Меню Рубрики

Трибестан или zma

Автор: Слаута Александр — специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала.
Дата: 2014-08-28

Многие атлеты, добившиеся каких-либо результатов в фитнесе и бодибилдинге, всегда имели перед собой 2 цели. Это набрать качественную и сухую мышечную массу, и сократить период восстановления после физических нагрузок.

Среди категорий спортивного питания сейчас есть уйма добавок, способных (по словам продавцов и производителей) давать такие результаты. Вам обещают в короткие сроки увеличить мускулатуру и сократить период восстановления. А так же увеличить выработку собственного (эндогенного) тестостерона. Одной из таких разрекламированных добавок является ZMA.

Во многих магазинах спортивного питания эта добавка попадает в категорию «тестостероновых бустеров». То есть препаратов, которые способны повысить уровень эндогенно тестостерона, увеличить выносливость и поднять силовые показатели. Эти способности ZMA всячески проверялись и исследовались.

По поводу обещаний, увеличить выработку собственного тестостерона, мы ещё вернемся. А сейчас попробуем рассмотреть более детально состав.

Стандартный состав на одну порцию препарата ZMA:

  • Магния аспартат (примерно 400-450 мг)
  • Цинка монометионин или аспартат (25-30 мг)
  • Витамин B6 (примерно 10 мг)

Как видим из состава, ни один из компонентов не способен ускорить синтез белка, хотя магний участвует в синтезе протеинов. Тем самым, вести речь о внушительном наборе мышечной массы, да ещё и сухой, явно не стоит. Несомненно, продукт занимает весомую долю на рынке спортивного питания. Но мы бы не относили его в категорию «тестостероновых бустеров». Скорее ему подошла бы категория «микроэлементы».

Магний участвует в регуляции работы нервной ткани. Также этот компонент будет защищать вашу сердечнососудистую систему на фоне физических нагрузок. Магний входит в состав такого препарата, как «Панангин», который можно купить в аптеке. Этот препарат назначается для укрепления сердечно сосудистой системы и при нарушении водно-солевого баланса. Это явление очень распространено среди атлетов.

Если говорить о повышении силовых показателей, то, единственным компонентом из трех представленных, можно выделить витамин B6. Однако лучший результат даст инъекционный вид витаминов этой группы. Которые широко используются атлетами в бодибилдинге и пауэрлифтинге, приблизившимися к своему генетическому пределу.

Этот микроэлемент очень важен для организма. Цинк входит в структуру инсулина, на котором завязан весть углеводный обмен. Но свойства его очень широки. Начиная от регулятора вкуса и заканчивая процессом заживления ран. Дозировки в 30мг в сутки — вполне достаточная для атлета.

Успех продукта ZMA на рынке базируется на теории о том, что недостаток элементов, входящих в состав препарата (цинк и магний), может служить предпосылкой к снижению уровня тестостерона.

Из различных научных исследований были сделаны противоречивые выводы. Одно исследование показало, что препарат дал прирост силовых показателей почти на 33%. Но другой опыт опроверг данный результат. Любопытно, что первое исследование спонсировалось производителями ZMA ))

Однако, согласно составу, ZMA всё-таки имеет свойства, не вызывающие сомнения. Основные из них, это:

  • Предотвращение спазмов в мышцах
  • Улучшение восстановления во время сна

Анализируя всё вышесказанное, я могу сказать, что препарат не способен дать прирост мышечной массы, однако улучшить общее самочувствие и сон может. Будет очень полезен атлетам, тренирующимся в жестком графике, на фоне низкоуглеводной диеты. Особенно препарат нужен в период сушки, так как количество потребляемой жидкости ограничено. Именно в этот момент и нарушается водно-солевой баланс в организме, что может привести к судорогам и проблемам с сердечнососудистой системой.

Но помочь в построении внушительной сухой мышечной массы, и сколь-либо сильно увеличить выработку тестостерона (как заявляют производители), препарат не способен. Хотя, несмотря на это, у него есть уйма других полезных свойств.

Именно поэтому многие продвинутые атлеты не хотят платить завышенную цену за компоненты, входящие в комплекс ZMA. Они совершают поход в аптеку и покупают каждый элемент по отдельности либо находят схожие по составу препараты.

ZMA не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Но стоит отметить, что переизбыток цинка может усложнить усвоение других микроэлементов. Что же касается магния, то, скорее всего, будет сложно довести организм до переизбытка, если вы тренируетесь довольно часто и жестко.

Если всё же захотите протестировать этот продукт, то могу посоветовать вот эти варианты:

  • ZMA Sleep Max
  • SAN ZMA Pro
  • Optimum Nutrition ZMA

источник

На днях был в аптеке и купил себе рыбий жир и Витамин D, так как эти элементы для тестостерона очень нужны.

НО не все существующие добавки продаются только в аптеках. Для тестостерона можно ещё увидеть добавки в специализированных магазинах спортивного питания (или в интернет магазинах).

Одни говорят, что эти добавки — пустышки и сплошной маркетинг, другие, что они очень классно помогают , ведь нужно отрабатывать контракт.

И я решил опровергнуть или наоборот подтвердить, работает или не работает та или иная добавка (С ссылками на научные исследования).

Эта добавка сделана на основе растения «Якорцы стелющиеся». По свойствам это растение похоже на тот же женьшень, про который я уже писал в некоторых предыдущих статьях.

Научные эксперименты показали следующее:

  • У здорового человека эта добавка практически не повышала уровень тестостерона.
  • В случае избытка физической нагрузки мышцы восстанавливались быстрее.
  • У людей с пониженным тестостероном (например от стресса) прибавка в уровне гормона была.

В принципе похожий эффект был и на практике у моего знакомого, который использовал женьшень. При большом стрессе это помогает, но если тестостерон и так в норме, прибавки практически не будет.

Кстати ссылки на все исследования оставлю в комментариях . Это всё подтверждено научными экспериментами.

Про эту добавку я узнал вообще недавно и решил сразу разобраться что это такое и с чем её едят (в обоих смыслах этого выражения).

Такое название она имеет благодаря составу: Цинк, магний, аспаргиновая кислота. Ну ещё там есть витамин B6.

