратов — Анальгин, Корвалол, Валокордин, Нимесулид.

Как гипертоники переносят полет на самолете будет зависеть от нескольких факторов:

  • общее состояние здоровья;
  • возраст пациента;
  • точные показатели артериального давления;
  • умение контролировать свое эмоциональное состояние.

Невозможность справиться с паникой во время взлета и посадки – это абсолютное противопоказание к перелетам для гипертоников. Любой стресс и неконтролируемая паника приводят к сильному ухудшению самочувствия и стремительному скачку давления. Если добавить к этому особенности микроклимата в салоне самолета, можно спрогнозировать развитие тяжелого гипертонического криза.

Гипертонику можно лететь на самолете в следующих случаях:

  • начальная стадия болезни;
  • отсутствие сопутствующих заболеваний;
  • умение контролировать себя;
  • высокая эффективность принимаемой терапии;
  • хорошая физическая форма.

Начальная стадия болезни – это повышение давления до 150 мм.рт.ст. При приеме препаратов удается добиться устойчивой компенсации, когда артериальное давление будет лишь незначительно отличаться от нормальных значений. Если человек при этом соблюдает диету и регулярно занимается спортом, то есть находится в хорошей физической форме, во время полета риски для здоровья будут отсутствовать

Немаловажное значение при этом играет общее психоэмоциональное состояние

Если гипертоник очень боится летать, лучше подыскать другой вид транспорта

Прежде чем говорить о запретах и разрешениях, нужно напомнить, что в самолете есть аптечка первой помощи и самые распространенные препараты. Поэтому жаропонижающие, болеутоляющие, прочие «обычные» лекарства в самолет можно не брать. В случае непредвиденной ситуации вам их выдадут стюардессы.

С собой следует взять прописанные врачом препараты для ежедневного употребления, а также специфические лекарства, в которых вы иногда нуждаетесь. Если вы беспокоитесь можно ли в самолете брать жизненно необходимое вам лекарство, то не волнуйтесь, провезти можно практически любой препарат, но понадобятся документы.

Конечно, первоначально надо положить в аптечку для путешествий те препараты, которые прописаны вам для постоянного или периодического употребления. Здесь каждый исходит из своих заболеваний. Кроме этого списка, нужно брать те средства, которые могут пригодиться в непредвиденных ситуациях. Всегда можно обратиться к врачу за границей и приобрести нужные лекарства там. Но это будет значительно дороже, а посещение больницы отнимет много времени от отпуска.

Если вы планируете перелет, то полезно будет взять в аптечку туриста средство, чтобы при взлете и посадке не закладывало в ушах. Для этого прекрасно подойдет детский Називин. Для снятия заложенности в ушах, надо за 10 минут перед взлетом или посадкой закапать средство в нос. Это прекрасно помогает, и препарат можно использовать даже на маленьких детях. Также нелишними будут препараты от укачивания в самолете – Драмин или Авиа-море.

Аптечка для ребенка должна обязательно включать антисептики (йод, зеленка), потому что они наверняка где-нибудь поранятся. Кроме перекиси водорода, можно взять вату или бинты, стерильные тампоны-диски, а также бактерицидный пластырь. Для очистки рук от грязи в детской аптечке должны быть влажные салфетки.

Вы наверняка захотите попробовать местную экзотическую кухню, поэтому не помешают средства от диареи. Незаменимым может оказаться активированный уголь. Аптечка в поездке может содержать препараты: Мезим, Лоперамид, Полисорб. Так как микрофлора детского кишечника более чувствительна, то в аптечку для ребенка на море можно включить Линекс.

К обезболивающим препаратам надо относиться внимательно. Лучше пользоваться зарубежными аналогами. Прекрасно подойдет Найз или Пенталгин. Из противопростудных и жаропонижающих препаратов также лучше брать зарубежные средства. Можно взять Аспирин, Колдрекс, Нурофен. Перед тем как их принимать, надо измерить температуру, но ртутные градусники с собой лучше не брать. Приобретите электронный градусник.

Если вы едите с маленькими детьми, то могут пригодиться антибиотики и антиаллергенные средства. Антибиотики лучше брать широкого спектра действия

Особенно важно включить антибиотики в список лекарств для ребенка на море, если он часто болеет бронхитами, простудными заболеваниями. Противоаллергические средства нужно брать с собой независимо от наличия детей и аллергических реакций в прошлом

В чужой стране шанс аллергии резко возрастает, возьмите Цетрин или Лоратадин.

Аптечка на море или в жарких странах должна включать средства от загара, солнечных ожогов. В курортной зоне цены на них сильно завышаются. Если вы не планируете дальнюю поездку, то в аптечке на отдыхе должны иметься средства от укусов насекомых. Это не только комары, но также пчелы и осы.

В каждой стране действуют определенные ограничения на ввоз медикаментов. Многие препараты, свободно реализуемые и транспортируемые на территории РФ, запрещены к перевозу за границу.

Чтобы не обрести неприятных проблем с таможенными службами, внимательно изучайте перечень разрешенных и запрещенных препаратов для ввоза в страну, куда запланирован перелет.

Особых ограничений по перевозке медикаментов на рейсах внутреннего направления не имеется, за исключением транспортировки психотропных и наркотических препаратов. Эти средства могут перевозиться только при наличии рецепта от врача и чека о приобретении лекарства в аптечном пункте.

В салон можно взять средства первой необходимости:

  • таблетки от головной боли;
  • анальгетики и спазмолитики;
  • препараты, нормализующие артериальное давление;
  • капли для носа, глаз, ушей;
  • спреи для горла;
  • жаропонижающее средство;
  • легкое снотворное, не имеющее в своем составе запрещенных компонентов.

Перевозить лекарства следует в заводской упаковке в прозрачном пакете на застежке. Жидкие средства перевозятся в закрытых емкостях объемом до 100 мл. Для безопасной транспортировки медикаментов, в инструкции которых указан низкий режим температуры хранения, можно брать в дорогу сухой лед для охлаждения перевозимых средств.

В таможенных правилах разных стран мира есть перечень медпрепаратов, не разрешенных для ввоза в страну. Эта информация публикуется на официальных сайтах таможенных служб.

Страна Запрещенные медпрепараты
США Анальгин, Пенталгин, Тетралгин, Валокордин, Корвалол, Андипал, Баралгин, а также средства наркотической и психотропной группы.
Канада Препараты на основе мелатонина, Метадон, Альфаметадол.
Страны Евросоюза Спазган, Спазмалин, Анальгин, Тетралгин, Баралгин и другие средства данной группы, а также препараты на основе мелатонина, наркотические и психотропные средства.
Литва Корвалол и другие фенобарбиталы, психотропные и наркотические средства.
Германия Нимесулид, препараты наркотической и психотропной группы.
Арабские Эмираты Средства на основе кодеина, наркотические и психотропные медикаменты.
Эстония Корвалол, Валокордин и другие средства на основе фенобарбитала, психотропные и наркотические препараты.

В списки разрешенных и запрещенных препаратов часто вносятся корректировки, поэтому не поленитесь заранее изучить перечень запрещенных медикаментов на официальном таможенном сайте страны, выбранной для путешествия.

Если взять в авиаперелет запрещенные препараты, можно обрести немало проблем с таможенниками во время предполетного досмотра. При выявлении запрещенных медпрепаратов пассажира могут снять с рейса, оштрафовать, конфисковать перевозимые лекарства.

При незаконной перевозке наркотических и психотропных средств предусмотрено уголовное наказание. Помните об этом и не берите в дорогу запрещенные лекарства, не имея на руках медицинского заключения от врача, подтверждающего необходимость их перевозки.