И вот что показывают научные эксперименты:

  • При дефиците цинка у нас значительно понижается тестостерон.
  • При дефиците магния так же значительно понижается выработка гормона.
  • Аспаргиновая кислота не влияла на уровень тестостерона
  • При дефиците витамин B6 тестостерон падал

Это не моё мнение, хотя в принципе я это знал, просто на всякий случай убедился, что магний, цинк и B6 влияют на тестостерон и довольно сильно .

И на практике очень мало людей добирают эти элементы из питания в нужном количестве, чтобы тестостерон вырабатывался как надо.

Поэтому эта добавка определённо имеет место быть. Может быть однажды возьму её вместо пивных дрожжей, которые конечно значительно дешевле, но и минералы там в меньшем количестве.

В принципе Tribulus я бы наверное покупать не стал, так как те же травы из аптеки будут стоять значительно дешевле а эффект будет очень похожий.

А вот ZMA я себе пожалуй как-нибудь закажу , всё-таки магний и цинк одновременно в одних пивных дрожжах я не видел, но оба эти минерала реально важны для тестостерона (ссылки будут в комментариях), да и для всего остального.

То, что нам нужно в день потреблять то или иное количество минералов и витаминов, не на заборе написано. Учёные это всё не просто так вывели, а я всё чаще замечаю, что не добираю нужное количество этих элементов из еды, да даже с 3-мя добавками не получается =) .

В общем никого ни к чему не призываю. Если решите заняться повышением тестостерона, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Никаких контрактов или договорённостей с производителями спортивного питания не имею. Всё написанное — моё личное мнение.

источник

В одном из прошлых постов я разбирал добавки для повышения тестостерона именуемые «тестобустерами» и пришла мне в голову идея проверить парочку из них. Благо было на чём проверять 🙁

Самыми адекватными и интересными мне показались витамин D, цинк и известный всем трибулус. Поэтому я закупился на айхерб забористым витамином D, недорогим мультивитаминным комплексом, включающим в свой состав цинк, и позже, устроившись в магаз спортпита, смог себе недорого взять трибулус неплохой фирмы.

10 тыс IU витамина Д 2 раза в неделю, 700 IU каждый день.
15 мг цинка 1-2 раза в сутки + из трибулуса 10 мг каждый день
1800 мг трибулуса в сутки с минимумом 80% сапонинов.

Прежде всего интересовал результат трибулуса, поэтому вкидываться витамином Д и цинком я начал ещё до стартовых анализов. Но всё равно было с чем сравнивать. Анализы на август-сентябрь 2016г. :

И стартовый анализ перед трибулусом:

В пересчёте на нмоль/л — 12,5. В том же диапазоне что и раньше, значит цинк и витамин Д не повлияли.
Далее последовал месяц приёма трибулуса, после чего анализы показали следующее:

В пересчёте на нмоль/л — 12,6. =/
По ощущениям могу сказать то, что была лучше наполненность мышц, какие-то изменения в половом влечении и прочем не заметил, всё как было стабильно так и оставалось.
И вот вывод как-то сам уже напрашивается.

Если хочешь улучшить свою форму, то рассчитывать надо не на добавки, а на режим, адекватный тренинг и подход к питанию.
Однако, есть несколько нюансов. Первое это качество самого трибулуса подвело, хотя я сомневаюсь. Второе это то, что трибулус может начать работать в не идеальных условиях, в которых тест снижается от своей нормы. В моём же случае диета и тренинг были если не идеальными, то близки к идеальным, как и режим. Поэтому собственный тестостерон держался в нормальных значениях (но это не точно).

Йохимбина гидрохлорид аптечный не пробовал?

я его месяц пропил, вроде даже подъём тонуса почувствовал. А сейчас пью и ломота в суставах появляется и усталость после приёма 🙁

Лучше профицита калорий для натурала ничего нет)
Пробовал, ничего не чувствовал.

а про витамин D вообще молчу.

Истинно! я вообще в принципе на пкт для поднятия беру только ON ZMA и той же фирмы трибулус, вкупе работают очень даже здорово, + на выходе с пропика на этих витаминках влечение даже не пропадает.

а по цифрам анализов есть инфа?

К сожалению нет( делаю анализ обычно на самом выходе, а после уже не заморачиваюсь

Вот спортпит мб и бесполезен, но я в аптеке брал лекарство, тоже эффекс, он тоже трибулус идет и вот он реально помогает, но у меня проблемы с потенцией проблемы были. я не спортик

Что ты этим хотел сказать?

По вашим ответам сразу можно поставить диагноз : кочка головного мозга.

Не все люди делают анализ который стоит дороже трибулуса.Мы не на мед форуме чтобы со всех сухие цифры требовать.

Вам возможно попался не качественный трибулус это 1.

Да действительно на некоторых людей он не действует это 2.

Если свой тест на верхних значениях то эффекта не почувствуешь это 3.

По себе могу сказать: пропивал курс трибулуса несколько раз.один раз просто и в другие разу на пкт.Эффект есть всегда.Чувствуется на работе мышц во время тренировки, эмоционально тоже есть разница.

Конечно от него не стоит ожидать как многие сразу +10 сухого мяса а потом писать преп говно не работает.

P.s. По вашим значениям на анализах вопрос : тест свободный?на эстрогены анализы сдавал?пролактин и тд как?Если тест ниже среднего то значит что то гасит.

Ну если что в следующий раз лучше сдавать разом несколько хотя бы :тест, эстрадиол и пролактин.это из гормонов.гормоналка как весы если что то занижено значит что то повышено)

В общем небольшая пред история, жил я с девушкой, регулярный секс и все дела, причем не то что регулярный, даже постоянный, организм начал в износ работать, набор дировой массы был +-3 кг в месяц стабильно, при этом полтора года уже не занимался в зале, расстались мы когда я уже был 115 кг, первая неделя -5 кг, ну и складывалось у меня ощущение что тестостерон с торможением вырабатывается, полистал форумы, и тут наткнулся на трибулус, да по описаниям это круче химии, купил буквально через 2 дня, пил и много и мало, прошло полторы недели приема, и вот сука итог, либидо почти на 0, сексуального влечения практически никакого, силовые растут со скоростью черепахи, и вес встал у отметки 110, причем это с учетом того что поддерживал диету, пришел к выводу что трибулус наоборот начал глушить тестостерон.

Читайте также:  ?Аевит с маммолептин

Ну и почитав много форумов больше согласился с тем что трибулус нужен тем у кого реально проблемы с тестостероном

источник

Трибулус Террестрис, или стелющиеся якорцы использовались в народной медицине с древнейших времен. Китайские знахари применяли растение для лечения почечных болезней, древнегреческие – повышали тонус организма для работоспособности. В Индии активно пользовались его свойствами антисептика, а на Балканах принимали Трибулус для потенции и борьбы с бесплодием.

Природный ареал растения – Австралия, Африка, Азия и страны Южной Европе. В составе травы Трибулус сдержатся флавоноиды и алкалоиды. На основе якорцев разработаны бустеры, которые активно применяются спортсменами для увеличения мышечной массы и борьбы с мужскими проблемами.

Главное действующее вещество пищевых добавок – протодиосцин:

  • Обеспечивает стойкий иммунитет;
  • Способствует понижению уровня «вредного холестерина»;
  • Усиливает половую функцию.

Подобные свойства позволяют назначать препарат в следующих случаях:

Механизм действия пищевых добавок заключается в увеличении в организме лютеинизирующих гормонов, повышающих синтез тестостерона. Благодаря этому ускоряется рост мускульной массы, улучшается рост силовых показателей, устраняются депрессивные и тревожные состояния, нормализуется потенция.

Способ применения бустера зависит от целей, которые преследует мужчина. Дозировка рассчитывается тренером, если речь идет о наборе мышечной массы, и врачом, когда требуется лечение половой дисфункции или репродуктивной системы.

Существует ряд ограничений для приема добавки. Препарат противопоказан:

  • Детям;
  • Мужчинам, страдающим аденомой простаты;
  • Пациентам с дисфункциями сердечно-сосудистой системы;
  • При наличии сердечной и почечной недостаточности;
  • При гипертонии в анамнезе.

Специалистами выделяется несколько препаратов, содержащих трибулус, которые пользуются наибольшей популярностью.

Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:

  • Tribulus Maximus. Выпускается американской компанией BioTech. Добавка в виде капсул содержит 1500 мг активного компонента. Средство отмечается высоким уровнем сапонина. Во флаконе находится 90 капсул, стоимость бустера начинается от 1700 рублей;
  • Tribudex 250. Комплексный препарат, содержащий помимо основного компонента, глюконат цинка, цитрат и стеарат магния, витамины С и Е, вытяжку из виноградных косточек, корень перуанской маки. Также производится в Соединенных Штатах. В пачку помещено 100 таблеток. Минимальная цена – 2500 рублей;
  • Tribulus 1000. Изготовитель – компания NOW, имеющая устойчивую репутацию в сегменте рынка питания для спортсменов. В составе капсул отмечается высокий уровень сапонина и 1000 мг главного компонента. В каждую коробку фасуется 100 таблеток, средняя стоимость бустера – 750 рублей;
  • Tribuvar 1000. Изготовляется фирмой SAN. Уровень концентрации активного компонента – 1000 мг. Дополнительные вещества в составе – стеарат магния, карбонат кальция, стеариновая кислота, диоксид кремния. Относится к доступной группе добавок – препарат, содержащий 90 капсул, представлен в магазинах по цене 700 рублей;
  • Трибулус Террестрис. Концентрация главного компонента – 625 мг. Производится американской компанией MAXLER. 100 капсул стоят 1240 рублей;
  • Bulgarian Tribulus 90. Содержит 750 мг действующего компонента. 90 капсул продаются примерно за 800 рублей;
  • Tribulus Pro. Бустер №1 для американских бодибилдеров. Отличается демократичной ценой – около 700 рублей за пачку, содержащую 100 капсул. Уровень содержания действующего вещества в таблетке – 625 мг.

Главные потребители пищевых добавок с Трибулусом:

  • Представители мужского пола, желающие улучшить половую функцию;
  • Спортсмены, стремящиеся повысить силовые показатели, выносливость, массу мускулов без дополнительной нагрузки на организм.

Согласно исследованиям, Трибулус влияет на потенцию за счет повышения продуцирования тестостерона. Медицинские специалисты рекомендуют прибегать к капсулам, когда есть необходимость осуществить профилактику импотенции или повысить актуальный уровень мужской силы. Важно понимать, что препарат оказывает симптоматическое действие и не лечит сложные соматические заболевания, ведущие к эректильной дисфункции органического характера.

Основное действие, которое оказывает Трибулус – повышение тестостерона. Согласно исследованиям, после приема препарата, на 70% повышается выработка лютеинизирующих гормонов, которые стимулируют производство тестостерона. Достаточное наличие полового гормона необходимо для продуцирования семенной жидкости, содержащей жизнеспособные сперматозоиды.

Механизм действия Триубулуса заключается в следующем:

  • Активное вещество воздействует на гипоталамус и гипофиз;
  • Происходит резкое повышение производства полового гормона;
  • Ускоряется синтез белка, необходимого для мышц и нормальной работы систем организма.

В результате у мужчины повышается выносливость, выводится лишняя жидкость из организма, усиливается половая функция.

Для повышения производства тестостерона биодобавку необходимо принимать, руководствуясь следующим рекомендациями:

  • Важно употреблять препарат курсом в 4 недели;
  • Перерыв между лечением составляет от 2 недель до месяца;
  • Периодичность – от 1 до 3 раз в день после приема пищи;
  • Суточная дозировка – от 250 до 1500 мг действующего вещества.

Точную дневную норму рассчитывает врач. Среднестатистическому мужчине требуется примерно 750 мг Трибулуса, однако в зависимости от индивидуальных показателей и особенностей возможна коррекция в сторону повышения или понижения.

Некоторые медики рекомендуют сочетать Трибулус с приемом:

  • Дегидроэпиандростерона – основным гормоном молодости, способствующим увеличению синтеза тестостерона;
  • Цинка – стимулятором производства мужского полового гормона и вещества, активизирующего сперматогенез;
  • Аргинина – соединения, необходимого для повышения кровотока в области гениталий и обеспечения устойчивой эрекции;
  • Препаратов, защищающих предстательную железу от переизбытка тестостерона.

Часто понятия «эректильная функция», «потенция», «либидо» смешиваются, грани между ними стираются. Важно понимать, что либидо – это наличие желания к осуществлению сексуального акта, влечение к противоположному полу. Снижение этого параметра ведет к тому, что уровень эректильной функции становится второстепенным, потому что потребность к близости отсутствует на эмоциональном и психологическом плане.

Понижение влечения осознается не сразу, но, когда мужчина понимает, что утратил интерес к женщинам, это становится проблемой не менее значительной, чем неспособность к эрекции. Уровень влечения и желания во многом зависит от количества тестостерона в организме. Поскольку, Трибулус существенно повышает уровень этого гормона в крови, он автоматически благотворно воздействует и на либидо, возвращая сексуальный интерес. Также благодаря приему БАДа повышается уровень удовольствия, переживаемого в момент оргазма.

Согласно отзывам мужчин, которые принимают Трибулус для повышения потенции, бустер эффективно воздействует как на влечение к противоположному полу, так и на физиологическую способность испытывать возбуждение. Спортсмены, употребляющие добавку в рамках спортивной диеты, сообщают, что приятным дополнением становится повышенная сексуальная состоятельность.

Евгений, 29 лет. «Я – бодибилдер, время от времени пью либо Трибулус Террестрис, либо Максимус для быстрого роста мышечной массы (курсами по 30-60 дней). Добился отличных силовых показателей, к тому же отмечу, что и потенция повышается во время приема, начиная со 2 недели. Выражается это тем, что хочется намного чаще и сильнее близости, девушка прямо не нарадуется, когда я на Трибулусе».

Георгий, 36 лет. «После посещения врача и сдачи анализов выяснилось, что общий тестостерон находится на нижней нормативной отметке. Врач порекомендовал Трибулус. Прохожу третий курс и чувствую, что проблемы в постели исчезли. Устраивает цена, отсутствие побочных эффектов. Последние анализы на половой гормон показали – все в норме, показатель достиг середины, надеюсь, в дальнейшем еще повысится».

Алексей, 49 лет. «Начались сложности с потенцией, отправился к врачу. Сказал, что это возрастные изменения, вызванные снижением тестостерона. Предложил попробовать пить Трибулус. По рекомендации приобрел банку и начал пить. Анализы пока не сдавал, но чувствую, что и интерес к жене в сексуальном плане стал чаще испытывать, да и эрекция усилилась. В общем, похоже, что добавка действительно помогает».

источник

День добрый спортсмены!
Друг озадачился способом подъема тестостерона, более менее естественным способом… нашел эту статью sportswiki.ru/Tribulus_terrestris, там указаны разные производители, вот и интересуется, работает ли, стоит ли тратиться на это?

Привет, это работает, проверенно (конечно не строй иллюзий) ирезультатов ААС он тебе не принесет, но работает, К сожалению в нашей стране трибулус (в нормальной дозировке) попал под запрет гнк (чтоб ему пусто было) и то что продают легально с прилавков — детский лепет. Нужно будет повышать рекомендованную норму, что бы получить эффект.

Привет, это работает, проверенно (конечно не строй иллюзий) ирезультатов ААС он тебе не принесет, но работает, К сожалению в нашей стране трибулус (в нормальной дозировке) попал под запрет гнк (чтоб ему пусто было) и то что продают легально с прилавков — детский лепет. Нужно будет повышать рекомендованную норму, что бы получить эффект.

А нормальная дозировка — это сколько?

Нормальная это не меньше 750мг но и не больше 1500мг в сутки.

Привет, это работает, проверенно (конечно не строй иллюзий) ирезультатов ААС он тебе не принесет, но работает, К сожалению в нашей стране трибулус (в нормальной дозировке) попал под запрет гнк (чтоб ему пусто было) и то что продают легально с прилавков — детский лепет. Нужно будет повышать рекомендованную норму, что бы получить эффект.

В аптеках под названием Трибестан его можно приобрести, тоже рабочий.

савсем не рабочий, даже больше чем не рабочий

Года 3 назад брал, не супер но эффект был…щас только SAN.

От производителя тоже много зависит! На данный момент имею несколько банок абсолютно бесполезного sportforce.ru/published/p…TribulusTerrestris120.jpg.
От диматайз наоборот считаю одним из лучших sport-shop.crimea.ua/prod…tribulus-90-tab-528-B.jpg
Нормальная дневная норма 1000мг.
Неплохая добавка для поднятия тестостерона после периода… ну сами знаете чего 😉

понял, спасибо =)
в общем советуете?

Очень и очень слабый эффект от трибулуса

Лучше уж бахнуть мг так700, а лучше 1гр теста)

с этим можно даже не сравнивать… эффект от трибулуса сопоставим с эффектом настоек (женьшень и т.п.), если не слабее

Лучше уж бахнуть мг так700, а лучше 1гр теста)

Ага, еще лучще суст+дека+инсулин, и зажрать метаном)))

Лучше зажрать оксиметалоном)))

Это как ты его могла пить, он же в таблетках, а они твердые, их очень трудно ПИТЬ 🙂
Хотя бывает и инъекционный, но его тоже не пьют 🙂

я смеюсь над тем, что это чисто мужской препарат, на нем даже так и написано ) забавно было покупать.

Это как ты его могла пить, он же в таблетках, а они твердые, их очень трудно ПИТЬ 🙂
Хотя бывает и инъекционный, но его тоже не пьют 🙂

ПИТЬ твердые таблетки — жесть ))))

Перед соревнованиями надо было тестик поднять для силушки богатырской!

Чтоб получить силушку богатырскую — нужно помножить массушку на ускоренице!
Доп. контроль был?

с массушкой и остальными делами всё хорошо) а на контроль он не влияет

Я про то что если контроль отсутствует то можно по взрослому)))

Какая умница) троеборье или жим?

троеборье) но выступаю пока только по жиму!)

Я тоже по жиму) 1 марта поехали в красногорск на турнир) я уже готовлюсь)

у нас в марте свой турнир будет) потом май) готовлюсь тоже!:)

Я тоже по жиму) 1 марта поехали в красногорск на турнир) я уже готовлюсь)

хочу выступать уже по троеборью! надоело получеловеком быть)

Зачем? Ну наверно чтоб увеличить волосатость груди, живота и вниз, до самого … 🙂

Посмотрев на эти ножки, полностью с тобой согласен!
h-a.d-cd.net/4c73ad8s-960.jpg

Зачем? Ну наверно чтоб увеличить волосатость груди, живота и вниз, до самого … 🙂

Читайте также:  Афобазол или новопассит при панических атаках

вот хоть кто-то догадался! всех пришлашаю на сеанс бритья моей спины!

Ну все, пошел собирать сумку в дорогу! 🙂

вот хоть кто-то догадался! всех пришлашаю на сеанс бритья моей спины!

Бритья? =))))) ) ) ) ) однако =) не забудь запечатлеть процесс на видео =)

Трибулус вещь неплохая, на собственном опыте неоднократного использования могу сказать что во многом определяющим фактором его эффективности является фирма производитель, я бы советовал фирму SAN или Universal 100% рабочие.Maxler и Dynamic под вопросом лично для меня.

Если взять еще экдистерон в нагрузку будет вообще гуд!

А я экдистерон вообще не прочувствовала!

Все сугубо индивидуально, а какой фирмы брали?

А с какой целью использовался?

А с какой целью использовался?

а вообще я особо во всей этой фарме не разбираюсь, слушаю тренера)

№1Узбекистан «Экдистен».И №2 экдистерон он Миконик(белорусия).
Брал и другие но эффекта тоже особо не почувствовал.

А я экдистерон вообще не прочувствовала!

Полная шляпа, придумали травку для детишек)))

Мне достались 8 банок узбекского, я даже не пробовав скормил сотрудникам)

узбекам мало нас убивать деу нексия, взялись за спорт пит? =)
как сотрудники? с газообразованием, и прочим? =)

сотрудники были узбеки))) обрадовались…

под языком наверняка растворяли капсулы узбеки твои?))))

Фирма San 1000мг. По 4 в день и эффект отличный! Дозы везде меньше чем заявленно

jack3d попробуй меня перло не по децки от ушей по пяток всё щипало, глаза бояться а руки делают! Но привыкаеш…сначала один черпак брал, потом два, потоп два с половиной — потом я понял что без него немогу…и всё забросил это дело. Жди периода компенсации и тогда на треню если для души конечно

Tribuvar 1000 от SAN принимал: по 3 иногда 4 табы за прием 2 раза в день. Результата особо не заметил.
как по мне Провирон большее действие возымел.

прочитал о нем ещё в начале 2000-х. Но довелось попробовать в прошлом месяце. По эффекту — мне кажется тут всё индивидуально…
По мне (пропил 2 коробки, производитель Болгария, куплен в аптеке):
эффект был по его прямому назначению, но не очень уж суперский. может действительно, как тут пишут товарищи, в 2 раза дозировку повысить нужно было? )) Не знаю. В плане накачки результата не увидел. Веса только возросли немного.Но я его вместе с креатином пил, поэтому кто тут сработал, не могу утверждать. Борода стала расти быстрей, но может показалось.)

ясно, понятно =) попробую, только дозу поболее =)

источник

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Стимуляторы тестостерона в магазинах
Всего 2 страницы 1 2 > Подписаться на тему | Ответить в этой теме | Создать новую тему | В конец страницы

19.10.12 16:33 Стимуляторы тестостерона в магазинах #1

award
(Москва)
Ребята есть что-то в магазинах спортпита работаещее сейчас из тестостероновых бустеров? И как с побочками от них в плане повышения либидо? Вот на сайте магазина, в котором протеин беру, что есть:

Animal Stak от Universal
Tribusterone от Sportpit
Tribulustan+ от Inter-C
ZMA от Ultimate
ZMA Fuel от Twinlab
ZMA Max от MusclePharm
Sterone Pro от Sportpit
Ecdysterone MEGA от NST
ELIXAIR hGH от S.A.N.

Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

20.10.12 07:54 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #2


тяж
Только ЗМА не бери деньги на ветер
Остальное от лукавого
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

20.10.12 10:59 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #3


Notsigned
(Самара)
Попробуй достать трибулус. или в аптеке трибестан если есть конечно. Мне кажется надежней
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

20.10.12 17:52 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #4


Kono-boris
(Черкесск)
Аптечный трибестан-очень хорош.Из работающих препаратов увеличивающих тестостерон очень хороши:Thrust от фирмы Magnum,и T-Bomb II от MHP
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

20.10.12 17:56 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #5


Boris Petrovich
Дорогой у нас,зараза
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

20.10.12 18:21 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #6


Криол
(Рига)
TESTO-4HD Хороший комплекс, действенный, если подешевле, то простой трибулус Trib 650 от диматайза, тоже работает.
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

22.10.12 19:04 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #7


Notsigned
(Самара)
Ребят .кто пробовал трибулус от вейдер? нашел довольно недорогой, хочу взять. трибестана в аптеке все нет и нет((
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

22.10.12 22:48 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #8


Kono-boris
(Черкесск)
Я несколько раз брал трибестан в аптеке и девушка-продавец,почему то уверена,что я беру его для понижения уровня холостерина
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

22.10.12 23:11 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #9


Notsigned
(Самара)
да бог с ней, не ужеи не знаешь какой уровень образования у нас сейчас. я тут у знакомой аптекарши спросил: у тебя омнадрен есть? она мне: это что такое? от головы? Так что чему тут удивляться
штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

07.11.12 13:51 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #10


Boris Petrovich
На сайте уже писалось о физической, психологической и сексуальной зависимости мужчин от уровня тестостерона. В этой статье я хочу остановиться на теме взаимозависимости уровня тестостерона и продуктов питания, лекарственных средств, трав, которые мы употребляем вовнутрь, а потому все их можем называть продуктами питания.

Средства, которые повышают уровень мужского гормона, давно использовались в большом спорте для раскрытия физического потенциала спортсменов. Допинг контроль успешно выявляет их наличие в анализах спортсменов, и отстраняет от соревнований тех, у кого в крови содержатся запрещенные вещества. А все из-за того, что такие препараты способны резко увеличить выработку мужских половых гормонов. Однако применение химической терапии иногда может помочь в восстановлении репродуктивной функции организма, но здесь не всё так просто и однозначно. При этом резкое повышение уровня тестостерона при помощи химических средств может нанести непоправимый вред здоровью мужчин и спортсменов, в частности. А ведь существует достаточно много природных средств, применяемых для этой цели, которые действуют не так быстро.

В процессе жизнедеятельности человека большое значение имеет питание. Есть продукты, влияющие на выработку тестостерона, а есть продукты, стимулирующие выработку женского полового гормона, эстрогена.

Их рассмотрение начнём с алкогольсодержащих напитков. В небольших дозах алкоголь может стимулировать выработку мужских гормонов. Но нужно учитывать на какие именно гормоны он влияет. Неразбавленный этиловый спирт, а также водка и содержащие спирт алкогольные напитки, сделанные из абрикоса, винограда, тутовника и других, то есть коньяк, натуральное вино, самогон, чача и другие могут убыстрять выработку тестостерона.

В противоположность им продуктами брожения, такими как эль и пиво, можно вызвать выброс эстрогена, женского гормона. А он, наоборот, способен уменьшить выработку мужских половых гормонов. В результате любители пива со временем приобретают излишний жир, откладывающийся в соответствующих зонах фигуры, у них начинает расти грудь, снижается потенция.

Такая же ситуация складывается и с продуктами питания. Очень весомое влияние на гормональный статус человека оказывает качество потребляемых белков. В отличие от белков растительного происхождения, животные белки выступают в роли полноценных, то есть содержат все нужные организму аминокислоты. Из-за этого мясо очень полезно для любого мужчины, причём натуральное и не очень жареное. Доказательством этого факта может служить история цивилизаций. Ведь самые крупные империи создавались народами, питающимися мясом. Во впечатляющей империи Чингиз-хана, воины питались исключительно мясом, и были мужественными и бесстрашными. А цивилизации, придерживающиеся растительной пищи все время борются за освобождение… пример тому — Индия.

Ситуация по поводу рыбы и морепродуктов более сложная. В морепродуктах содержатся цинк и другие морепродукты, которые благоприятно влияют на здоровье мужчины. Но, в то же время, не всё мясо рыб и не все морепродукты имеют в своём составе полноценные белки. Однако есть некоторые морепродукты, которые отменно стимулируют тестостерон, к примеру, мясо отдельных видов акул, правда, это актуально, скорее, для жителей Австралии. Наукой доказано, что у самца тупорылой акулы самый высокий уровень тестостерона.

Для сторонников вегетарианства я тоже припас научные факты. Веганы (строгие вегетарианцы) используют в качестве основного источника белка бобовые культуры. Но в них содержатся фитоэстрагены – вещества, напоминающие женские половые гормоны. Так вот в сое их содержится особенно много. Из-за этого поклонникам культуризма я не советую принимать протеины сои, поскольку этим вы лишь добьетесь повышения женских половых гормонов в своей крови и подавления своих собственных. А обычным мужчинам тем более не следует употреблять много колбасных изделий, напичканных соей выше крыши.

Питание человека в целом должно быть сбалансированным, то есть содержащим достаточное количество, полноценных белков, витаминов и микроэлементов. Есть особенно важные вещества, способствующие выработке тестостерона, такие как витамин Е, витамин С, витамин B, и микроэлементы – цинк и селен.

Среди растительного мира, есть травы усиливающие выработку мужских половых гормонов. Это так называемые адаптогены, такие как: заманиха высокая, аралия маньчжурская, элеутерококк колючий, китайский лимонник, радиола розовая и некоторые другие.

Русские знахари всегда использовали с этой целью корни крестоцветных – хрена и пастернака. В этом смысле немного слабее действие корня петрушки. Я лично, отношусь к горячим поклонникам хрена, ведь не зря его считают русским женьшенем!

Есть другие лечебные растения для повышения тестостерона, например, растение Tribulus terrestris L. — Якорцы стелющиеся. На основе экстракта этого растения созданы многие лекарственные стимуляторы мужской потенции. К ним относятся таблетки «Трибестан», которые уже давно полюбились спортсменами за гормональные свойства натурального происхождения. Поэтому упаковка из 60 таблеток препарата «Трибестан» может стоить от 600 до 1200 рублей. Не дешево, в общем-то.

Потому разработан препарат подешевле, на основе спиртового раствора якорцов, под названием «Трибуспонин». Это растение произрастает на юге России, но тамошние аграрии считают его растением-сорняком, засоряющим сады, бахчевые, виноградники, луга и пастбища. Якорцы портят качество заготавливаемого сена и кормов для животных. В большом количестве якорцы ядовиты, из-за этого не стоит увлекаться самостоятельными заготовками этого растения без консультации с врачом, не зная правильных рецептов его использования.

Есть вещества, стимулирующие тестостерон и среди продуктов пчеловодства, к ним относятся пыльца и перга. Пыльца — это мужской элемент цветов растений, которые собирают пчелы. А перга представляет собой ферментированную пыльцу. Вследствие этого пыльца стала применяться в питании спортсменов, и при лечении бесплодия, простатита и импотенции.

В заключение отмечу, что есть много продуктов, способных поддержать уровень тестостерона. Но при их употреблении также важен и образ жизни. Потому как плохая экология и вредные привычки угнетают выработку всех гормонов, и тестостерона, в частности. А занятия спортом, наоборот, его стимулируют. В особенности хороши бег, силовые тренировки, занятия боевыми искусствами, которые стимулируют реализацию мужских качеств.

Поэтому если Вы сутками просиживаете за компьютером в прокуренной комнате, а вечер встречаете пивом, то при таком образе жизни Вам уже не помогут ни пыльца, ни препараты для улучшения выработки тестостерона – Трибестан и лекарство Трибуспонин. Они могут помочь ненадолго, но потом всё возвратится опять. Поэтому нужно изменять свой образ жизни, или Вам придётся всю жизнь сидеть на стимулирующих тестостерон препаратах

Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +1 -0

23.11.12 16:31 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #11


klv777
(Санкт-Петербург)
Я пробовал T-bomb ii. Вроде норм препарат оказался. По крайней мере веса пошли в гору. Сейчас трибулус от ОН достал. Ощущения такие же, но есть одна проблема (очень хочется секеса всегда — желание в голове).
Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

23.11.12 20:10 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #12

smn85
Цитата, klv777 (23.11.12 16:31)
Я пробовал T-bomb ii. Вроде норм препарат оказался. По крайней мере веса пошли в гору. Сейчас трибулус от ОН достал. Ощущения такие же, но есть одна проблема (очень хочется секеса всегда — желание в голове).

Тебе сколько лет?

Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | +0 -0

31.12.12 20:46 Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах #13


Boris Petrovich
В настоящее время в силовом спорте широко применяются определенные препараты, которые сертифицируют как пищевые добавки, они свободно продаются практически во всех странах мира. Речь идет, в первую очередь, о стимуляторах выработки эндогенного (вырабатываемого организмом) тестостерона и гормона роста. Спортивная общественность относится к ним неоднозначно. Одни считают эти препараты чем-то вроде плацебо, другие говорят, что это модифицированные формулы тестостерона для орального и транскутанного применения.

Пионерами в применении таких продуктов, вероятнее всего, были спортсмены олимпийского уровня из бывшей ГДР. Они вводили эти средства в виде назальных спреев непосредственно перед стартом с целью повышения агрессивности и спортивной работоспособности. В последующем тема показалась перспективной многим ученым, работающим в сфере спортивной медицины и пищевых добавок, и получила продолжение в разработке новых препаратов и форм их доставки в организм.

Идея применения указанных веществ в спорте вполне состоятельна. Дело в том, что при интенсивной тренировке организм нуждается в повышенном количестве тестостерона, инсулина и гормона роста, так как они являются основными анаболическими и адаптогенными факторами. Если предоставить организму субстраты, из которых он сможет самостоятельно синтезировать количество гормонов, соответствующее уровню нагрузки или стимулировать организм увеличить выработку собственного тестостерона и гормона роста, мы окажем ему неоценимую помощь, не вмешиваясь в цикл регуляции эндокринных процессов. При этом не должно образовываться избыточного количества этих гормонов, и, соответственно, отпадет опасность передозировки. Несмотря на то, что до сих пор не было получено доказательств справедливости этих рассуждений, на рынке появляются все новые и новые эффективные препараты и их комбинации.

Наиболее интересными и самыми распространенными сейчас являются экстракты травы Tribulus Terrestris и аспартаты Zn и Mg (торговое название – ZMA).
Современные исследования показали, что экстракт Tribulus Terrestris стимулирует повышенную выработку организмом лютеинизирующего гормона (ЛГ), который, в свою очередь, вызывает повышение (до 50%) продукции тестостерона. Тестостерон в организме, как мужчин, так и женщин, отвечает за рост мышц и костной ткани, работу половых органов и сексуальное влечение, влияет на соотношение жировой и мышечной массы в организме (в пользу мышц). Как оказалось, ответственны за это сапонины фуростанола или протодиосцин – основное действующее вещество «трибулуса». Кроме него экстракт содержит целый комплекс фитостеринов, флавоноидов, алкалоидов и гликозидов. Стоит упомянуть хорошо зарекомендовавшие себя такие нагнетатели тестостерона T-Booster фирмы ARTLAB, TRIB-650 (DYMATIZE), Трибулус Террестрис (IRONMAN), MD Tribulus (Muscular Development), Tribulus 625 Caps производства Optimum Nutrition, TRIBUVAR™ (San), TRIBULUS FUEL (Twinlab), TRIBULUS PROTM и Natural Sterol Complex (UNIVERSAL).

Добавка на основе Tribulus Terrestris усиливают либидо, повышает качество сексуальной жизни, увеличивают выработку организмом собственного тестостерона.

Теперь о ZMA. Совместно, Zn и Mg, эти важнейшие минералы, в виде органических солей и взятые в определенном соотношении создают оптимальный ферментативный фон и способствуют выработке тестостерона и инсулинового гормона роста (IGF 1). Это помогает создать мощную и «сухую» мускулатуру. Иными словами – ZMA анаболическая, энергетическая, нестероидная, натуральная диетическая добавка, усиливающая силу и мышечную выносливость.
Хорошо зарекомендовали себя ARTLAB T-Booster, в состав этого продукта, наряду с экстрактом Tribulus Terrestris, входит ZMA. ZMA (IRONMAN), Prolab© ProZMA, ZMA FUEL (Twinlab), ZMA® Pro (UNIVERSAL), ZMA (Optimum Nutrition)

Согласно последним исследованиям, комбинирование препаратов экстракт Tribulus Terrestris и ZMA оказалось оптимальными, (упомянутый уже T-Booster фирмы ARTLAB) Но максимальный анаболический эффект данные вещества проявляют в сочетании с креатином, рибозой, глютамином и аминокислотами с разветвленными цепями. В этом наборе данные продукты самым положительным образом воздействуют на энергетику мышечной клетки, способствуя ресинтезу и повышению уровня АТФ. Поэтому упомянутые стимуляторы целесообразно принимать совместно с синергистами в адаптированной программе силового тренинга. Но, тем не менее, вы должны быть готовым к тому, что ваша индивидуальная реакция на этот комплекс может быть слабо выраженной или просто нейтральной. Все дело в том, что активность ферментных систем, влияющих на проявление анаболических и антикатаболических свойств тестостероновых стимуляторов, определяется исключительно вашей генетикой.

Практически все пользователи, контролирующие количественные и качественные показатели своей репродуктивной функции, отмечают улучшение физиологических свойств спермы: повышение плотности, увеличение количества сперматозоидов и их подвижности, рост уровня фруктозы и АТФ.

источник

Одной из современных тенденций на рынке спортивных добавок является воскрешение к новой жизни трав, которые когда-то применялись врачами и магами древности для лечения различных заболеваний и произрастающих где-то в глубине Африки или в лесах Амазонки. Скорее всего это связано с извечной тягой человечества к таинственному и непознанному, разочарованием в современной медицине и верой в мудрость предков.

Одна из таких трав — Трибулус террестрис — известная в бодибилдинге как бустер тестостерона, но обладающая, как заявляют ее распространители, и другими разнообразными преимуществами для здоровья, включая снижение сахара в крови и холестерина, нормализацию уровней гормонов (в том числе и тестостерона), и улучшение сексуальной функции.

Читайте дальше и узнаете, что такое трибулус террестрис, как его принимать, насколько он эффективен как бустер тестостерона (на основании отзывов ученых), каковы его полезные свойства и потенциальные побочные эффекты.

Растение Триубулус Террестрис (Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся, якорцы наземные) произрастает в Южной Европе, Азии, Африке и в Австралии.

В традиционной китайской и индийской медицине с давних времен использовались корни и плоды этого растения для стимуляции либидо, поддержания здоровья сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также как противовоспалительное средство 1 . Исследования на животных показывают, что плоды трибулуса полезны для здоровья печени и почек (очищают от токсинов) и обладают анти-стрессовым действием.

Сегодня трибулус широко известен как бустер тестостерона и применяется для лечения симптомов низкого тестостерона, а также в бодибилдинге для стимуляции мышечного роста.

Анализ рынка спортивного показывает, что бустеры с трибулусом предлагают многие из известных производителей: Weider, Maximus, Vplab, Maxler, Optimum nutrition, Biotech, Ostrovit.

Означает ли это, что препарат действительно эффективен, либо просто является очередным «безопасным натуральным» псевдо-решение насущной для спортсменов проблемы — разберёмся ниже.

Трибулус террестрис с древних времен использовался для лечения проблем с моче-половой системой. Сегодня это популярный бустер тестостерона в бодибилдинге

Начнем с самого животрепещущего: насколько трибулус полезен как бустер тестостерона?

Искренно не хочется разочаровывать всех, кто надеется с помощью трибулуса решить проблему низкого тестостерона либо нарастить мышечную массу, но научные данные однозначно говорят о том, что бустеры тестостерона на основе трибулуса не работают. Такая оценка содержится в отзывах большинства ученых и врачей.

Авторы одного из научных обзоров провели анализ результатов 12 исследований эффективности tribulus terrestris для повышения тестостерона различной длительности (от 2 до 90 дней), в которых принимали участие мужчины и женщина разного возраста (от 14 лет до 60).

Их вывод: tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не оказывает значимого влияния на уровень тестостерона 2 .

Вероятнее всего заключение о пользе трибулуса как бустрера тестостерона для человека было сделано на основании отзывов отдельных ученых, проводивших эксперименты на лабораторных крысах 15,16 , в которых был показан положительный эффект 6 .

Подобное проецирование результатов из мира животных на человека — частое явление в сфере спортивного питания и нередко является первопричиной создания целых отраслей по производству бесполезных по сути продуктов.

Для подкрепления заявления фактами, давайте посмотрим на несколько человеческих экспериментов.

В исследовании с участием молодых здоровых людей в возрасте 20-36 лет было показано, что экстракт трибулуса террестриса в дозе 10-20 мг/кг, принимаемый в течение 4 недель, не изменяет уровень тестостерона 17 .

Целью следующего эксперимента было проверить предположения о том, что прием трибулуса террестриса может увеличивать риск НЕпрохождения допинг-короля. Основанием для его проведения послужил факт обнаружения в моче спортсменов, собранной во время допинг-теста, тех же самых химических веществ, которые являются признаками использования анаболических стероидов; при этом спортсмены, сдавшие пробы, заявили, что не принимали ничего, кроме трибулуса.

В исследовании приняли участие две женщины, которым вводили три дозы трибулуса по 500 мг в день, в течение двух дней и проверяли концентрацию маркеров использования стероидов по классификации WADA (Всемирного анти-допингового агенства). Заключение ученых — ни один из параметров не превысил нормативов WADA 18 .

Отсутствие повышающего тестостерон действия отмечаются и в исследовании профессиональных игроков регби, которые принимали 450 мг трибулуса в день в течение 28 дней. В этом эксперименте трибулус оказался бесполезен и для похудения спортсменов; не изменились и силовые показатели 19 .

Справедливости ради отметим, что положительные исследования влияния трибулуса на уровень тестостерона есть. Но практически во всех из них он использовался вместе с другими активными ингредиентами 20-22 .

Отзывы ученых о трибулусе как бустере тестостерона: «Несмотря на популярность в бодибилдинге и у мужчин для лечения низкого тестостерона, эффективность бустеров тестостерона на основе трибулуса не имеет научного подтверждения«

Парадоксально, но факт: несмотря на то, что tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не изменяет уровень тестостерона, он положительно влияет на сексуальное желание (либидо). Парадокс в том, что, как известно из учебников по физиологии, именно тестостерон отвечает за сексуальную функцию.

В среднем, прием 750-1500 мг трибулуса мужчинами со сниженным либидо каждый день в течение двух месяцев увеличивает сексуальное желание на 79% 2 .

Аналогичный эффект наблюдался и в случае с женщинами: у подавляющего большинства их них при приеме 500-1500 мг трибулуса в течение 90 дней сексуальное желание увеличивалось 2 . При этом возрастала также степень сексуального возбуждения и удовлетворения 7 .

Однако, эксперименты на мужчинах с эректильной дисфункцией показали противоречивые результаты: в одном из них доза трибулуса 800 мг не дала никакого эффекта в лечении, в другом доза 1500 мг значительно улучшила эрекцию и сексуальное удовлетворение 8 .

Однозначные выводы делать преждевременно. Требуются дальнейшие исследования.

Отзывы ученых о трибулусе: «Трибулус положительно влияет на сексуальное желание и удовлетворение как у мужчин, так и женщин«

Спортсмены нередко принимают трибулус для улучшения телесной конституции, так как высокий уровень тестостерона, как известно, ассоциируется с меньшим процентом жира 9 . Мы рассказывали об этом в материале о пользе анаболических стероидов для похудения.

Ввиду отмеченной выше несостоятельности трибулуса как бустера тестостерона, его польза для похудения тоже является МИФом. Это подтверждается и экспериментальными данными: ни профессиональные игроки регби 10 , ни силовые спортсмены 11 не улучшили телесную конституцию при приеме трибулуса в течение 1-2 месяцев.

Трибулус бесполезен для похудения, так как на тестостерон никак не влияет

Регулярный прием трибулуса нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

В одном из исследований 98 женщин с диабетом 2 типа принимали 1000 мг Tribulus terrestris каждый день в течение 3 месяцев. За это время у них существенно снизился уровень сахара и холестерина в крови 3 .

Данный эффект подтвержден и в экспериментах на животных 4,5 .

источник