Прежде чем брать в самолет с собой какие-либо лекарства, убедитесь, что они вам действительно понадобятся, и их нет в самом самолете. У стюардесс в распоряжении находится полный медицинский комплект и аптечка для оказания первой помощи. В него включены масса препаратов и оборудования для решения любой проблемы на борту: от простого ушиба, до принятия родов и спасения человека при сердечном приступе.

Можно не беспокоиться, в случаи напасти вам выдадут обезболивающее средство или препарат против диареи. На борту найдутся иглы, бинты, антисептики, жаропонижающие препараты. Для сердечников найдется пероральный бета-блокатор, а для астматиков – инъекционный расширитель бронхов. Конечно, вы вправе для большей уверенности брать с собой свои препарат, тем более, если их вам выписывал врач.

Перед тем как составить аптечку, внимательно изучите правила по упаковке лекарств. Каждый препарат должен находиться в фирменной картонной упаковке с вкладышем-инструкцией на русском или английском языке. Желательно, чтобы упаковка была новой и нераспечатанной. Если средство выдается по рецепту, то к лекарству должен прилагаться рецепт врача. Сложнее провезти лекарственное средство, находящееся в жидкой форме. Помните, что проверка ручной клади осуществляется после погрузки багажа, поэтому избавиться от лишних жидкостей надо заранее.

Инсулин, спрей для астматиков и другие важные препараты для аптечки в жидкой форме взять на борт можно, но только при предоставлении соответствующих справок о его необходимости. Заранее подготовьте выписку из медицинской карты о наличии заболевания и рецепт врача с указанием доз и курса лечения, возьмите чек из аптеки. От вас могут потребовать вскрыть упаковку для визуальной проверки. Препараты в жидкой форме разрешено брать на борт в количестве не превышающим 100 мл. Также помните, что суммарный объем всех жидкостей в ручной клади не должен превышать одного литра.

Медицина не стоит на месте, новые препараты вытесняют более опасные и менее эффективные. В советские времена аспирин и анальгин были ноу-хау, но сейчас они во многих странах признаны опасными. Поэтому направляясь в Европу и другие страны, вы можете обнаружить, что разрешенные в нашей стране препараты являются запрещенными за рубежом.

В первую очередь это относится к старым советским препаратам – анальгину и цитрамону. Эти средства не только трудно найти в иностранных аптеках, но и могут возникнуть трудности с их ввозом. Анальгин считается опасным препаратом и запрещен в 41 стране мира. То же касается препарата «Но-шпа». Кстати, запрет на их применение в иностранных государствах дает повод задуматься о переустройстве состава аптечки.

Запретов не обошла даже «зеленка», она запрещена в Израиле, а вот корвалол и валокардин в некоторых странах считается наркотическим препаратом. Нурофен-плюс включает в себя кодеин и также запрещен во многих странах. Как видно из всего этого, составить аптечку для поездки за границу – сложная проблема. В каждой стране сои законы, чтобы избежать проблем, нужно анализировать ситуацию в конкретном государстве.

Эксперт: Гали Рудько, врач-кардиолог многопрофильной клиники «МедикСити»

Во время перелета, особенно дальнего, на твой организм губительно влияют такие факторы, как, например, перепады атмосферного давления, перегрузки, вибрация, гиподинамия (многочасовое пребывание в одной и той же позе). Но это не самое страшное, опаснее всего для твоего сердца и сосудов обезвоживание.

Во время полета организм человека теряет примерно 1 стакан воды в час (посчитай, сколько жидкости ты потеряешь, если перелет длится, скажем, 9 часов), из-за этого происходит сгущение крови, а значит, повышается нагрузка на сердце и сосуды.

В связи с этим возрастает риск возникновения инсультов, инфарктов, повышается вероятность образования тромбов (которые зачастую никак себя не проявляют до определенного времени). В моей врачебной практике было несколько случаев, когда у пациентов после длительных перелетов при помощи скрининга с использованием ЭxоКГ, ЭКГ были выявлены тромбы.

Но не нужно пугаться и, тем более, избегать полетов, если у тебя нет к тому серьезных медицинских предписаний. Запомни эти простые правила, чтобы помочь организму работать без сбоев.

Повышенный риск возникновения различных сердечно-сосудистых недугов сохраняется в течение четырех недель после длительного перелета. Но особенно внимательно нужно следить за своим организмом в первые сутки после перелета.

1. Постарайся заранее подготовиться к смене часовых поясов (вставай и ложись спать раньше, если предстоит путешествие на восток, или, наоборот, позже — если на запад). Так ты избавишь организм от дополнительного стресса.

2. Если у тебя есть проблемы с венами (возникшие, например, в результате выполнения силовых упражнений), накануне дня перелета надень компрессионное эластичное белье (гольфы), его лучше покупать в аптеке, где специалист поможет с выбором.

3. Пей до полета и непосредственно в полете больше жидкости. Во время перелета каждый час выпивай минимум 1 стакан обычной или минеральной воды (соки тоже годятся).

4. Воздержись от алкоголя, он способствует обезвоживанию (а ты думал, почему тебе так хочется пить на утро после бурной вечеринки?).

5. Если у тебя есть предрасположенность к повышенной свертываемости крови, хроническая варикозная болезнь, прими в день перед полетом (если, конечно, нет противопоказаний) 1 таблетку ацетилсалициловой кислоты.

6. После взлета сними обувь (или воспользуйся тапочками, которые выдают некоторые авиакомпании пассажирам). Твои ноги будут отдыхать, ты избежишь отеков и тем самым поспособствуешь улучшению кровообращения.

7. Старайся больше двигаться в самолете — потягиваться, разминать ноги и руки, сидя в кресле. Ходи по салону, когда это возможно (периодическая смена положения тела во время длительного перелета особенно полезна). Cтоя можно делать такие упражнения, как перекатывания ступни с пятки на носок, с носка — на пятку: эти незамысловатые движения улучшат кровообращение в твоих ногах, уменьшат застойные явления.

На время полета откажись от снотворных препаратов — мы же только что обсуждали важность движения в пути

Если ты принимаешь какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом — он подскажет, как принимать препарат с учетом смены часовых поясов, чаще всего время приема меняется, а интервалы между приемами сохраняются.

9. Намажь лицо и руки кремом (и не надо с отвращением хмурить брови, мы не призываем тебя делать это ежедневно, а только в случаях крайней необходимости). Кстати, крем зачастую выдают пассажирам в бизнес-классе — как раз для того, чтобы минимизировать потерю влаги через кожу.

10. Исключи дайвинг в ближайшие дни до и после перелета.

11. Если перед полетом ты испытываешь панику, а сердце твое готово выпрыгнуть из груди, так уж и быть, прими (конечно, изучив инструкцию) успокоительное. А лучше прочитай статью о том, как избавиться от аэрофобии.

Несмотря на то, что Аспирин помогает хорошо перенести полет, следует учитывать возможные противопоказания препарата:

  • Повышенная чувствительность к основному компоненту из состава;
  • Тяжелые патологии органов ЖКТ в острой форме. При таком диагнозе ацетилсалициловая кислота может дополнительно повредить стенки желудка;
  • Бронхиальная астма;
  • Первый и последний триместр беременности. Женщинам в это период крайне противопоказан Аспирин из-за того, что может спровоцировать кровотечение и гибель плода.

Медики советуют применять средство только в разрешенной дозировке. Чрезмерное употребление лекарства повлечет за собой тяжелые последствия для здоровья.

Если имеются патологии вен нижних конечностей, то в обязательном порядке рекомендуется перед полетом на самолете выпить Аспирин. Медикамент безопасен для человеческого организма при отсутствии противопоказаний. Перед тем как летать на самолете, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он дал совет по поводу дозировки.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/aspirin__1962 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник